Ito ay isang pangkaraniwang sitwasyon: Nararamdaman mo ang paparating na post-lunch, at kailangan mong magpasya kung uminom pa ng isa pang tasa ng kape - kahit na sinusubukan mong limitahan ang iyong sarili sa isa o dalawang tasa lamang sa isang araw - o panganib na makatulog humarap sa mesa mo.
Well, may pag-asa para sa ating lahat na nais na laktawan ang tanggapan ng opisina nang hindi umaasa sa isang caffeine drip. Ito ay simple: Kung maaari mong isara ang iyong mga mata, huminga, at magpahitit ng iyong mga braso pataas (tulad ng natanggap mo lamang ang pinakamahusay na balita kailanman ), magagawa mong mag-ehersisyo-at makuha ang nagresultang paglakas ng enerhiya na may kaunting pagsusumikap.
Marahil mas mahusay na subukan ito (potensyal na nakakagambala) na ehersisyo sa privacy ng isang walang laman na kumperensya, o kahit isang stairwell, ngunit kung mas gusto mong subukan ito sa iyong desk, sasabihin namin na puntahan ito! Maaari mo lamang simulan ang isang tradisyon sa opisina.
