Isang taon o nakaraan, ang isang bilang ng mga katrabaho ng aking asawa ay nag-oorganisa ng isang pangkat upang magpatakbo ng isang 5K lahi sa aming pamayanan upang makinabang ang American Cancer Society. Akala ko ito ay isang karapat-dapat na dahilan - ngunit, hindi iyon nagbago sa katotohanan na talagang hindi ako isang runner.
Anuman ang aking pag-whining, hiniling ako ng aking asawa na mag-sign up sa kanya. At sa tuwing, tumanggi ako. "Gagawin kong tanga ang aking sarili, " sabi ko sa kanya, "Marahil ay mag-biyahe ako o bababagin ko ang lahat." Oo, marami akong mga dahilan kung bakit ang ideya sa akin ay humahalakhak at nag-ungol sa isang pares ng sapatos na tumatakbo. lamang ay hindi isang mahusay.
Matapos tinanong ako ng aking asawa kung ano ang dapat maging daan-daang oras, natanto ko ang isang bagay: Ito ay isa pang oras kung kailan ako pinapabayaan sa akin ang takot sa hindi kilalang. Pinili kong limitahan ang aking sarili, dahil nilikha ko ito malaki, nakakatakot na resulta sa aking ulo - bago ko pa alam kung ano ang maaaring mangyari.
Lahat tayo ay may posibilidad na gawin ang parehong bagay-lalo na pagdating sa aming karera. Hindi namin nais na gawin ang mahirap na proyekto dahil parang napakalayo ng aming wheelhouse. Hindi namin nais na gawin ang pangunahing pagbabago sa karera dahil tila hindi ito mabibigyan. O, hindi namin nais na magboluntaryo para sa komite ng tanggapan dahil hindi pa namin nagawa ang isang bagay tulad ng dati.
Ngunit, alam mo kung ano? Ang pagsubok sa isang bagong bagay ay hindi lahat masama. Sa katunayan, maaari itong talagang maging kapana-panabik. Kaya, sa sandaling mahuli mo ang iyong sarili na paulit-ulit ang isa sa mga karaniwang dahilan na ito sa iyong sarili, sa palagay ko dapat mong itali ang iyong mga sapatos na tumatakbo at gawin ang paglukso.
1. "Hindi Ko Maging Magaling sa Ito"
Magsimula tayo sa pinaka-halata. Mas madalas kaysa sa hindi, pinipigilan mo ang iyong sarili mula sa isang bago at nakakatakot dahil kumbinsido ka na mabibigo ka - katulad ng inisip ko ang aking sarili na nagpapadala ng isang buong linya ng mga runner na bumagsak sa isang kurbada.
Ngunit, paano mo malalaman na hindi ka magiging mabuti sa isang bagay bago mo pa ito mabigyan?
Spoiler alert: Wala talagang paraan upang malaman. At, kung kumbinsihin mo ang iyong sarili na mabibigo ka sa isang bagay na wala sa labas ng pintuan, ang lahat ng iyong ginagawa ay tumatalon sa mga konklusyon na may isang bungkos ng mga hindi nakapagpapalabas, nakakakuha ng sariling mga saloobin.
Huwag hayaan ang takot sa kabiguan o pagkapahiya ang bagay na pumipigil sa iyo sa iyong karera. Bilang hockey mahusay na Wayne Gretzky (o, para sa lahat ng mga tagahanga ng Opisina , si Michael Scott) ay nagsabi, "Miss ka ng 100% ng mga pag-shot na hindi mo kinukuha."
Mauna ka na. Huminga ng malalim at gawin ang pagbaril, na nangangahulugang pagpunta sa promosyon o pagsasalita sa isang bagong ideya sa isang pagpupulong ng koponan. Kung miss ka, miss ka - ngunit, hindi bababa sa alam mong sinubukan mo.
2. "Wala Akong Panahon"
Ang oras ay maaaring limitado at ang aming mga araw ay makakakuha ng walang galang na abala. At, ang pagsandal sa iyong napakahusay na iskedyul bilang isang dahilan kung bakit hindi ka maaaring kumuha sa anumang bago ay madaling gawin.
Maniwala ka sa akin, sinubukan ko ang parehong parehong taktika kapag sinusubukan na makipag-usap sa aking asawa sa labas ng takbo na iyon ay kinamumuhian ko. Ngunit, narito ang bagay: Malalim, alam kong tiyak na makakahanap ako ng oras - o, mas naaangkop, na maglaan ng oras - upang masikip sa mas maraming lingguhang pag-eehersisyo at pagpapatakbo ng pagsasanay. Ito ay isang bagay lamang na nais na gawin ito.
