Gumugol ako ng isang maaraw na Linggo ng hapon sa isang tindahan ng kape, nagtatrabaho sa ilang mga proyekto sa gilid na wala akong oras para sa isang linggo. Iyon ay kung ano ang katapusan ng linggo, hindi ba? At sa paghusga sa bilang ng mga tao sa paligid ko na nagta-type sa kanilang mga laptop, naisip ko na ang lahat ay dapat gawin din.
Ngunit, habang ini-scan ko ang silid, bahagya ang sinumang nakapaligid sa akin ay mukhang masyadong nalulugod. Sa katunayan, marami silang hitsura tulad ng iniisip ko na ginagawa ko sa panahon ng isang nakababahalang araw sa opisina. Nababalisa, nakipag-usap ako sa babaeng katabi ko - at mayroon akong sagot. Lumiliko, ang kanyang hangarin ay upang gumana sa kanyang blog, ngunit sa paanuman siya natapos na suriin ang mga email sa trabaho at natigil sa pagtatrabaho mula pa noon.
Hindi magandang bagay, naisip ko. Pagkatapos, tiningnan ko ang aking sariling screen, at sa kakila-kilabot, napagtanto kong sinuri ko rin ang email sa trabaho. Sa katunayan, mas maraming oras ang ginugol ko sa trabaho kaysa sa aking mga pansariling proyekto!
Maliwanag, lahat tayo ay may ilang mga isyu sa hangganan.
At nakalulungkot, alam kong hindi ito natatangi. Lahat tayo ay may kaibigan na hindi maaaring gawin ito sa pamamagitan ng isang cocktail nang hindi sumasagot sa isang email o teksto mula sa kanyang boss. Mayroon akong mga tagapag-empleyo na malinaw na sinabi sa akin na inaasahan nila akong suriin o "magagamit" nang panimula kapag ako ay may malay. Tila tulad ng pagtaas ng kadalian na kung saan nagawang ma-access ang aming trabaho nang malayuan ay nagbigay sa mga employer ng carte blanche na makipag-ugnay sa amin sa lahat ng oras.
Ngayon, ako ang unang umamin na ang pagtatrabaho sa mga gabi at katapusan ng linggo ay kinakailangan paminsan-minsan, ngunit alalahanin na ang lahat ay gumagana sa lahat ng oras - mabuti, alam mo ang nalalabi. Kung nadarama mo na ang iyong trabaho ay gumagapang sa iyong personal na oras sa isang hindi malusog na degree, narito ang ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang makatulong na maitatag (o muling itatag) ang ilang mga hangganan.
1. Iwasan ang Mga aparato na Inisyu ng Kompanya (Kung Maaari Mo)
Noong nagsimula ako bilang isang manager na may isang bagong kumpanya ilang taon na ang nakalilipas, inalok nila ako ng isang Blackberry (tandaan ang mga iyon?) Sa aking unang araw. Dahil hindi ito hinihiling, matapang akong tumanggi, at bilang isang resulta, hindi kailanman nakabuo ng isang pagkagumon sa aparato.
Mas mahalaga, nang hindi na kailangang sabihin ng isang salita, nagtatag ako ng isang mahalagang hangganan sa aking employer, na mahalagang tukuyin ang "mga oras ng opisina" katulad ng ginawa ng iyong mga propesor sa kolehiyo. Sa pagitan ng mga oras ng 7 AM at 6 PM, Lunes hanggang Biyernes, ako ay matatagpuan sa opisina. Pagkatapos nito, talagang hindi ako maabot - maliban kung may nais na maghukay ng aking personal na numero ng cell.
Tanggapin, ito ay ilang taon na ang nakalilipas, at ang mga bagay ay sumulong sa isang punto kung saan halos lahat ng sa amin ay ma-access ang aming mga desktop halos, ngunit ang hindi pagkakaroon ng cell phone o laptop na inisyu ng kumpanya ay tumutulong na lumikha ng dibisyon sa pagitan ng iyong personal at propesyonal na buhay at nagtatakda ng asahan na hindi ka dadalhin sa bahay nang regular.
2. Huwag Patayin ang Iyong Sarili Sa Panahon ng Panahon
Kapag una kang nagsimula sa isang bagong trabaho, o kahit isang bagong papel, natural lamang na nais mong mapabilib ang iyong bagong boss. At madaling matukso upang mapatunayan ang iyong pangako sa pamamagitan ng tuso na pagtugon sa mga email sa mga di-makakasayang oras o kahit na sa katapusan ng linggo.
