Pagdating sa kumpiyansa, ako ang quintessential halimbawa ng isang tao na pakiramdam na ganap na hindi karapat-dapat na gawin ang kanyang trabaho.
Ang ilang mga tao na malapit sa akin ay nagsabi na ito ay isang mahusay na paraan upang mapanatiling mapagpakumbaba ang aking sarili. Ngunit tiwala sa akin, may mga oras na ang pakiramdam ng pagiging isang impostor ay ganap na na-derail ako sa trabaho.
Batay sa aking tunay na karanasan, narito ang ilang mga palatandaan na ang iyong impostor syndrome ay tumawid sa linya mula sa pagiging isang bagay na dapat mong malaman - at isang bagay na pinipigilan ka mula sa pagiging isang gumaganang miyembro ng lipunan.
1. Hindi ka Kumuha ng Anumang Trabaho na Ginagawa
Madali na maglagay ng awa sa sarili at ipagpalagay na medyo mababa ka lang sa paggawa ng trabaho na ginagawa mo. Ngunit, kapag ang iyong trabaho ay hindi pa nagagawa, hindi makatarungan na sisihin ito sa katotohanan na hindi ka nakakaramdam na kwalipikado na gawin ang trabaho.
Siyempre, maaari kong maiugnay sa pakiramdam na sa anumang sandali, ikaw ay "malalaman" at hihilingin sa iyo ng iyong boss na hindi na muling ipakita ang iyong mukha. Ngunit kung iyon ang dahilan upang makaligtaan mo ang mga mahahalagang deadline at pabayaan ang iyong mga kasama sa koponan, iyon ay isang ganap na kakaibang kwento.
Paano Makikitungo
Isang mas matalinong kaysa sa akin isang beses sinabi sa akin na ang isang masamang unang pagtatangka ay paraan na mas mahusay kaysa sa walang pagtatangka. Kaya't kapag ang iyong impostor syndrome ay natatakot kang magpasa sa isang mahalagang proyekto, tandaan lamang - maraming feedback sa isang bagay na nagtrabaho ka ay isang mas mahusay na lugar para sa iyo at sa sinumang kasangkot na magsimula. At ang mga pagkakataon, ang unang pagtatangka ay magiging mas mahusay kaysa sa iniisip mong magiging.
2. Ipinapalagay Mo Ang Bawat Pag-uusap Sa Iyong Boss Ay Makakapasok sa Pagpaputok sa Iyo
Hoy, nakuha ko na. Ito ay talagang matigas kapag sinimulan mong marinig ang mga bulong tungkol sa iyong trabaho - lalo na kung ang mga rumbling ay batay sa mga alingawngaw na iyong sarili. Ngunit maliban kung natatakot ka sa iyong boss dahil sinabihan ka niya na isa kang pagkakamali na malayo sa linya ng kawalan ng trabaho, walang produktibo na maaaring magmula sa paghihintay sa paglakad ng iyong manager sa iyong desk at sunugin ka.
Hindi lamang ito batay sa ganap na walang katotohanan, maaari itong ilagay sa uri ng mindset na ginagawang imposible na gawin ang iyong trabaho nang maayos o kahit na pagbutihin kung saan kailangan mong pagbutihin.
Paano Makikitungo
Kung talagang kinakabahan ka tungkol sa katayuan ng iyong trabaho, maghanap ng oras upang makipag-usap sa iyong boss tungkol sa kung ano ang nangyayari. Sa pag-aakalang mayroon kang isang mahusay (sapat) na relasyon sa iyong sabsaban, madali itong sabihin, "Iniisip ko kung mayroon kang anumang puna tungkol sa aking kamakailang pagganap." Kahit na hindi mo gusto ang narinig mo, kahit papaano ay Magkakaroon ako ng isang mas malinaw na ideya ng kailangan mong pagbutihin.
Ngunit kung hindi ka makakakuha ng pagpupulong sa pangalawang kailangan mo, maging tapat ka sa iyong sarili. Ano ang maaari mong malaman upang makakuha ng mas mahusay sa iyong trabaho? Kung ikaw ay aktibo tungkol sa pagpapabuti, tiwala sa akin - mas mababahala ka tungkol sa pagkuha ng boot, at higit pa tungkol sa pag-unawa kung paano mo mapalago ang iyong mga kasanayan.
3. Sinimulan mo ang Frantically Naghahanap ng Bagong Trabaho
Kapag naramdaman mong hindi mo magagawa ang iyong trabaho, natural lamang na sabihin, "Uy, marahil ay dapat akong makahanap ng bago bago nila sabihin sa akin na napahiya ako at hiniling kong umalis."
Ngunit muli, ito ay isang mahusay na paraan upang makagambala sa iyong sarili mula sa katotohanan na hindi lamang maaari mong mapabuti sa iyong trabaho - ngunit na ikaw din ay kwalipikado na gawin ang iyong tinanggap na gawin pa rin. At kapag nag-panic ka at nagsimulang maghanap ng isang bagay na "mas kaakibat mong gawin, " mga pagkakataon ay mapapagtapos mo lang ang paghahanap ng isang bagay na hindi ka nakakaramdam ng katiwasayan.
Paano Makikitungo
Kung ikaw ito, tanungin ang iyong sarili kung naghahanap ka ba ng isang bagong trabaho dahil gusto mo talagang makahanap ng bago - o kung ginagawa mo ito upang hindi mapaputok. Kung talagang kinamumuhian mo ang iyong ginagawa, puntahan mo ito.
Ngunit kung nasisiyahan ka sa iyong trabaho at sinusubukan mong maiwasan ang pagkuha ng boot, dapat mong kunin ang payo ko mula sa itaas, magkaroon ng chat na iyon sa iyong boss, at makuha ang kinakailangang kumpiyansa na mapalakas na hindi ka nasa panganib na maging walang trabaho . Hindi talaga, nakausap ko sa aking boss ang tungkol sa aking mga insecurities (at nagsulat tungkol dito) at ito ay isang gamechanger.
Maraming masasabi tungkol sa pakikitungo sa pakiramdam na hindi ka lang sapat. Ngunit sa maaari kong maiugnay, may mga oras na kailangan mong tingnan ang salamin. Gaano karaming nakukuha sa iyong sariling paraan?
Bilang isang tao na nakikipag-usap sa araw-araw, kunin ito sa akin - maraming mga bagay na ginagawa mo ang maling paraan, at may mga paraan na maaari mong labanan ang mga ito bago ito mawalan ng kontrol.
