Ano ang iyong pinakamalaking takot? Ayon sa maraming mga botohan, malamang na ang iyong sagot ay nagsasangkot sa pagsasalita sa publiko. Sa katunayan, ang ilang mga tao ay labis na natatakot na magsalita sa harap ng isang madla na mas mataas ang ranggo kaysa kamatayan sa ilang mga pag-aaral.
Um ano?
Ngayon, hindi ko sinasabi na wala namang dapat matakot. Sa isang kamakailan-lamang na panayam sa MIT, ipinaliwanag ng dalubhasa sa komunikasyon na si Jean-luc Doumont na ang pagkabalisa na ginawa ng pagsasalita ng publiko ay perpekto sa makatwiran. Kapag nagsasalita ka sa harap ng isang pangkat, ang mga pusta ay karaniwang mataas. Sinuri ka at hinuhusgahan, at ang pinakamasama bahagi ay lahat ito sa totoong oras. Kapag may sasabihin ka, nasa labas na. Walang mga back-back.
Ngunit, ito ay tiyak dahil ang pagtatanghal ay napakataas na pusta na hindi natin maiiwasan ang ating mga pag-aaway-or-flight instincts. Sa kabutihang-palad para sa amin, inaalok din ni Doumont ang pananaw nito.
1. Pakilalanin ang Iyong Sarili Sa Kapaligiran
Inamin ni Doumont na medyo isang maliit na bilang para sa mga taong nag-ayos ng kanyang mga pahayag. Kailangan niya ng maraming impormasyon: Sino ang magiging madla, at gaano kalaki ito? Ito ba ay bahagi ng usapang ito ng isang mas malaking programa, o ito ba ay isang stand-alone na presentasyon? At, nang walang pagbubukod, maaari ba siyang makapasok sa silid ng kaganapan isang oras bago mag-set up?
Ngunit lahat ito para sa kapakanan ng pagtatanghal. Lumiliko, nakakakuha ng isang kahulugan ng kung ano ang kapaligiran na iyong gagawin sa hakbang ay maaaring magawa upang mapawi ang nerbiyos. Kunin ito mula sa isang tao na nagtatanghal sa pagtatanghal (isipin ang masusing pagsisiyasat!): Maagang pag-access sa silid kasama ang ilang konteksto sa madla ay nagbibigay sa iyo ng isang pagkakataon upang maghanda sa pag-iisip. Mas mahalaga, maaari mo ring mapupuksa ang lahat ng mga senaryo na lahat-ng-pagpunta sa maling error sa pamamagitan ng pag-aayos ng anuman at lahat ng mga pangangailangan sa teknolohiya na mayroon ka para sa iyong pag-uusap.
2. Alamin ang Iyong Nilalaman
Ang isang ito ay medyo halata, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit. Kung alam mo ang iyong nilalaman sa loob, mas tiwala ka. Panahon. Maaari mo bang ibigay ang pahayag nang walang mga slide? Kung gayon, ikaw ay nasa mabuting anyo at may isang mas kaunting bagay na dapat alalahanin. Kung hindi, mayroon kang ilang pagsasanay na gawin.
Ipinapaliwanag ni Doumont na hindi ito tungkol sa pagsaulo ng iyong pagsasalita - sa katunayan, iyon ang tiyak na hindi ang pinakamahusay na diskarte para sa isang malakas na pagtatanghal. Ito ay higit pa tungkol sa pagsaulo sa iyong istraktura, ang iyong pangunahing mga puntos. Ang isang mahusay na pagsubok para sa ito ay pag-flip sa iyong slide deck at pagsubok sa iyong sarili. Maaari mo bang isipin kung ano ang susunod na slide? Subukang gawin ang iyong punto para sa susunod na slide nang hindi tinitingnan ito. Ibagsak ito, at makikita mo ang iyong nilalaman.
