Nais naming gumawa ka ng isang maliit, mabuti, kakaiba. Nasa opisina ka ba? Bumangon ka at isara ang pintuan. Pagkatapos bumalik sa iyong upuan, ilagay ang iyong mga paa sa iyong desk, hawakan ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo, at tumango nang may kumpiyansa.
Maaari kang makaramdam ng isang maliit na hangal sa una. Ngunit ayon sa bagong pananaliksik, ang pose na ito ay nagdaragdag ng testosterone (ang "lakas" na hormone) at bumababa ng cortisol (ang "stress" na hormone), kaya ang iyong pang-unawa sa kung paano may kakayahang at malakas ikaw ay aakyat.
Kung nais mo ang parehong epekto ngunit wala kang sariling opisina, pumunta sa banyo. Pagkatapos ay ikalat ang iyong mga paa sa hip-lapad nang hiwalay, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga hips, at basag ang isang ngiti.
Ang This Afify infographic ay mayroong toneladang mga tip na na-back sa science para sa pagpapalakas ng iyong tiwala, mula sa nabanggit na "power poses" hanggang sa eksaktong mga uri ng mga kanta na dapat mong pakinggan kapag sinusubukan mong i-pump ang iyong sarili.