Habang ito ay malamang na gumawa ng isang impression sa iyong boss, ang mga pagkakataon ay magkakaroon ito ng hindi sinasadya na mga kahihinatnan. Dalhin mo ako, halimbawa. Sa aking unang trabaho sa labas ng kolehiyo, talagang sabik akong gumawa ng impresyon. Kaya, nanatili akong huli, pumasok sa mga katapusan ng linggo, at sinuri ang aking email kung dapat na ako ay nasa kama. Ang resulta? Hindi sinasadya kong sinanay ang aking boss na umasa sa akin sa lahat ng oras ng araw, pitong araw sa isang linggo. Halos apat na taon na ako at nagbago ng mga trabaho bago ko masira ang siklo na iyon, at maniwala sa akin, iyon ay isang nakakapagod na aralin.
Sa kabilang banda, mayroon akong isang kasamahan na may aktibong buhay sa labas ng opisina. Nangangahulugan ito na siya ay may kasanayan sa volleyball isang gabi, isang klase ng wika sa isa pa, mga petsa sa iba; nakukuha mo ang ideya. Mula sa isang araw, tinitiyak niya na nasa oras na siya sa opisina, nakumpleto ang kanyang trabaho, at nasubukan sa lahat ng paraan na posible - hanggang sa matapos ang araw. Nag-alok siya na magtrabaho huli o maaga kung kinakailangan ngunit nilinaw niya na mayroon siyang iba pang mga pangako, na nakatulong sa pag-acclimate sa aming boss sa katotohanan na aalis siya sa oras na mga araw.
Mahihirapan ka upang makahanap ng isang boss na labis na tumutol sa iyo na nagtatrabaho sa iyong mga oras ng off (maliban kung kinakailangan siya ng batas), ngunit ang parehong boss ay magiging kagaya kung maaari mong gawin ang gawain sa 8 ( OK, 10) oras bawat araw na mayroon ka na. Gawin ang pinakamaraming oras na mayroon ka sa opisina, at iwanan ang natitira para bukas. Tiwala sa akin, ang trabaho ay maghihintay para sa iyo.
3. Gumawa ng Isang Araw-Regular
Hindi ako sigurado kung kailan nangyari ito, ngunit sa isang punto sa aking karera, ang pag-akyat sa oras ng bakasyon ay naging isang maliit na kumpetisyon. Ang aking mga kaibigan na matigas na nagtatrabaho at sasampalin ko ang aming mga beers pagkatapos ng isa pang gabi sa opisina, na ipinagmamalaki ang tungkol sa kung sino ang mas maraming oras na nakakuha. Hindi hanggang sa ilang taon na ang lumipas - nang nakilala ko ang isang napapanahong beterano na kumukuha bawat solong araw na kinita niya nang regular - na napagtanto ko ang halaga ng oras ng bakasyon.
Habang ang lahat ng iba ay nagtatrabaho huli na umaasa upang makakuha ng pabor sa sulok ng tanggapan, simpleng nagtrabaho siya nang mahusay, at ginamit ang kanyang oras sa oras na ito ay sinadya upang magamit. At alam mo ba? Siya ang pinaka-maligayang tao sa opisina. Habang ang mga sa amin na natigil sa opisina habang siya ay nasisiyahan sa isang linggo sa Hawaii kasama ang kanyang pamilya na napanganga, malalim kaming lahat ay humanga sa kanya.
Ang mga kumpanya ay nagbibigay sa kanilang mga empleyado ng oras para sa isang kadahilanan - kailangan nila ito. Ang isang maliit na R&R ay gagawa lamang ng magagandang bagay para sa iyong pagganyak, pagkamalikhain, at pangmatagalang kaligayahan sa iyong gig. Tiwala sa akin, ang pag-save ng hindi nagamit na mga araw ng bakasyon ay maaaring manalo sa iyo ng simpatiya sa maligayang oras, ngunit hindi mo gagawin ang iyong sarili o ang iyong tagapag-empleyo ng anumang pabor sa pamamagitan ng skimping on time off.
Tulad ng anumang (sana) pangmatagalang relasyon, mahalaga na maitaguyod nang maaga ang mga hangganan. At, kung ang mga bagay ay nakakakuha ng isang bit sa labas ng lakad, hindi kailanman huli na upang maitaguyod muli ang mga linya sa pagitan ng iyong trabaho at personal na buhay. Sa huli, alam ng mga employer na mas mahalaga ka kapag ganap mong na-recharged pagkatapos ng isang linggo na malayo sa opisina - o mas mahusay, sa isang linggo sa Hawaii!
