Ngayong taon, sa halip na magtakda lamang ng mga layunin, naisipan kong matugunan ang higit pa sa kanila, at sabik akong nagpunta sa isang pagsisikap upang paliitin ang pinakamahusay na mga tip.
Kung ikaw din, ay nagtataka kung paano makamit ang mga layunin na itinakda mo para sa iyong sarili, alamin muna ito: Hindi ito isang eksaktong agham. Gayunpaman, mayroong ilang mga trick na maaaring dagdagan ang iyong posibilidad ng tagumpay. Ang tatlong trick na natuklasan ko - na nakatuon sa mga gawi ng matagumpay na tao, na tumutukoy sa mas malalim na motibasyon para sa pagbabago, at ang paggamit ng teknolohiya upang pag-aralan at ipagdiwang ang pag-unlad - ay makakatulong sa iyo na mabago ang hindi malinaw na karera at mga personal na resolusyon sa mga maaaring kumilos na gawi. Narito kung paano.
1. Itakda ang Mga gawi ng Keystone
Ang unang pagkakamali na ginagawa ng mga tao, lalo na sa simula ng taon, ay sinusubukan na makamit ang napakaraming mga layunin nang sabay-sabay. Ang pangalawang pagkakamali ay inaasahan ang agarang pag-unlad. Talagang hindi makatotohanang isipin na magsisimula kang kumain ng mas mahusay, magtrabaho, at makatulog ng walong oras - magdamag!
Ang isang mas mahusay na diskarte ay upang makilala at makabuo ng mga gawi ng pangunahing bato , isang ideya na nakabalangkas sa aklat ni Charles Duhigg na The Power of Habit: Bakit Gawin Natin ang Gawin Natin sa Buhay at Negosyo . Bilang isang artikulo sa website ng Isang Life of Productivity ay nagpapaliwanag, mga gawi sa pangunahing bato, "lumikha ng reaksyon ng chain; pagbabago at pag-aayos ng iba pang mga gawi habang isinasama mo ang ugali sa iyong buhay. ”
Mayroon silang tatlong katangian: "binibigyan ka nila ng maraming maliit na pandama ng tagumpay, " "nagsisilbing lupa kung saan lumalakas ang iba pang mga gawi, " at "bigyan ka ng lakas at kumpiyansa na gumawa ng higit pa."
Kung nais mong maging malusog, halimbawa, ang isang magandang ugali ng pangunahing batayan ay maaaring magising nang mas maaga. Sa mas maraming oras para sa iyong sarili tuwing umaga, mas maaabot mo ang iyong iba pang mga layunin - tulad ng pagluluto ng isang malusog na agahan o pagpunta sa gym. Sa wakas, ang pagbabagong ito ay nagbibigay lakas, sapagkat bibigyan ka nito ng kapangyarihan na gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian sa ibang mga lugar ng trabaho at pag-play.
Naghahanap para sa isang bagong ugali ng pangunahing batayan? Lubhang inirerekumenda ko ang simula at pagtatapos sa bawat araw na may pagmumuni-muni. Nais mo bang magpatakbo ng isang marathon o makakuha ng isang promosyon - ang pagmumuni-muni ay naglilok ng isang nakatutok na oras bawat araw upang maghanda sa pag-iisip para sa iyong pagtakbo sa umaga o makisali sa pag-iisip tungkol sa iyong trabaho.
GUSTO NIYONG GUSTO MABASA ANG IYONG MGA GUSTO?
Alam natin ang mga coach ng career na gumagawa lang ng ganyan!
HIRE ONE TODAY
2. Tuklasin ang Iyong Tunay na Pagganyak
Si Napoleon Hill, may-akda ng Think and Grow Rich , ay sumulat na, "ang simula ng lahat ng tagumpay ay ang pagnanais. Isaisip ito palagi. Ang mahinang pagnanasa ay nagdudulot ng mahina na mga resulta, tulad ng isang maliit na apoy ay gumagawa ng kaunting init. ”
Sa likod ng bawat layunin ay namamalagi ng isang mas malalim na dahilan na nag-uudyok sa iyong pagnanais para sa pagbabago o nakamit. Kung ang iyong layunin ay kalayaan sa pananalapi o paglipat sa C-suite, ang pag-alam ng mas malalim na dahilan ay mahalaga upang maabot ang iyong nais na resulta.
