Skip to main content

Ano ang gagawin kung napopoot ka sa iyong trabaho at nais na huminto - ang muse

help with my alcohol addiction - how to stop drinking - advise for alcoholics (Hunyo 2026)

help with my alcohol addiction - how to stop drinking - advise for alcoholics (Hunyo 2026)
Anonim

Iniwan ko ang aking unang post-graduate na trabaho sa paaralan para sa ibang isa tungkol sa isang taon pagkatapos magsimula. Pagkalipas ng dalawang taon, at humiwalay din ako ng mga paraan. Alam ko ang maaaring iniisip mo - ah, ang tipikal na Millennial na hindi nasiyahan at nagrereklamo sa lahat . OK lang kung sa tingin mo yun. Sa katunayan, naisip ko ang parehong bagay para sa isang habang. "Siguro ako ang problema" na pinatugtog sa paulit-ulit sa aking ulo, at kumbinsido ako sa aking sarili na hindi ako mahirap na manggagawa at hindi ako magiging masaya na nagtatrabaho saanman.

Ngunit hindi ako naniniwala na. Ang pinaniniwalaan ko ay nararapat kang maging masaya sa iyong trabaho sa halos lahat ng oras. At, bilang karagdagan, kailangan mong magtrabaho upang maging masaya sa iyong trabaho. Ang isang pagkakataon na talagang mahal mo ay malamang na hindi lamang mahulog sa iyong kandungan. Kaya bahagi ng pagtatrabaho para sa mga ito ay nangangahulugan na hindi pataas at huminto sa sandaling ang mga beses ay magiging matigas, upang lumipat sa susunod na pinakamahusay na bagay. Sa halip nangangahulugan ito ng pagsusuri sa kasalukuyang tungkulin na iyong naroroon, (pati na rin ang mula sa nakaraan), at pag-uunawa nang tiyak kung bakit hindi ito mabuting angkop para sa iyo .

At ginawa ko lang iyon, kung bakit hindi ako nagsisisi na iwan ang dalawang gig sa loob ng tatlong taon. Sapagkat ginamit ko ang bawat isa sa mga karanasang iyon upang makatulong na hubugin ang susunod, na palapit ako at mas malapit sa perpektong posisyon para sa akin.

Upang masulit ang bawat oportunidad, kahit na ang iyong pagnanasa, dapat kang maghukay nang malalim. Dapat mong piliin ang bawat solong aspeto upang malaman kung ano ang nakakakilabot sa pagpasok sa opisina araw-araw. Maaari mong simulan ang prosesong ito sa pamamagitan ng literal na paglikha ng isang "kalamangan at kahinaan" na listahan at punan ito sa buong isang karaniwang workweek. Maghanap ng mga pattern - lahat ng kinasasangkutan ng organisasyon ay nahuhulog sa isang pro; lahat ng bagay na nagsasangkot sa iyong micromanaging boss ay hindi.

Walang masyadong maliit upang mapunta sa listahang ito. Dahil sa pagtatapos ng ehersisyo, maaari mong gamitin ang pro haligi bilang iyong "perpektong paglalarawan sa trabaho" na maitugma laban sa totoong listahan. At maaari mong gamitin ang con haligi bilang mga pulang bandila upang pagmasdan ang mga panayam.

Ngunit bago mo mailagay ang iyong dalawang linggo, gawin mo ito:

Figure out kung Maaari mong ayusin ang Problema

Marahil ay hindi ko kailangang sabihin sa iyo ito, ngunit mahirap ang paghahanap ng trabaho. Kailangan ng oras, pagsisikap, at kakayahang mag-bounce pabalik mula sa pagtanggi. Hindi mo ito maaalis magpakailanman, ngunit hindi mo rin dapat mailagay ang iyong sarili maliban kung talagang kinakailangan. (Maliban kung ikaw ang tipo ng taong nagnanais na makakuha ng mga kanal ng ugat para lamang sa kasiyahan - pagkatapos ay puntahan mo ito!)

Sa halip, tingnan ang listahan ng kalamangan at kahinaan at zero sa aspeto ng iyong kasalukuyang posisyon na nakakagambala sa iyo. Marahil ito ay isang malaking bagay lamang, at magagawa mong baguhin ito.

Halimbawa, ang aking mabuting kaibigan ay gumagana bilang isang tagapamahala ng seminar para sa isang nonprofit na nakatuon sa pamumuno. Ang isa sa mga pangunahing responsibilidad niya ay ang ayusin ang lahat ng mga materyal na kinakailangan para sa bawat kumperensya. Bago siya magsimula, ang lahat ng mga handout, pagbabasa, at mga artikulo ay nai-save sa mga hard copy bersyon (at hindi, hindi siya nagsimula sa '90s. Nagsimula siya dalawang taon na ang nakakaraan).

