Ang masamang gawi ay hindi maiiwasang bahagi ng buhay sa opisina. Habang ini-type ko ito, ang aking keyboard ay nasasakop sa mga labi ng isang mabagsik na bag ng Sour Patch Kids, kahit na ipinangako ko sa aking sarili na ihinto ko ang pagkain ng junk food habang nagtatrabaho. Hindi ko rin babanggitin kung magkano ang tsokolate na pinananatiling stashed sa aking ibaba desk drawer para sa talagang nakababahalang mga araw.
Sa kabutihang palad, hindi lahat ng masamang gawi ay kailangang maging isang pananagutan. Sa katunayan, sa pamamagitan ng isang maliit na pagkamalikhain, maaari mong aktwal na gawin silang gumana sa pakinabang ng iyong karera. Kung ikaw ay isang mas cool na tubig na regular o isang Tweetaholic, basahin ang para sa ilang mga ideya sa kung paano mapakinabangan ang iyong masamang gawi sa iyong kalamangan.
Ang iyong Masamang Gawi: Talakayin sa Opisina
Ikaw ay isang Chatty Cathy. Mayroon kang maraming trabaho na dapat gawin, ngunit hindi mo lamang maiwasang makaligtaan ang tsismis na nangyayari sa break room. At bago mo alam ito, isang oras ka lang ay nakikipag-usap sa iyong mga katrabaho tungkol sa lahat mula sa bagong tao sa pananalapi hanggang sa huling yugto ng Downton Abbey .
Gawin itong Gawain para sa Iyo
Malinaw na ikaw ay isang tao, na maaaring maging isang mahusay na pag-aari - kapag ginamit nang naaangkop. Kung nagtatrabaho ka nang solo sa buong araw, tanungin ang iyong boss para sa mga pagkakataon na makipagtulungan sa mga proyekto ng pangkat o matugunan ang mga mukha ng mga kliyente. Kahit na ang ilang oras ng pagtatrabaho sa iba bawat linggo ay masisira ang monotony ng paggugol ng oras nang nag-iisa sa iyong desk. Mas madarama at masigla ka, na makakatulong sa iyo na manatili sa gawain kapag tinukso kang magpakasawa sa isang mahabang chat-fest sa iyong mga katrabaho.
Maaari mo ring magamit ang iyong mga kasanayan sa lipunan sa mahusay na paggamit sa pamamagitan ng pag-alay upang ayusin ang mga aktibidad sa teambuilding tulad ng isang potluck sa opisina o isang masayang oras ng kagawaran. Mapapahanga ang iyong boss na interesado ka sa pagpapalakas ng moralidad ng opisina, at magkakaroon ka ng isang kasiyahan na inaasahan sa panahon ng linggo.
Iyong Masamang Gawi: Daydream On
Kung ang daydreaming ay isang palarong Olimpiko, gusto mong manalo ng gintong medalya. Napakahirap lamang upang makamit ang anumang bagay kapag iniisip mo ang iyong paparating na bakasyon, ang hapunan ng hapunan na ina-host mo ang katapusan ng linggo, at kung ano ang gagawin mo sa iyong pagsuri sa bonus - maghintay, ito ay 4 PM na?
Gawin itong Gawain para sa Iyo
Maniwala ka man o hindi, ang pang-araw-araw ay maaaring maging isang positibong pag-aari sa lugar ng trabaho. Ayon sa Psychology Ngayon, ang daydreaming ay makakatulong sa spark creativity at malulutas ang mga problema. Pinapayagan pa ng Google ang mga empleyado nito na gumastos ng 20% ​​ng kanilang oras (iyon ang isang araw ng linggo ng trabaho!) Pag-daydreaming at paggalugad ng mga ideya na interesado sila upang makatulong na maisulong ang pagbabago.
Sa halip na makaramdam ng pagkakasala sa pagpapaalam sa iyong isip na gumala, gawin ang iyong imahinasyon sa iyong pakinabang. Bigyan ang iyong sarili ng 10 minuto bawat iba pang oras o higit pa upang makapagpahinga sa kaisipan at hayaang lumulubog ang iyong mga saloobin. Ang iyong utak ay makakakuha ng isang kinakailangang pahinga, at maaari kang madapa sa isang solusyon o bagong ideya na maaaring hindi nangyari sa iyo kung hindi man. (Panatilihin ang isang panulat at papel na madaling gamitin upang maaari mong isulat ang anumang nasa isipan.) Ngunit sa pamamagitan ng pagtatakda ng isang limitasyon sa oras sa iyong pangarap, masisiguro mong ginugol mo ang nakararami ng iyong araw na nakatuon sa mga gawain na nasa kamay.
Ang iyong Masamang Gawi: Social (Media) Butterfly
Hindi mo lamang mai- unplug ang lahat ng iyong mga social network. Kapag hindi ka nag-RT ng mga artikulo at nag-post ng komentaryo ng balita, nais mo ang isa sa iyong 900 kaibigan na "Maligayang Kaarawan" sa Facebook o pag-tsek ng triple upang makita kung gaano karami ang nagustuhan sa iyong pinakahuling litrato sa Instagram na natanggap.
Gawin itong Gawain para sa Iyo
Gustung-gusto ng mga adik sa social networking ang pagmamadali na nagmumula sa pagkonekta sa ibang tao. Sa kasamaang palad, ang iyong boss ay hindi mapabilib kapag nakikita niyang nagpo-post ka tungkol sa iyong personal na buhay sa halip na nagtatrabaho.
Bakit hindi mo mai-channel ang iyong mga paraan ng tech-savvy sa isang bagay na makakatulong sa iyong karera? Tanungin ang iyong superbisor kung maaari kang makisali sa mga pagsisikap sa social media ng iyong kumpanya. Maraming mga bosses ang nagnanais na magkaroon ng isang taong nakakaalam ng ins at out ng social networking ay makakatulong na mapalaki ang web presence ng kumpanya. Ito ay isang panalo na panalo-makakakuha ka ng iyong pag-aayos ng social media, at ang iyong kumpanya ay makakakuha ng isang na-update na pahina ng Facebook, isang profile ng estado ng LinkedIn, at isang feed ng Twitter na palaging may sariwang nilalaman.
Sa susunod na nasa trabaho ka at nakukuha mo ang pag-uudyok na magpakasawa sa isa sa iyong mga paboritong masamang gawi, mamahinga. Ang bawat tao'y mayroong mga tukso, ngunit mayroon ka ngayong mga tool upang gawin ang iyong mga pagkakamali na gumana para sa iyo sa halip na laban.
Well, maliban kung ang iyong kahinaan ay Sour Patch Kids.
Anong masamang ugali mayroon ka sa trabaho? Nalaman mo ba ang isang paraan upang magamit ang mga ito sa iyong kalamangan?
