Kapag nakakaharap ka ng isang bagong hamon, nagpapatakbo ka sa pag-aakala na malamang na, mabuti, mapaghamong . Napakakaunti sa amin na subukan ang aming kamay sa isang bagay na lubos na banyaga at inaasahan na kumatok ito mula sa parke mula mismo sa pag-iwas.
Ito ay makatotohanang at praktikal, di ba? Sa iyong mga sandali ng kalinawan, nakukuha mo iyon. Ngunit, hindi nangangahulugang ang iyong utak ay palaging nasa parehong pahina kapag iniharap sa isang bago at mahirap. Sa katunayan, mas malamang kaysa sa hindi, bumaba ito ng isang ganap na kabaligtaran na landas. Sa halip na mapalakas ka upang makuha ang bagong pagkakataon sa pamamagitan ng mga sungay, ang iyong isip ay nagsisimula sa paglangoy sa lahat ng mga uri ng negatibong at pag-aalis ng sarili sa mga saloobin.
Ako? Buweno, halos hindi ako makapag-order ng bago sa isang restawran nang walang maramihang tinig na iyon sa aking ulo kaagad na nagsasabing, "Mapoot ka rito." Oo, alam ko mismo kung paano bastos ang iyong sariling utak sa iyo at sa iyong sarili kumpiyansa.
Kaya, sa interes ng matapang na tinitigan ang iyong panloob na kritiko sa mukha, narito ang apat na mga kahila-hilakbot na bagay na sinasabi mo sa iyong sarili kapag nagsimula ka ng isang bagong bagay - pati na rin kung bakit hindi totoo ang mga kaisipang ito.
1. "Hindi Ko Magagawa Ito"
Narito ito: Ang bagay na paulit-ulit mong paulit-ulit sa tuwing nahihirapan kang gumawa ng ilang pag-unlad. Namin ang lahat ng mga sandaling iyon kapag pinalo namin ang ating sarili sa ulo sa katotohanan na - sa ating isipan - nabigo na tayo. Hindi, hindi namin maialis ang mahirap na proyekto o gawin ang malaking pagbabago sa karera. Masyadong mahirap, masyadong hindi pamilyar, at masyadong malayo sa aming wheelhouse.
Ngunit, mabuti ang pagkakataong narinig mo ang isang damdamin na napupunta sa isang maliit na bagay na tulad nito: "Kung sa palagay mo ay kaya mo o hindi mo magagawa, tama ka."
Ang mga mindsets ay maaaring maging isang hindi maikakaila malakas na bagay-kaya't, huwag itapon ang iyong mga kamay at itala ang lahat bilang isang pagkawala bago mo pa talagang ikulong ang iyong mga manggas at ilagay ang iyong lahat sa kung ano ang sinusubukan mong magawa.
May kakayahan ka sa higit pa sa napagtanto mo, at hindi mo dapat ibitiw ang iyong sarili sa kabiguan sa pangalawang bagay na makakuha ng kaunti pa. Iyon ang iyong sandali upang lumiwanag - hindi ang iyong sandali upang lumubog.
2. "Kung Ako Ay Tunay na Bihasa, Hindi Ito Mahirap"
Sa isang katulad na tala, napakadali nitong simulan ang pagdududa sa iyong sariling mga kasanayan, mga smarts, at kwalipikasyon. Pagkatapos ng lahat, kung ikaw ay talagang mahusay sa iyong ginagawa, hindi ba magiging madali para sa iyo ang buong bagay na ito?
Gayunpaman, hindi iyon maaaring higit pa mula sa katotohanan. Ang pagiging mahusay sa iyong trabaho ay hindi nangangahulugang magiging mahusay ka sa lahat -ki kahit na ang lahat ay malapit sa iyong posisyon.
Kaya, sa halip na pumukaw sa iyong sariling kumpiyansa at pagkumbinsi sa iyong sarili na dapat itong maging isang tagapagpahiwatig na talagang hindi ka talentado pagkatapos ng lahat, paalalahanan ang iyong sarili na ang hamon na ito ay ganap na bago sa iyo. Ang pagiging mahusay sa isang bagay na hindi kaagad sa bat ay hindi nangangahulugang ikaw ay hindi sanay at hindi kanais-nais na slob - nangangahulugan lamang ito na ikaw ay tao.
3. "Ay Way Ay Mas mahusay sa Ito"
Bago mo malalaman ito, ikaw ay nagsisilbing headfirst direkta sa kakila-kilabot na bitag ng paghahambing. Ang iyong isip ay pumupuno sa lahat ng mga tao sa labas na gawin ang bagay na ito nang perpekto - pati na rin ang lahat ng mga kadahilanan kung bakit hindi ka magiging halos kasing ganda ng mga ito.
Nakakatukso na tingnan ang ibang tao bilang benchmark para sa kung ano ang dapat hitsura ng iyong sariling bersyon ng tagumpay. Ngunit, paano kung ginamit mo ang mga ito sa iyong kalamangan sa halip?
Huwag lamang tumugma sa iyong sarili at pagkatapos ay tahimik na magalit sa kanila. Alamin ang mga paraan na maaari mong gamitin ang mga ito bilang isang mapagkukunan upang matulungan kang harapin ang iyong sariling hamon na may kaunting kasanayan, kadalian, at alam.
Maaari ba silang mag-alok ng ilang payo o pananaw? Sige itanong mo. Ang pakikipagtulungan sa paghahambing ay gagawa ng kapwa mo at sa iyong pagtatapos na mas mahusay.
4. "Kailangan kong Kumuha ng Perpektong Ito"
Nais mong gawin ang iyong makakaya sa bawat bagong gawain o hamon na iyong ibinigay. Iyon ay normal - at hinikayat pa. Ngunit, upang asahan ang pagiging perpekto sa iyong unang pagsasama dito? Hindi makatwiran iyon.
Ang proseso ay gumagana sa parehong para sa amin: Hindi ka magiging flawless kapag sinusubukan mo ang isang bagay na ganap na bago sa iyo. Sa katunayan, maaari mo ring ganap na pagsuso dito. Ngunit, kung mananatili ka rito at nakatuon, ikaw ay mapapabuti sa kahabaan ng paraan.
Kaya, huwag itali ang iyong sarili sa mga buhol na iniisip na anupaman ang iyong pinagtatrabahuhan ay kailangang maging walang kasalanan kapag kinuha mo ang iyong unang basag. Layunin para sa pag-unlad - hindi pagiging perpekto.
Ang pagsubok ng isang bagong bagay ay maaaring nakakatakot, at karaniwang sapat na upang magbigay ng inspirasyon ng maraming mga pag-iisip na self-deprecating. Ang kaunting pagdududa ay natural - lalo na kung nakaramdam ka ng takot sa isang bagong hamon. Gayunpaman, ang susi ay hindi hayaan ang mga buto ng negatibiti na lumago.
Sa susunod na kumuha ka ng bago at nakaramdam ng labis na pag-asa, paalalahanan ang iyong sarili na - anuman ang kahinahon na tinig na iyon sa iyong ulo ay sinusubukan mong sabihin sa iyo - may kakayahang subukan ang bagay na ito sa pagsubok ng kolehiyo.
Kung nabigo ka, nabigo ka. Ngunit, hindi bababa sa magagawa mong magpahinga ng panigurado na hindi ka tumigil bago ka pa makapagsimula.