Sa kasamaang palad, ang higit na mga kadahilanang ito para sa karera o personal na pagbabago ay madalas na nawala sa gitna ng pang-araw-araw na ingay ng mga email, mga kaganapan, at agarang paghahatid. Kung wala ang mga ito, madaling maging masiraan ng loob. Kahit na patuloy mong pinapanatili ang iyong mga bagong gawi, ano ang mangyayari sa iyong pagharap sa mga hamon o talampas?
Sabihin na naghahanap ka upang baguhin ang mga patlang, at masigasig mong itabi ang oras tuwing Linggo para sa pangangaso sa trabaho. Ngunit, makalipas ang isang buwan, hindi ka pa rin nakakakuha ng panayam. Maliban kung maaari kang manatili sa mas malalim na dahilan kung bakit ka naghahanap ng isang bagong trabaho - marahil ay nais mong gumawa ng trabaho na gusto mo - maaari mong isaalang-alang ang pagsuko.
Sa The Power of Habit , ipinaliwanag ni Duhigg na mayroong isang makabuluhang pagkakataon na maibalik (kahit na matagumpay mong pinalitan ang mga dati na gawi) kapag nasa ilalim ka ng presyon.
Kaya sa mga oras ng pagtaas ng stress o hamon, gawin ang mga sumusunod: Lumikha ng isang vision board na may kasamang mga larawan at salita na naglalarawan ng eksaktong mga layunin at damdamin. Isulat ang tiyak at detalyadong mga kadahilanan para sa bawat bagong layunin sa isang piraso ng papel, at ilagay ito kung saan malinaw mong makita ito araw-araw. Gawing ma-access kaagad ang mga visual na mapagkukunan na ito ng kapangyarihan, at bukas na ibahagi ang mga ito sa mga kaibigan, pamilya, o tulad ng pag-iisip na mga kapantay.
3. Gumamit ng Apps para sa Pananagutan
Ang tagumpay ng anumang mabubuting samahan ay sinusukat sa pamamagitan ng pang-araw-araw na pananagutan, pag-unlad ng dami, at pagkilala ng mas maliit - pati na rin ang mas malaking-milestones. Gayundin, ang iyong mga hangarin na pang-taon ay dapat na masira sa nasusukat na mga piraso, kung saan oras na hawak mo ang iyong sarili na may pananagutan at ipagdiwang ang mga nakamit.
Maraming mga application na madaling gamitin ang gumagamit upang subaybayan ang pag-unlad patungo sa personal at propesyonal na mga layunin, gamit ang data ng real-time. Para sa fitness, Pitong mga hamon kahit na ang pinaka-abalang tao na gawin lamang ng pitong minuto ng high-intensity na pag-eehersisyo bawat araw para sa pitong buwan - ang paggamit ng hindi hihigit sa isang upuan, dingding, at iyong sariling timbang sa katawan. Ang app na ito ay gagabay sa iyo sa pamamagitan ng mga pag-eehersisyo na may mga guhit, timer, at pasalitang mga tagubilin habang sinusubaybayan ang iyong pag-unlad sa mga grap at kalendaryo.
Ginagawa ng Charlie App ang pagpupulong ng prep nang walang sakit sa pamamagitan ng pag-sync sa iyong kalendaryo ng Google at paggawa ng awtomatikong pananaliksik sa iyong bagong contact. Pinagsasama ng app ang internet at nagpapadala sa iyo ng isang-pager sa mga profile ng lipunan, bios, interes, at pati na rin ang kanilang mga tweet at karaniwang mga koneksyon.
At inilista ng Wunderlist ang pang-araw-araw na mga priyoridad, nagtatakda ng mga paalala, at naiuri ang mga gawain.
Sa pagtatapos ng bawat buwan, gamitin ang pinagsama-samang impormasyon upang pag-aralan ang iyong pag-unlad at i-highlight ang anumang mga lugar na nangangailangan ng pansin. Pagkatapos, gawing mas makabuluhan ang paglalakbay sa pamamagitan ng pagdiriwang ng paglago, maliit o malaki. Ang mga nagawa ng Spotlight sa taong gulang na may isang espesyal na paglalakbay o paggamot. Magpadala ng mga salamat sa mga regalo o kumuha ng mga kaibigan na nandoon para sa iyo upang kumain. Ang pagbalanse ng disiplina at propesyonalismo ng isang pag-iisip ng negosyo na may pasasalamat at pagmamahal sa sarili ay lumilikha ng isang nakapupukaw na kapaligiran para sa paglago.
Ang bawat bagong layunin ay isang pagkakataon upang mapalago, personal o propesyonal. Gamitin ang mga epektibo at isinamang mga tip upang subaybayan ang pag-unlad at makamit ang iyong mga layunin.
