Matapos ang isang mahabang araw, gustung-gusto kong tumira sa aking sopa para sa ilang oras ng kalidad sa aking Netflix account. Buweno, ang "kalidad ng oras" ay maaaring maling salita - hindi ito katulad ng binibigyan ko ng buong pansin ang New Girl . Kasabay ng pag-chuck ko sa mga kalokohan ni Schmidt, nag-scroll din ako sa aking feed sa Twitter, sinusuri ang aking email, at nakakuha ng balita.
Ito ay palaging tila isang maliit na nakakapinsala sa akin - napagaan ba talaga ang atensyon ko ?!
Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik sa University of Sussex's Sackler Center for Consciousness, ang multitasking ng media - o ang pagkonsumo ng maraming anyo ng media nang sabay-sabay ay nauugnay sa negatibong epekto sa lipunan at pisyolohikal. Partikular, "ang mga indibidwal na nakikibahagi sa mas mabibigat na media multitasking ay natagpuan na gumawa ng mas masahol sa mga gawain ng control ng cognitive at nagpapakita ng higit na mga paghihirap sa sosyo-emosyonal."
Okay, hindi pagiging mahusay sa "cognitive control" (ibig sabihin, nakatuon) ay lohikal. Gayunpaman, naguguluhan ako - at medyo kinabahan ako tungkol sa "mga sosyo-emosyonal na paghihirap." Ano ang kaugnayan sa aking telepono habang pinapanood ko ang isang pelikula na may kinalaman sa aking mga kasanayan sa lipunan?
Ito ay lumiliko ang media multitasking ay naka-link sa mas mababang-kaysa-normal na kulay-abo na bagay sa anterior cingulate cortex, ang lugar ng utak na humahawak ng mga nagbibigay-malay at emosyonal na mga gawain. Sa madaling salita, nakakasama nito ang iyong mga kakayahan upang manalo ng mga kaibigan, impluwensyahan ang mga tao, at tapusin ang iyong ginagawa.
Gayunpaman, nabanggit ng mga may-akda ang mga resulta ay ugnayan, hindi sanhi. At tulad ng sinabi sa neuroscientist na si Earl Miller sa NY Magazine , "Maaaring (sa katunayan, marahil ay malamang na) na ang relasyon ay ang iba pang paraan sa paligid." Kaya dahil hindi ako kontento na umupo at manood ng aparato ng TV sans, baka magkaroon ako hindi gaanong kulay abo sa unang lugar. (Ang pananaliksik na ito ay gumagawa ng mga kababalaghan para sa aking pagpapahalaga sa sarili.)
Sa huli, kahit anong kalikasan ng relasyon, ang aking utak ay higit na mahalaga sa akin kaysa sa multitasking media. Nagpasya akong subukan na dumikit sa isang aparato nang sabay-sabay; sana, pasalamatan ako ng aking kontrol ng cognitive control, socio-emotional talent - at potensyal na karera.
Ano ang tungkol sa iyo, Musers - babaguhin ba nito ang iyong pag-browse sa pag-browse?
