Matapos ang mga linggo ng pagtatrabaho ng huli, na tumatakbo sa maliit na pagtulog (at maraming caffeine), at sa pamamagitan ng iyong napakahabang listahan ng mga to-dos, sa wakas ikaw ay nababagabag sa ilang libreng oras.
Ang malaking katanungan: Ano ang gagawin mo dito? Makibalita sa iyong mga paboritong palabas ( Veep kahit sino)? Lumabas para sa isang masarap na pagkain? Kumuha ng isang mahaba, mahusay na karapat-dapat na nap? Simulan ang pagtatrabaho sa panukalang iyon na darating sa loob ng ilang linggo?
Maghintay, ano ? Oo, ang libreng oras ay nagpapahiwatig ng "kalayaan" mula sa trabaho - kaya bakit may higit na gumawa nito?
Hindi ba maganda ang pakiramdam kung minsan na magpatuloy kung mayroon tayong isang oras o dalawa upang mag-ekstra? Wala talagang masama dito, kasama ito ay karaniwang nangangahulugang mas libreng oras sa paglaon (at mas kaunting trabaho-hanggang-ikaw-mahulog-tulog na mga linggo). Sa sinabi nito, wala ring mali sa pag-off ng iyong computer at pag-alis sa opisina sa 6 PM matalim. Mga pagpipilian, mga pagpipilian.
Kung nahaharap sa panghuli problema ng pagharap sa isa pang hanay ng mga takdang-aralin o pagpasok nito para sa araw, narito ang dapat mong isaalang-alang:
Dapat mong Masisiyahan ito Kung ang Iyong Iskedyul Mukhang Maliwanag para sa Susunod na Ilang Mga Linggo
Ang pinakamahalagang bagay na dapat gawin kapag na-stress ka ng mahabang panahon ay ilabas ito. Pagdating sa paggawa ng bukas na bahagyang mas nakakarelaks, sinabi ng Muse Career Coach na si Dr. Suzanne Gelb na "Ngayong gabi, pagkatapos ng trabaho, gumawa ng oras upang gawin ang kailangan mong gawin upang mapalabas ang mga emosyon ng pent-up sa isang ligtas na paraan. Tumakbo. Talaarawan. Suntukin ang isang punching bag o isang unan. Magpinta pintura sa isang canvas. Kumanta sa tuktok ng iyong baga. ”Ang mga maliit na bagay ay karapat-dapat sa iyong libreng oras.
Ngunit Kumuha ng Unahan Kung Ang Iyong Susunod na Linggo na Tulad ng Naka-pack na
Isaalang-alang kung ano ang nasa unahan mo: Mas maaga o mas masahol pa ba ang susunod na linggo? Kung alam mong pupulutin ka muli sa lalong madaling panahon, maaaring makatulong na maglaan ng ilang oras (hindi lahat ng iyong oras) upang harapin ang ilang mga paparating na gawain. At oo, pinahihintulutan ang pagpili ng mas madaling pagpili - tulad ng pagbalangkas ng paparating na presentasyon, paggawa ng listahan ng dapat gawin para sa isang malaking proyekto na kailangan mong harapin, o kahit na mag-email lamang sa tamang mga tao upang mag-set up ng mga oras ng pulong.
Dapat mong Masisiyahan ito Kung Pinapagana Mo Sa Pamamagitan ng isang Hindi Paniwalang Halaga ng Trabaho
Ang bawat malakas na pagsisikap ay may gantimpala - iyon ang hindi ko dapat sabihin sa iyo. Nagtrabaho ka nang husto, kaya karapat-dapat kang umalis sa tanggapan sa oras ngayon o simulan ang iyong araw sa isang mas marunong tandaan bukas.
Ngunit Kumuha ng Unahan Kung Hindi Mo Natupad ang Karamihan
Nakumpleto mo ang lahat ng nararapat ngayon, kaya oo, technically mayroon kang libreng oras. Ngunit sasabihin sa katotohanan, hindi ka gumana ng utak mo, at kapag tiningnan mo ang mga natapos na mga takdang aralin, hindi ka lahat ay humanga sa iyong sarili. Siguro wala sa iyong paparating na mga takdang-aralin, ngunit maaari pa rin silang sapat na mahalaga upang simulan ang pag-tackle ngayon - at dahil hindi nila kailangang matapos kaagad, mayroon kang pagpipilian na gawin ang iyong matamis na oras.
Dapat mong Masisiyahan ito kung Nasusuka ka
Malinaw na walang nagawa - o nagawa nang maayos - kapag ikaw ay pagod. Kaya, kapag ang pagkakataon na mag-relaks ay lumitaw, pinakamahusay na gamitin ito upang muling magkarga ng iyong baterya. Umuwi ka, kumain ng tamad na hapunan sa harap ng TV (o isang libro), at gamutin ang iyong sarili sa isang maagang pagtulog.
Ngunit Kumuha ng Sulong kung Mayroon kang isang Lakas ng Enerhiya
Sa kabilang banda, kung nakita mo na ang iyong sarili ay naghuhumindig pa rin ng enerhiya kahit na matapos ang lahat, maaari mo ring samantalahin ang pagmamadali at tingnan kung mayroong anumang paparating na mga asignatura na interesado kang magtrabaho - hindi bababa hanggang sa bumaba ka mula sa mataas.
Dapat mong Masisiyahan ito kung nasa Maayong Pagbarug
Kung nagawa mo na ang lahat na hiniling sa iyo (na may biyaya at poise, siyempre), pagkatapos sigurado, nararapat kang gumastos ng iyong libreng oras na maluwag nang kaunti.
Ngunit Kumuha ng Sulong kung Nais mong Gumalaw
Gayunpaman, ito ay maaari ding maging isang mahusay na pagkakataon upang mapatunayan ang iyong sarili kung naghahanap ka upang umakyat. Kung mayroon kang pagmamaneho, isaalang-alang ang paggamit ng iyong libreng oras upang matulungan ang isang kapwa empleyado, o gumawa ng isang atas upang maibsan ang iyong boss ng labis na trabaho, o umikot sa isang proyekto nang labis nang maaga. Ang mga maliit na pagsisikap na ito ay maaaring magaling kapag humingi ka ng isang promosyon o pagtaas.
Dapat mong Masisiyahan ito Kung May Plano Ka
Ang libreng oras ay isang mahusay na bagay kung mayroon kang isang bagay na nais mong gawin, kung ito ay para sa isang kailangan, tumakbo ng hapunan sa isang kaibigan na hindi mo pa nakita, o pumunta sa mga sine.
Ngunit Kumuha ng Sulong kung Nabibigat ka
May mga oras na marahil ay mayroon kang oras upang gumawa ng isang bagay at walang dapat gawin . Halimbawa, ang iyong libreng oras ay maaaring hindi nag-tutugma sa ibang tao, kaya't kahit na mababa ka para sa isang kusang inumin, ang lahat ng iyong mga kaibigan ay maaaring gumana, iniwan ka upang aliwin ang iyong sarili. Sa kasong ito, maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyong panahon na maging abala sa iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng mga gawain, kahit na ang walang pag-iisip na mga gawain tulad ng pag-agaw sa mga email o pagtatakda ng iyong kalendaryo para sa linggo.
Sa pagtatapos ng araw, ang iyong libreng oras ay sa iyo , nangangahulugang makakakuha ka ng pangwakas na tawag kung ginagamit mo ba ito o kasiyahan. Isaisip kung may katuturan ka upang magpatuloy, at kung makatuwiran na mag-relaks lang. Walang sinuman ang nais na ikaw ay maging isang workaholic, higit sa lahat sa iyong hinaharap na sarili.