Tulad ng naisip mo, ang paggawa ng daan-daang mga kopya mula sa isang bagay na nai-save lamang sa isang tagapagbalita ay malubhang nakakadismaya, at ang manual na aspeto nito ay pinapababa niya. Kaya, sinimulan niya ang isang proseso upang lumipat ng maraming mga dokumento hangga't maaari sa computer (sa wakas). At ngayon? Kaya, maaari lamang niyang pindutin ang "i-print." Ito ay isang maliit na pagbabago na ginagawang mas mahusay ang kanyang trabaho.

Para sa iyo, maaaring may iba pa. Siguro naramdaman mo na pinagkadalubhasaan mo ang iyong kasalukuyang papel at nababato ka sa luha. Maaari mong subukang humiling ng mga karagdagang proyekto, o maaari mo ring tuklasin ang mga pagbubukas sa ibang mga kagawaran. Ang punto ay, kung minsan makakahanap ka ng isang solusyon sa kadahilanang hindi ka nasisiyahan. (Maliban sa sinasabi, "Tingnan mo kailanman!")

ALAMIN NAMIN: NAKAKITA NG IYONG JOB KINDA SUCKS

Ang magandang bagay ay alam namin ng 10, 000+ openings na maaari mong ilapat

Suriin ang mga ito ngayon

Suriin ang Iyong Intel at Gumawa ng isang Plano ng Laro

Siguro magpasya kang siguradong kailangan mong makahanap ng bago. Ang ugat ng problema ay hindi mababago, at sa oras na magpunta ka. Ang pag-alam kung ano ang partikular na hindi mo gusto ay lubos na kapaki-pakinabang. Dahil ang bawat piraso ng impormasyon na maaari mong tipunin ay isang pahiwatig sa iyong puzzle puzzle. Kaya, bumalik sa listahan ng kalamangan at kahinaan na iyon.

Halimbawa sa akin: Mayroong ilang mga kadahilanan na iniwan ko ang aking pinakabagong kumpanya, ngunit ang biggie ay nagkaroon ako ng ilang mga seryosong isyu sa pagbabago ng kultura ng kumpanya matapos kaming makamit.

Kaya, nang dumaan ako sa proseso ng pakikipanayam, tiniyak kong tanungin ang lahat na nakausap ko - ang recruiter, hiring manager, kasalukuyang mga empleyado - kung ano ang naramdaman nila sa pagtatrabaho sa kumpanya. Sinaksak ko rin ang mga interweb pati na rin ang mga pakete ng mga samahan ng benepisyo upang matiyak hangga't maaari na nakahanay sa aking mga paniniwala at halaga.

Narito ang isa pang kuwento, ang aking kasosyo ay nasa isang nakakalason na relasyon sa kanyang huling posisyon. Kapag gumawa siya ng isang pangunahing karera ng shift sa nakaraang Oktubre, alam niya na mayroong dalawang pangunahing mga bagay na nais niyang magkaiba: ang commute at ang kakayahang magkaroon ng isang boses.

Ngayon, sa halip na gumastos ng hindi bababa sa 45 minuto sa kotse sa bawat paraan (mahal mo, trapiko sa DC!), Sumakay siya ng bisikleta apat na milya papunta at mula sa trabaho. At, sa halip na makitungo sa pamamahala na may isang "Kung hindi ito nasira, huwag ayusin ito. Huwag kahit na tingnan ito "diskarte, pangalawa siya sa utos sa kanyang dalawang bosses at gumaganap ng isang malaking papel sa paghubog ng bagong lokasyon ng tindahan.

Kung alinman sa amin ay hindi natukoy kung ano ang nais naming baguhin, marahil ay inilapat namin sa mga posisyon na halos kapareho sa kung ano ang ginagawa namin. At ang mabisyo na ikot na iyon ay mawawala na. At sa. At sa.

Upang maging matapat, hindi ko alam kung "ang perpektong trabaho" ay nandiyan para sa sinuman. Iyon ay maaaring maging isang hindi makatuwirang inaasahan. Ngunit hindi ito nangangahulugang kailangan mong manirahan para sa pagiging hindi maligaya, hindi nasiraan ng loob, at talagang nasisiraan ng loob. Ang pagsusuri sa mga kadahilanan na nagdudulot sa iyo na sobrang glum ay makakatulong sa iyo na malaman kung saan pupunta sa susunod, kung ang pag-aayos ng isang bagay tungkol sa iyong kasalukuyang sitwasyon o paghahanap ng isang bagay na ganap na naiiba. Dahil hindi mo makita ang hinaharap, hindi mo makikita ang tiyak kung saan dadalhin ka ng iyong landas sa karera. Ngunit makakatulong ka sa paghubog nito.