Para sa maraming tao, ang paglalaan ng oras ay isang walang utak. Mga pista opisyal ng kumpanya? Bayad na araw ng bakasyon? Ang pag-off ng email? Mangyaring at salamat.
Ngunit para sa mga negosyante at sa mga nagtatrabaho sa maliit na mga startup, maaaring magkaroon ng presyur na gumana nang palagi. Ang bawat araw ng bakasyon ay isang araw na ang trabaho ay hindi magagawa - at palaging may mga bagay na kailangang mapilit.
Bilang isang tagapagtatag ng aking sarili, madalas akong nakakaramdam ng pagkakasala na tumatagal ng mga araw. Sa kabutihang palad, sa tuwing nagagawa ko, naalala ko ang halaga - hindi lamang para sa aking personal na kagalingan, kundi pati na rin para sa tagumpay ng aking kumpanya, InstaEDU. Sa mga pista opisyal na halos sa amin, narito ang tatlong kadahilanan na (oo, ikaw) ay dapat bigyan ang iyong sarili ng pahinga sa taglamig na ito.
1. Pagtaas ng Pagtaas ng Produktibo
Ang paggawa ng iyong pinakamahusay na trabaho ay nangangailangan ng enerhiya at pagtuon, at walang sinuman ang kapwa sa 24/7. Ang pagbibigay sa iyong sarili ng oras upang magpahinga - o magsagawa ng lakas sa ibang paraan - nangangahulugan na maaari kang bumalik sa trabaho na handa nang maging mas produktibo kaysa dati.
Kung ang ideya ng oras ng beach na pagtaas ng iyong pagiging produktibo ay gumagawa ka ng isang maliit na hindi makapaniwala, malulugod mong malaman na ang teoryang ito ay aktwal na nai-back up ng data: Sa mga kultura kung saan ang mga tao ay kumukuha ng higit na bakasyon bawat taon, ang mga empleyado ay mas produktibo bawat oras na nagtrabaho. Net-net: Upang maging pinaka-produktibo, kailangan mong ilagay sa mga oras pati na rin bigyan ang iyong sarili ng mga pahinga.
2. Ang pagpapahinga ay pinupukaw ang pagkamalikhain
Kailanman nakipagpunyagi sa isang problema sa buong araw sa trabaho, pagkatapos ay madaling dumating sa iyo ang solusyon sa shower sa susunod na umaga? Hindi iyon sinasadya. Ang Dopamine ay isang pangunahing sanhi ng pagkamalikhain, at mga kaganapan na nakakaramdam ka ng pakiramdam at nakakarelaks na sanhi ng pagpapakawala ng dopamine.
Sa ibang salita? Ang pag-alis sa iyong pang-araw-araw na trabaho at paggugol ng kaunting oras sa paglangoy sa karagatan o pag-hiking sa mga bundok ay maaaring maging dahilan upang makarating ka sa sandaling iyon aha. Wala kang oras upang magtungo sa mahusay sa labas? Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na gumawa ng isang in-home spa day, pelikula marathon, o cookie-baking spree - anumang bagay na nagpapahinga sa iyo at nagpapasaya sa iyo.
3. Walang Mas Mahusay na Oras
Maaaring hindi ito mailalapat kung ikaw ay nasa tingian na negosyo o nagtatrabaho sa pananalapi, ngunit para sa maraming mga negosyo, ang mga bagay ay mabagal sa pagitan ng Pasko at Bagong Taon. Habang ang mga tao ay gumugugol ng oras upang maglakbay at gumugol ng oras kasama ang pamilya, ang kakayahang magtrabaho sa iba kapwa sa loob at labas ng iyong tanggapan ay mabawasan ang drastically. Kapag maraming nangyayari, maaari itong maging mahirap na i-on ang iyong utak (at email!), Kaya gamitin ang gawaing ito sa iyong kalamangan.
Mayroon bang mga pangako sa pamilya ng holiday na hindi magbibigay sa iyo ng oras upang makapagpahinga? Subukang pagsamahin ang mga plano: Ang isang paglalakbay pauwi sa lugar ng iyong mga magulang ay maaaring mapalapit ka sa isang patutunguhan na katapusan ng katapusan ng linggo. (Pro tip: Natagpuan ko na ang paglipad ng huli sa Araw ng Pasko ay madalas na abot-kayang, hinahayaan kang masiyahan sa karamihan ng holiday kasama ang pamilya, at bibigyan ka ng ilang oras sa gabing iyon upang gumawa ng isang masayang aktibidad sa iyong sarili o sa mga kaibigan.)
Sa susunod na ilang linggo, bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na hindi makasama sa loob ng ilang araw. Lumayo mula sa iyong computer, patayin ang iyong smartphone, at huwag pansinin ang paghimok na magsulat ng isa pang email. Ang paggugol ng oras upang makapagpahinga, kahit na sa loob ng ilang araw, ay makakatulong sa iyo na magtungo sa 2014 na mas madasig, mas masigla, at mas inspirasyon - na lahat ng mga bagay na maaaring makinabang mula sa iyong pagsisimula.
