Kamakailan ay nagsimula akong gumawa ng mas maraming pampublikong pagsasalita sa trabaho, at labis na ipinagmamalaki ang aking sarili sa paglabas ng aking comfort zone na nag-email sa isang livestream sa aking mga kaibigan at pamilya. Habang nakakuha ako ng kaunting "pagbati, " nakuha ko rin ang sumusunod na puna: "Kailangan mong magtrabaho sa pagsasabi ng 'um' at 'tulad ng mas kaunti."
Namatay ba ang aking kaakuhan? Oo naman. Mas gusto ko bang tumugon ang mga tao na, "Wow! Lumipat sa Oprah, mayroong isang bagong inspirasyon sa bayan! âSiyempre! Ngunit hindi nangangahulugang ito ay hindi magandang payo - at bilang resulta ng pagkuha nito, aktibo akong nagtatrabaho sa pagpapabuti.
Pagkatapos ng lahat, tiyak na hindi ako pumapasok sa aking mga talumpati na handa upang ihulog sa isang "um" tuwing limang segundo. Kaya, ang aking unang paghinto sa tren sa pagpapabuti ng sarili ay nauunawaan kung bakit ko napagtapos ang paggamit ng mga salitang tagapuno nang labis.
Ito ay isang mas simpleng sagot kaysa sa iniisip mo, ayon sa Quantified Communications CEO na si Noah Zandan na tinatalakay ito sa Harvard Business Review :
Ang mga pause ay hindi madaling yakapin. Para sa maraming mga nagsasalita, kahit na ang pinakamaikling pag-pause ay maaaring makaramdam ng isang maiindig na katahimikan. Iyon ay dahil may posibilidad tayong mag-isip nang mas mabilis kaysa sa ating pagsasalita. Ayon sa aming pananaliksik, ang average na propesyonal ay nagsasalita sa isang rate ng 150 mga salita bawat minuto. Gayunpaman, ayon sa pananaliksik mula sa Missouri University, sa tingin namin sa 400 na mga salita bawat minuto (at depende sa iyong hinihiling, ang rate ay maaaring kasing taas ng 1, 500 na mga salita bawat minuto). Dahil sa pagkakaiba-iba na ito, kapag nagbibigay ka ng isang pagsasalita, ang iyong pagdama ng oras ay madalas na magulong, at kung ano ang pakiramdam tulad ng isang kawalang-hanggan sa iyong isip ay talagang ilang mga maikling segundo para sa madla.
Ang kahulugan at pag-alam nito ay nagparamdam sa akin ng kaunti. Ang susunod na hakbang? Pag-aaral kung ano ang magagawa ko tungkol dito.
Sa parehong artikulo, iminumungkahi ni Zandan na malaman kung paano magbagal at umupo kasama ang aking mga pag-pause, kahit na hindi komportable sila: "Ang unang hakbang sa pagbabago ng anumang ugali - kinakagat nito ang iyong mga kuko o pininta ang bawat pangungusap na may 'alam mo' - ay kamalayan. "
Medyo madali, di ba? Kaya iyon ang pinagtatrabahuhan ko ngayon - na mas nakakaalam kung hindi ako komportable at makatarungan, maayos, nakaupo kasama.
Kung ang tunog na ito ay pamilyar sa iyo (at ang pag-upo nito ay hindi ginagawa ang lansangan), narito ang ilang higit pang mga mapagkukunan na gusto mo:
- Ang Libreng App na Ito ay Gawin ka ng isang Mas mahusay, Mas Tiwala na Tagapagsalita
- 5 Mga Paraan na Alisin Tulad ng Mula sa Iyong Talasalitaan
- Paano Makakakuha ng Higit sa Iyong Pampublikong Pagsasalita Natatakot para sa Mabuti
