Hindi ba parang ang saya, hindi ba?
Ito ay isang kakaibang kwento kung ang "naayos o itinatag na mode" ay whiling malayo sa isang marangyang beach-harap na bahay sa isang isla ng South Seas, habang ang mga hindi kapani-paniwala na mga bagay na nakabalot sa iyong bawat kapritso at isang chef na may starter na Michelin ay nagpapakain sa iyo ng truffles sa pamamagitan ng kamay .
Ngunit hindi iyon. Sa lahat.
Ano ito, karaniwan. Ang bawat tao'y nakakakuha ng isang kalansay-oras (kahit gaano pa tayo maaaring magpanggap na wala tayo), at kung wala kang magawa upang makatakas sa isa, mabilis na mababawas ang buhay sa wala.
Kaya, tingnan natin kung paano kami mailalayo sa rut na iyon, dapat ba?
I-switch up ang Iyong Rutin
Marahil mayroon kang iyong ruta upang gumana ang lahat ng set; isang mahusay na ruta na hindi mo na kailangang isipin na makakakuha ka kung saan kailangan mong pumunta sa kaunting pag-iisip at pag-aalala.
Sa linggong ito, subukang paghaluin ito. Sumakay ng ibang kalsada. Pumunta sa ibang bus stop. Maglakad sa iba't ibang mga kalye. Sa halip na isulat ang bahaging ito ng iyong araw, tingnan ito bilang isang kapana-panabik o kawili-wiling paglalakbay, at siguraduhing mapansin kung ano ang nasa paligid mo sa iyong mga paglalakbay.
Katotohanang, sa pamamagitan ng mga pattern, gawain, at gawi na maaaring mawala sa buhay ang sparkle, kaya ang pagbabago ng iyong ruta papunta at mula sa trabaho ay maaaring maging isang literal na unang hakbang sa paglabas ng isang rut at paggawa ng mga bagay na medyo naiiba.
Gumawa ba ng Isang Bagay na Nag-aangat
Nangyayari ito sa pamamagitan ng pagdaragdag. Unti-unti. Pulgada sa pulgada. Ang mga bagay ay umayos. Ang iyong paningin ay mapababa sa detalye ng kung ano ang nasa harap ng iyong ilong kaysa sa kung ano ang maaaring maging .
Kung malalim ka sa isang rut, una sa lahat kailangan mong tumingin paitaas upang makita na mayroong isang "out". Kaya't, gumastos ng isang sandali ngayon sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang nasa labas na maaaring maging mas masaya kaysa sa nakilala mo sa isang habang. Ano ang maaaring magpukaw sa iyo? Ano ang maaaring makaangat sa iyo?
Subukan ang klase sa pagluluto sa gabi. Sumakay ng isang kaibigan sa baybayin sa loob ng ilang araw. Pumili ng isang pintura o maglagay ng panulat sa papel at maglaro sa ilang malikhaing ekspresyon. Hindi mahalaga kung ano ang iyong pinili, magdagdag ng pagtataka, paggalugad, o ang hindi mahuhulaan sa iyong iskedyul. Pumunta kung saan ang pangako.
MAGKITA NG PAG-AARAL NG PAG-AARAL
Tutulungan ka naming makawala sa iyong rut at sa isang karera na gusto mo.
AKTONG ATING MGA CAREER NG ATING CAREER
Maging Sarili sa Tamang Mga Paraan
Nandiyan na kaming lahat. Sa mga oras na iyon na ikaw ay tumatakbo nang walang laman, pakiramdam na wala kang natitira at tulad mo na lamang ng isang mapahamak na bakasyon na - iyon ang mga oras na ginugol mo ang iyong enerhiya at dumulas ang mukha-una sa rut na iyon.
Ito ang dahilan kung bakit, kahit na talagang ikaw, talagang abala, kailangan mong maging makasarili at unahin ang iyong sarili. Tinatawag ko itong pampalusog - tinitiyak na pinapagaan mo ang iyong ulo, puso, at katawan sa pamamagitan ng pagpapakain sa iyong sarili ng mga bagay na nagbibigay-daan sa iyo upang mabuhay ang isang mayamang buhay. Walang paraan na maaari kang umakyat mula sa isang rut kung hindi mo.
Ano ang pakiramdam mong muli ka? Ano ang nagpapangiti sa iyo sa loob? Ano ang nagpapaginhawa sa iyo? Ano ang nagbibigay lakas sa iyo? Ano ang lumilikha ng iyong isip? Ano ang nagpapagaan ng iyong katawan? Ito ay maaaring maging anuman, malaki o maliit. Makinig sa isang paboritong kanta, bigyan ng yakap ang iyong kapareha, maging regular sa klase ng yoga na iyon, matuto ng isang wika, makakuha ng labis na oras ng pagtulog, magsimula ng isang gawi sa pagbabasa, pagsasanay sa pagninilay-nilay, maglakad-lakad.
Walang kahabag-habag sa pagpapakain, at habang pinasisigla ang bawat pagsusumikap sa iyong buhay, ito ang pinuno sa iyong mga responsibilidad bilang isang tao.
Lumabas sa Iyong Comfort Zone
Ang isang rut ay nabuo sa pamamagitan ng pagtapak ng parehong lumang lupa, paulit-ulit at muli, at sa sandaling ikaw ay nasa isa, maaari itong makaramdam ng komportable bilang isang higanteng marshmallow bed na may buttercream pillows.
Ang kaginhawahan at kaligtasan sa pagkapit sa isang bagay na pamilyar ay nakaka-engganyo, ngunit kung na-outgrown ka ng isang bagay, o kung ang bagay na pinapanatili mo ay hindi na nagbibigay sa iyo ng iba pa kaysa sa pamilyar, marahil oras na upang hayaan ang isang bagay.
Siguro matagal ka rin sa parehong papel o iisang kumpanya. Baka mayroong isang pagkakaibigan na nawawala. Siguro ang bayan na iyong pinasukan, habang pamilyar, ay napakaliit lamang para sa iyo ngayon.
Upang makaramdam muli, ano ang kailangan mong pakawalan?
Sa wakas, tandaan na kapag ikaw ay nasa isang rut, ang patuloy na paggawa ng iyong nagawa ay naghuhukay lamang ng mga malalim na mga grooves. Kaya marahil ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong kilalanin ay ang manatili pa, pagtapak ng tubig, o "naghihintay na makita kung ano ang mangyayari" ay hindi gagana.
Kapag nakakuha ka ng tama dito, bumaba ito: Gumawa ng isang bagay .