3. Bigyan ang Madla ng Kinakailangan nito
Ang pakikipag-ugnay sa madla ay isang malaking bahagi ng isang matagumpay na pagtatanghal, ngunit ito rin ay mapagkukunan ng malaking takot. Ito ay hindi kapani-paniwalang mahirap na huwag masiraan ng loob kapag ang iyong tagapakinig ay nababato, nagagambala, o mas masahol pa, natutulog. Maaari mong isipin na ang lahat ay tungkol sa karisma, ngunit hindi kinakailangan. Si Charisma ay hindi nasaktan, ngunit ito ay talagang mas simple.
Ayon kay Doumont, ang pagbabago ng pokus ng iyong pagtatanghal mula sa "ano" hanggang sa "kung ano" ay agad na magbabago sa pakikitungo ng iyong tagapakinig sa iyong presentasyon. Lahat ng biglaang, ang iyong paksa ay may kaugnayan sa kanila, at mayroong isang tawag sa pagkilos upang sumang-ayon o sumasang-ayon. Ang natitira lang ay upang kumbinsihin sila. Mayroong pa rin ang pagkabalisa tungkol sa, ngunit ang pagkakaroon ng isang masamang tagapakinig ay hindi nasa listahan na iyon.
4. Magkaroon ng isang Diskarte para sa Mga Katanungan
Ang mga katanungan ay isa sa mga pinaka-nerve-racking na bahagi ng mga pagtatanghal. Hinahamon ang iyong kadalubhasaan. Ang isang tao sa likod na pinamamahalaang upang mapanatili ang isang hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala na hitsura sa kanyang mukha para sa buong oras at kalahating usapan ay may kinalaman sa isang bagay. At, hindi maiiwasan, tatanungin ka ng isang bagay na tiyak na hindi mo malalaman kung paano sasagutin.
Ang diskarte ni Doumont ay maganda simple: Maging kapaki-pakinabang. Kung alam mo ang sagot, mag-alok ito. Kung hindi, magbigay ng isang maikling dahilan kung bakit at subukang maging kapaki-pakinabang. Nangangahulugan ito ng pagpapadala ng karagdagang impormasyon pagkatapos ng pahayag, patnubayan siya sa ibang mapagkukunan, o kahit na tanungin ang karamihan kung may nakakaalam ng sagot. At, bilang isang tandaan sa gilid, para sa mga masasamang tanong na nilalayon na atakehin ka, ang diskarte ay pareho sa isang karagdagang kweba: Huwag kang sumigaw - tatahimik ka ng pakikiramay.
5. Tingnan ang Iyong Sariling Tagumpay
Bago ka manligaw at laktawan hanggang sa huli, alamin lamang na ang Doumont, ang nagtatanghal sa pagtatanghal, ay ginagawa ito bago ang bawat lektura. Mag-isip ng positibo, at huwag bigyan ang iyong sarili ng isang dahilan upang mabigo. Madali itong mawala sa pag-aalinlangan sa sarili, at ang iyong palagiang mga pagpipigil sa naisip na kabiguan ay tiyak na makakaapekto sa iyong pagtatanghal. Huwag hayaan ito.
Tulad ng ipinaliwanag ni Doumont, susubukan ng iyong utak na patunayan ka ng tama, kaya't talagang dapat mong isipin na ang iyong sarili ay nabigo at gumugol ng kaunting oras na mailarawan ang iyong kamangha-manghang pagtatanghal sa iyong isip. Alam mong posible na maipakita nang maayos, lalo na sa iyong maingat na paghahanda. Ngayon sabihin mo sa iyong sarili.
Kinakabahan pa? Mabuti. Ito ay nangangahulugang nagmamalasakit ka sa iyong pagtatanghal. Ang isang panayam sa pamamagitan ng isang tao na hindi mahalaga sa pag-aalaga ng kaunti ay ginagarantiyahan na makanganak. Ngunit ang isang nagtatanghal na puno ng pagkahilig at sigasig ay mahirap pigilan. Maging handa, ngunit kapag ito ay oras ng palabas, huwag mag-skittish dahil kinakabahan ka pa. Dalhin ito bilang isang mahusay na pag-sign, pagkatapos ay i-channel ito sa enerhiya at kaguluhan para sa iyong paksa. Nakuha mo ito.
