Tanggapin, hindi ako naging malaki sa mga hacks at trick ng pagiging produktibo. Sa halip, pinapanatili ko ang mga simpleng bagay. Tinitingnan ko ang aking tagaplano (oo, isang tunay na tagaplano ng papel - hindi ang aking telepono), na nagbagsak ng isang listahan ng mga bagay na nais kong magawa sa araw na iyon, at pagkatapos ay simulan ang pagmamadali.
Ngunit, matapos marinig ang napakaraming chatter tungkol sa Pomodoro Technique, naisip ko na dapat kong gawin kahit papaano ang aking karapat-dapat na pagsisikap at subukan ito. Nakinig ako sa napakaraming iba't ibang mga tao na nagaganyak at nagmumula tungkol sa kung paano ito nakatulong sa kanila na lubos na mapabuti ang kanilang pagtuon at dagdagan ang kanilang pagiging produktibo. Kaya, naisip kong subukan ito ay hindi makakasakit - at, kung ang lahat ay napunta nang maayos, marahil ay makilala ko rin ang isang bagong taktika para sa paghawak sa aking hindi na matapos na listahan.
Hindi na kailangang sabihin, ang pagsubok dito ay eksaktong ginawa ko. Sa katunayan, ginamit ko ang pamamaraang pamamahala ng oras na ito para sa isang buong linggo upang maibahagi ang aking mga natuklasan. At, tulad ng anumang mabuting mamamahayag ay, sinipa ko ang mga bagay pabalik sa lumang paaralan at ginamit ang pamamaraang pang-agham upang ibahagi ang aking mga resulta. Kung ang aking pang-anim na baitang guro sa agham ay maaaring makita ako ngayon.
Ano ang Teknolohiya ng Pomodoro?
Ang Pomodoro Technique ay isang sistema ng pamamahala sa oras na naghihikayat sa mga tao na magtrabaho kasama ang oras na mayroon sila - sa halip na laban dito. Gamit ang pamamaraang ito, sinisira mo ang iyong araw ng trabaho sa 25-minuto na mga putol na pinaghiwalay ng limang minuto na pahinga. Ang mga agwat na ito ay tinutukoy bilang mga pomodoros. Matapos ang tungkol sa apat na mga pomodoros, kumuha ka ng mas mahabang pahinga ng mga 15 hanggang 20 minuto.
Ang ideya sa likod ng diskarte ay na ang timer ay nagtataglay ng isang pakiramdam ng pagkadali. Sa halip na pakiramdam na mayroon kang walang katapusang oras sa araw ng trabaho upang magawa ang mga bagay at pagkatapos ay sa huli pagwawasak sa mga mahalagang oras ng trabaho sa mga abala, alam mong mayroon ka lamang 25 minuto upang makagawa ng mas maraming pag-unlad sa isang gawain hangga't maaari.
Bilang karagdagan, ang mga sapilitang break ay makakatulong upang pagalingin ang napapagod, nasusunog na pakiramdam na karamihan sa atin ay nakakaranas sa pagtatapos ng araw. Imposibleng gumastos ng maraming oras sa harap ng iyong computer nang hindi mo ito napagtanto, dahil pinapaalalahanan ka ng timer na ito na bumangon at huminga.
Ang konsepto ng pagpapanatiling detalyadong track ng aking araw ng trabaho ay tila isang maliit na mahirap sa akin. Kaya, nai-download ko ang Pomodoro Timer sa aking telepono. Ginagawa nitong mas madali ang mga bagay, at lubos kong inirerekumenda kung pinaplano mong subukan ito. Mahusay na nagkakahalaga ng $ 1.99. (O, kung ikaw ay isang gumagamit ng Android, tingnan ang ClearFocus.)
Hipotesis
Kung ako ay perpektong tapat, inaasahan kong hindi ito nagustuhan. Ako ang uri ng tao na may posibilidad na umupo sa harap ng kanyang computer at martilyo sa labas ng apat na oras ng trabaho nang walang gaanong pahinga sa banyo.
