Ang isang katrabaho ay nagtataguyod ng promosyon na pinagbabaril mo. Ang una mong naisip ay isang twing ng selos: “Itinaguyod si Brian. Nais ko ang papel na iyon. ”Mula doon, maaari kang magsimulang maglakad ng isang negatibong landas. Parang gusto mo ng manloloko. Si Brian ay hindi na isang kaibig-ibig, karampatang kasamahan, ngunit malinaw, isang nag-uugnay na brown-node. Maaari mo ring ihinto ang pagtatrabaho nang husto, dahil hindi ito napapansin kahit papaano.
Tunog na pamilyar?
Anuman ang mga detalye, ang mga logro ay nakaranas ka ng inggit sa lugar ng trabaho. (Ang bawat isa ay sa ilang mga punto.) Ngunit, ang mga matagumpay na tao ay hindi nagiging isang berdeng mata na grinch ng isang katrabaho, at sa halip ay gagamitin ang damdamin upang madagdagan ang kanilang paglaki. Maaari mo rin.
Magsimula sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili ng apat na mga katanungan:
1. Nais Ko Ba Kung Ano ang Mayroon Siya?
Napunta sa Margaret ang promo na nais mo, at talagang nagagalit ka na nakuha niya ito sa halip na sa iyo. Ngunit, sa pangalawang pag-iisip, gusto mo ba talaga ang mga responsibilidad ng isang tagapamahala - kabilang ang mga karagdagang pagpupulong at oras na ginugol sa pangangasiwa sa iba, kumpara sa pagtatrabaho sa iyong sariling mga proyekto?
Kung mag-drill ka sa nararamdaman mo, maaari mong tuklasin na hindi mo talaga gusto ang bagay na nag-trigger ng inggit (aka, ang promosyon). Gayunpaman, makakatulong ito sa iyo na mapagtanto ang iyong hinahanap. Kahulugan: Kahit na hindi mo nais ang idinagdag na responsibilidad ng pagiging pinuno ng proyekto, nais mong isaalang-alang para sa mga bagong pagkakataon at kilalanin at pinahahalagahan para sa iyong masipag. Maglaan ng oras upang makakuha ng malinaw tungkol sa kung ano ang talagang pinupuntirya mo, at gugugol ang iyong enerhiya na nagtatrabaho patungo sa layunin na iyon.
2. Ano ang mga Pagbabago na Maaari Kong Gawin?
Kapag mayroon kang oras upang malaman kung ano ang gusto mo sa iyong propesyonal na buhay (higit na responsibilidad, higit na pagkilala, mas maraming mga pagkakataon sa pamumuno), tumuon sa mga hakbang na maaari mong gawin kaagad upang lumipat sa direksyon na iyon.
Magsimula sa mga maliliit na hakbang tulad ng pag-boluntaryo para sa iba't ibang uri ng mga proyekto, pagsasalita kapag mayroon kang mga ideya, o pag-sign up para sa isang klase upang makabuo ng isang bagong kasanayan. Maaaring naramdaman mong kinakailangan ang isang malaking hakbang. Kung napagtanto mo na ang bawat pinuno sa iyong samahan ay may isang MBA, tingnan ang mga lokal na programa - at tingnan kung ang iyong kumpanya ay may anumang mapagkukunan para sa muling pagbabayad sa matrikula.
Ang paggawa ng anumang hakbang patungo sa iyong ninanais na layunin - kung ito ba ang hakbang sa bata o isang higante - ay aalisin ka sa inggit at sa isang mas positibong kaisipan. Kung ititigil mo ang tirahan at magsimulang gawin, ang iyong pokus at pagmamaneho ay babalik, at sa gayon magiging mas makatwiran, masigasig na sarili.
3. Ano ang Iniisip ng Aking Koponan?
Kapag mayroon kang isang pakiramdam ng kung ano ang nais mong makamit, magsagawa ng iyong sariling impormal na 360 pagsusuri sa iyong boss, iyong mga kapantay, at iyong direktang mga ulat. Makatutulong sila sa iyo na matukoy ang parehong lakas at bulag mong lugar.
Magtanong ng mga katanungan tulad ng:
- "Paano ako magdagdag ng halaga?"
- "Ano ang gusto mo sa akin?"
- "Ano ang gusto mo mas kaunti?"
- "Ano ang mga bagong kasanayan na matutunan ko na makikinabang sa koponan?"
Makinig sa mga lugar kung saan kailangan mong lumaki at pagkatapos ay pasalamatan ang mga tao sa pagbabahagi ng kanilang mga saloobin sa iyo. Ang mga pag-uusap na ito ay magbibigay sa iyo ng higit pang mga ideya para sa mga pagbabagong magagawa mo upang maging kwalipikado para sa mga bagong pagkakataon.
4. Sino ang Makatutulong sa Aking Pagbutihin?
Ang mga nangungunang tagagawa ay nagtatrabaho upang makilala - at pagkatapos ay matanggal - ang kanilang mga kahinaan. Kung nalaman mo ang iba na iniisip mong hindi ka nakikipag-ugnayan sa iba o may pananagutan sa iba, mayroon kang isang panimulang punto. Mula roon, kilalanin ang isang tao na higit sa mga kasanayang ito at hilingin sa kanya na coach ka. Maaari itong maging isang boss, katrabaho, o tagapayo. Kakulangan ng mga kasanayan sa teknikal? Maghanap ng isang dalubhasa na maaaring magturo sa iyo - o isang klase na maaari mong gawin. Kailangan mo bang magtrabaho sa iyong mga presentasyon? Maghanap ng isang coach upang matulungan ka sa iyong pampublikong pagsasalita.
Lahat ay may bulag na lugar. Upang makamit ang iyong layunin sa karera, magtrabaho sa mga lugar na iyon para sa pagpapabuti.
Ang pagbibigay pansin sa iyong damdamin ay, kung naka-channel nang tama, gagabay sa iyo sa iyong personal na paglaki. Kaya sa susunod na nakaramdam ka ng inggit, gumamit ng damdaming iyon upang matulungan kang maging malinaw sa kung paano mo nais na umunlad sa propesyonal at personal, at pagkatapos ay kumilos.