Tulad ng anuman, gagawin mo ang oras para sa mga bagay na mahalaga sa iyo. Oo, maaaring nangangahulugan ito ng ilang iskedyul ng pag-juggling o isang medyo mas maaga na tawag sa paggising. Ngunit, kung may bago o mapaghamong nais mong subukan ang iyong kamay, ang isang nakaimpake na agenda ay hindi dapat ang bagay na pumipigil sa iyo para sa ito.
3. "Masyadong Sobrang Trabaho"
Ang pagtali sa itaas na punto tungkol sa isang kakulangan ng oras, nakatutukso din na sabihin sa iyong sarili na ang pag-tackle ng isang bagong hamon ay kasangkot lamang sa sobrang trabaho. Natapos mo na ang bawat araw na pakiramdam na naubos na. Kaya, bakit higit pa ang iyong sarili sa pamamagitan ng pamunuan ang bagong inisyatibo para sa iyong boss o pag-sign up para sa isang kurso upang mapataas ang isa sa iyong mga kasanayan?
Nakuha ko ito - ang pagsubok ng isang bagong bagay ay tiyak na nangangailangan ng isang malubhang pamumuhunan sa parehong oras at lakas. Ngunit, hindi ba lahat ng magagandang bagay? Hindi ba may ilang nagsasabi tungkol sa kung paano nagkakahalaga ng pagsisikap para sa anumang bagay?
Ang paglalagay ng iyong sarili doon at pagsubukan ng isang bagong bagay ay malamang na magsasangkot ng ilang mga elbow grease sa iyong pagtatapos - hindi ko ito sugarcoat. Ngunit, isipin ang tungkol dito: Nais mo ba talaga ang katamaran na kung ano ang pumipigil sa iyo mula sa pagtuklas ng isang bago at potensyal na kahanga-hangang? Ang hula ko marahil ay hindi.
4. "Hindi Ko Nababagay ang Hinulma"
Ito ay marahil ang pinakamalaking dahilan na sumigaw sa aking utak nang sinubukan kong makakaya na mawala sa 5K na hindi napansin. "Hindi ka tulad ng isang runner, " sinabi na ang pesky, negatibong boses sa likod ng aking ulo, "Lahat ng tao ay pupunta sa iyo at isipin, 'Ano ang ginagawa niya dito? Sino sa palagay niya kung sino siya ? '
Marahil ay narito ka rin. Lahat tayo ay nagkakaroon ng mga ideyang ito ng kung ano ang dapat magmukhang isang bagay o isang tao. At, kung hindi namin maayos na akma ang hulma na iyon, ginagamit namin iyon bilang katwiran para sa paglalakad palayo.
Hindi ko akalaing parang runner ako. Ngunit, marahil ay hindi mo iniisip na mukhang handa ka nang subukan para sa promosyon sa pamamahala, dahil bata ka pa at nag-aalala ang mga tao na hindi ka kukunin nang seryoso bilang isang pinuno.
Gayunpaman, narito ang mahalagang bagay na kailangan mong alalahanin: Walang magkaroon ng amag-hindi bababa sa kung tatanggi kang magpatuloy.
Alam kong makatutukso na isipin na ang ilang mga uri lamang ng tao ang sumusunod sa bagay na iyong pinapangarap. Gayunpaman, ang mga pagkakataon, walang matatag at matibay na pamantayan para habulin ang pagkakataong iyon. At, kung mayroon man, sa huli, walang masama sa pagsira sa amag.
Ang dahilan kung bakit alam ko na ang nasa itaas ay lahat ng mga excuse na ginagawa mo? Dahil sa wakas ay pinatakbo ko ang 5K na iyon - at tumawid ako sa linya ng pagtatapos sa aking buong utos.
Ang buong karanasan ay naglalarawan ng isang bagay na mahalaga sa akin (maliban sa katotohanan na nararapat akong humanga sa mga marathoner - mahirap tumakbo): Dahil lamang sa aking likas na hilig na pigilin ang aking sarili ay hindi nangangahulugang palaging kailangan kong gawin ito. At, hulaan kung ano? Ni ikaw, ang aking mga kaibig-ibig na kaibigan na nakakaaliw.