Dahil sanay na ako sa paggawa sa mga mahahabang chunks ng oras na ito (na kung saan naisip ko na nagiging produktibo ako), ang ideya ng pagbagsak ng aking araw ng trabaho at pag-gasp! Paano ako nakakatulong sa paggawa ng higit pa ?
Ang premise ay hindi tulad ng magiging mesh ito sa akin. Ngunit, pinilit ko rin ito.
Mga Resulta
Hayaan na lang nating tama ang puso ng bagay na ito: Mali ang aking hipotesis. Talagang tinapos ko talaga ang pamamaraang ito - at marahil ay isang bagay na ipagpapatuloy kong ipatupad kung nais kong sipain ang aking produktibo sa isang bingaw.
Sa una, ang pagtatrabaho sa naturang maliliit na pagtaas ay nadama na hindi likas. May ilang beses - lalo na sa simula - nang tinukso akong huwag pansinin ang timer at magpatuloy sa pagtatrabaho. Ngunit, pinilit ko ang aking sarili na dumikit sa format.
Pagkaraan ng ilang oras, ang pamamaraan ay nagsimulang talagang gel sa akin. Nakatuon ako at walang gaanong produktibo sa oras ng aking trabaho, dahil sabik na sabik akong makamit ang mas maraming oras sa loob ng 25-minuto na agwat na aking makakaya. Hindi ko natagpuan ang aking sarili na walang kamalayan na nag-scroll sa Facebook o nasusipsip sa pamamagitan ng mga pesky na clickbait na artikulo. At, bilang isang kilalang-kilala na multi-tasker, napansin kong lubos akong na-zone sa isang proyekto sa kamay.
Dahil napilitan akong bumangon at magbigay ng pahinga sa aking sarili mula sa pagtitig sa aking laptop screen, nalaman kong talagang mas maganda ang pakiramdam ko sa pagtatapos ng bawat araw. Hindi lamang sa palagay ko ay inilagay ko sa isang matapat na gawain sa araw, ngunit naramdaman ko rin na hindi gaanong na-stress, malabo ang mata, at masungit.
Pumunta sa tayahin - talagang nakatayo nang maraming beses sa buong araw ay talagang nakakatulong.
Gayunpaman, hindi ako magiging isang tapat na mamamahayag kung hindi ko binabalangkas ng kahit isang disbentaha. Habang nagtrabaho ito nang mahusay sa mga araw na ang lahat ng aking oras ay sarili ko, naging kumplikado ito nang mag-iskedyul ako ng mga tawag at pagpupulong. Hindi ko inakala na ang aking mga kliyente o kasamahan ay masyadong gumanti sa akin na sumigaw, "Bumalik sa lima! Umalis lang ang aking timer! "Sa gitna ng isang pag-uusap.
Kaya, natapos ko na lamang ang ganap na pag-deactivate ng aking timer sa mga pagpupulong na ito - kung sila ay 15 minuto o isang oras - at muling kunin ang pamamaraan kapag natapos ang mga appointment. Marahil ay nangangahulugang ibaluktot ko ang mga patakaran, ngunit hindi ko maisip ang isang mas mahusay na paraan upang mahawakan ang sitwasyong iyon.
Lahat sa lahat, nagulat ako na talagang nagustuhan ko ang Pomodoro Technique, at sa palagay ko nabuhay ito sa mga pangako nito na gawing mas nakatuon ako at produktibo. Pinaplano kong gamitin ito sa mga panahong iyon kung wala sa aking kalendaryo. Gayunpaman, interesado akong makita kung gaano kahusay ito gumagana para sa isang tao na regular na maraming mga pagpupulong, tawag sa telepono, at mga appointment.
* Nasubukan mo ba ito? Ano sa palagay mo? Ipaalam sa akin ang iyong mga saloobin sa Twitter *!
