Napakahusay ako sa pagkagambala. O kaya, mas tumpak, napakahusay ako sa pag-on, "Hayaan mo akong suriin kung ano ang magiging kalagayan ng panahon kaninang umaga" sa isang 45 minuto na malalim na pagsisid sa mga lumang larawan sa aking telepono, na sinundan ng pagbibigay sa paghihimok na linisin ang aking inbox, kasunod ng isang scroll sa itaas na ibaba.
Ang ugali na ito ay nangangahulugang sinimulan ko ang aking mga araw-araw na trabaho na technically na suriin ang aking email, ngunit ang pag-alis mula sa aking iskedyul na medyo kaagad. Sapagkat pagkatapos kong dumaan sa lahat ng mahahalagang mensahe, makakakita ako ng isang teksto sa aking telepono, na kung saan ay aakayin ako upang suriin ang menu ng isang restawran, na magpapaalala sa akin na sinadya kong tumugon sa isang kaibigan kagabi. Bago ko ito alam, ginugol ko ng 30 minuto ang pagsuri ng halos wala sa listahan ng aking dapat gawin. At iyon ay nangangahulugang nasa opisina ako mamaya sa gabi na sinisikap na malampasan ang lahat.
Kaya, noong nakaraang taon sinimulan ko ang aking sarili - oo, istilo ng high-school - sa unang dalawang oras ng bawat araw: Inalis ko ang aking sariling telepono dahil hindi ako mapagkakatiwalaang gamitin ito nang matalino. Sa literal, inilalagay ko ito sa bulsa ng amerikana tuwing umaga pagdating ko sa opisina, isinasabit ang aking amerikana sa isang rack, at umupo sa aking lamesa, ilang mga paa ang layo mula sa sinabi na rack. Hindi, hindi ito naka-lock, ngunit ang katotohanan na kailangan kong tumayo at maglakad upang makuha ito upang suriin para sa isang posibleng teksto o abiso ay ginagawang hindi gaanong kaakit-akit upang tumingin sa. Pagkatapos ng lahat, mas madalas kaysa sa hindi, hindi ako tumatanggap ng anuman sa lahat na nakakaganyak sa oras ng AM.
Pagkatapos, dahil ako ang aking sariling mahigpit na magulang, hindi rin ako naka-log in sa aking email, trabaho man o personal. Nabubuhay ako sa pag-aakala na kung mayroong totoong emergency, malalaman ko-sa pamamagitan ng aming panloob na chat o sa pamamagitan ng isang totoong live na tao na nagsasabi sa akin. Mapanganib, ngunit sa taon na ginagawa ko ito, napalampas ko ang zero kagyat na mga email. (Bagaman mabilis na caveat: Hindi lamang ako nangyayari upang magkaroon ng trabaho kung saan ang mga kalamidad ay hindi madalas na lumitaw, ngunit ang Muse ay yumakap din sa Slack na mahirap, kaya naiintindihan ko kung bakit hindi ito magiging isang pagpipilian para sa lahat.)
Habang ito ay hindi isang groundbreaking produktibo hack, ito ang una na tunay na nagtrabaho para sa akin. Walang mga naka-istilong apps o browser blocker ang pinamamahalaang patuloy akong subaybayan. Ngunit ngayon, hindi lamang ako nakapagpapagana sa aking mga gawain sa umaga (na mangyayari na ang pinaka-mahalaga para sa aking araw), ngunit inaasahan ko rin ang pagtatapos upang matingnan ko ang aking telepono at mag-log in sa Gchat. At oo, habang ito ay pulos katibayan ng anecdotal sa aking pagtatapos, Tom Demarco, may-akda ng Peopleware: Mga Produktong produktibo at Koponan ay sumusuporta sa aking karanasan, na nagsasabi sa kanyang libro na maaaring tumagal ng hanggang 15 minuto upang mabawi ang pokus na mayroon ka bago ang isang pagkagambala. . 15 minuto sa tuwing titingnan mo ang maliit na screen na iyon - wala akong oras para dito, at wala ka rin.
Ngunit, kung ang paglalagay ng iyong telepono sa malayo at hindi suriin ang iyong email ay hindi isang opsyon, hindi nangangahulugan na kailangan mo lamang magbigay sa iyong mga salpok. Sa halip, simulan kung saan ko ginawa at isaalang-alang ang pag-download ng isa sa mga app na ito na idinisenyo upang matulungan kang mag-focus nang mas mahusay, o subukan ang isang diskarte sa tab, sinusubukan ang diskarteng Pomodoro, o kahit na i-off ang lahat ng mga abiso. Ipinapangako ko sa iyo na kapag nahanap mo ang isang paraan ng pag-block-distraction na may katuturan para sa iyo, magagawa mo ang lahat ng gawaing nagawa. Dalawang oras ng solidong head-down, ang mga headphone-on time ay tinatalo ang walong oras ng multi-tasking anumang araw ng linggo.
Nagpaplano na subukan ang "saligan ng iyong sarili"? Tweet sa akin at ipaalam sa akin. Huwag lang asahan ang isang tugon pabalik bago 10:30 AM.
