Minsan, ang hindi masasayang abalang mga linggo o buwan sa trabaho ay wala sa labas - ang iyong boss ay umalis, halimbawa, o nakakakuha ka ng isang bagong tatak na kliyente.
Ngunit ang iba, alam mo nang eksakto kung kailan malapit na mabaliw ang mga bagay. Ang linggong humahantong sa isang pagpupulong sa board. Ang buwan bago ang isang pangunahing kaganapan sa pangangalap ng pondo. Ang iyong taunang paglalakbay sa recruiting tag-araw.
Para sa mga oras na iyon, madaling tingnan ang kalendaryo at nakakaramdam ng takot. Alam mong hindi ka matutulog, makita ang iyong mga kaibigan, o gumawa ng paglalaba sa isang mahusay na ilang linggo. Alam mong tatakbo ka na may sira. Alam mo na kailangan mong humingi ng tawad sa mga katrabaho at kaibigan na hindi mo maiiwasang huwag pansinin dahil sobrang abala ka lang.
Buweno, naroroon ako, at narito ako upang sabihin sa iyo - mayroong isang mas mahusay na paraan. Sa halip na magbitiw sa iyong sarili sa isang buwan o higit pa sa kabuuan at ganap na kaguluhan, narito ang ilang mga bagay na magagawa mo nang mas maaga upang mapahina ang pagsabog.
1. Outsource Lahat ng Pwede Mo
Naisip ko ba kung paano pinagsasamahan ang mga bihirang tao sa mundo - CEO, executive, sine, at iba pa? Sagot: Nag-outsource sila sa kanilang entourage ng mga driver, chef, at mga personal na katulong.
Kahit na wala ang pitong-payong na suweldo, magagawa mo ito sa isang mas maliit ngunit pantay na epektibong scale. Ang ilang mga linggo bago ang mga bagay ay malapit nang makakuha ng mga mani, mag-order ng isang bungkos ng mga naka-frozen (ngunit gourmet!) Na pagkain mula sa DCuisine, o mag-sign up para sa isang serbisyo sa paghahatid ng pagkain tulad ng Blue Apron o HelloFresh, kaya hindi mo na kailangang lutuin o pagkain shop. Maghanap ng isang serbisyo sa paglalaba sa iyong lugar (sa isip, isa na pumili at naghahatid). Mag-sign up para sa TaskRabbit, kaya kung kailangan mo ng isang tao na magpatakbo ng isang gawain para sa iyo, itatakda ka. At siguraduhin na ang lahat ng iyong mga perang papel ay nasa auto-pay. Karaniwan, gawing madali ang buhay hangga't maaari para sa iyong lalong madaling panahon.
Same para sa mga takdang trabaho. Mayroon bang anumang maaari mong kunin ang iyong plato para sa susunod na ilang linggo? Kung hindi, isaalang-alang ang isang magpalitan ng trabaho: Tingnan kung ang isang katrabaho ay maaaring magkasama sa iyong lingguhang ulat para sa iyo sa iyong linggo ng impiyerno kapalit ng pagkuha ng isang bagay sa kanyang plato sa susunod na siya ay sinaksak.
2. I-block ang Oras sa Iyong Kalendaryo para sa Lahat ng mga Bagay
Marahil ay tinitingnan mo ang dose-dosenang mga oras ng pagtatapos, mga pagpupulong, at sa-dos na lumulukso sa iyong kalendaryo at pakiramdam na parang hindi mo maaaring marumi ang isa pang bagay doon. Ngunit, dapat. Sa katunayan, kung hindi ka pa nakapag-ensayo sa pag-block sa kalendaryo - kung saan inilalaan mo ang mga tiyak na mga bloke ng oras sa iyong iskedyul upang magtrabaho sa ilang mga gawain - ngayon ay talagang oras na.
Halimbawa, kung alam mong kakailanganin mo ng 20 oras upang makumpleto ang ulat ng quarter-end, aktwal na i-block ang ilang mga chunks ng oras sa susunod na ilang linggo sa iyong iskedyul (at mas mahalaga, manatili sa kanila tulad ng kanilang mga pagpupulong) . Ito ay maaaring mukhang napakalaki ng pagtingin sa isang kalendaryo kung saan ang iyong libreng oras ay sa pagitan ng mga oras ng 10 PM at 8 AM, ngunit nalaman ko na ang pag-alam nang eksakto kung ano ang kailangan kong gawin at kapag pinaparamdam ako ng higit na kontrol sa aking mga dos.
3. Ihanda ang Iyong Mga katrabaho at Kliyente
Kapag handa ka na, magandang ideya din na ipaalam sa iyong mga kasamahan na hindi ka magiging magagamit tulad ng dati. Tiyakin na hindi sila maiinis kapag ang kanilang mga email ay hindi sinagot para sa isang araw o dalawa, at mayroon itong idinagdag na benepisyo na malamang na mas madali ka nila sa susunod na ilang linggo.
Isang linggo o dalawa bago ka malaman-kung ano ang tungkol sa pindutin ang tagahanga, magpadala sa lahat ng isang email ng mabuti na ipaalam sa kanila ang iyong abalang mga petsa. Subukan ang isang bagay sa epekto na ito (bagaman, gumamit ng isang mas personalized na bersyon para sa iyong pinakamalapit na mga katrabaho o pinaka-kliyente na may mataas na priyoridad):
Pagkatapos, sa sandaling nasipa mo ang iyong abalang panahon, maaari ka ring magtakda ng isang "out-of-office-more-kaysa-dati" auto responder:
4. Ihanda ang Iyong Mga Kaibigan at Pamilya
Ito ay nakakatawa, ngunit kapag ikaw ay malalim sa tuhod sa mga quarter-end na ulat at pakikitungo sa pang-araw-araw (oras-oras) na paglabas mula sa iyong boss, nakakakuha ng "Seryoso, hindi ko pa naririnig mula sa iyo sa mga araw - nasaan ka?" ang iyong mga kaibigan at pamilya ay maaaring idagdag sa iyong mga antas ng stress.
Kaya, pigilan ang mga ito sa unang lugar sa pamamagitan ng ipaalam sa lahat nang maaga kung kailan ka papatayin - at kapag tapos ka na at handa kang magdiwang. Maaari ka ring mag-set up ng de-latang tugon sa Gmail o mga shortcut sa teksto sa iyong telepono, na ginagawang madali upang tumugon sa mga taong nais makita ka:
5. Tratuhin ang sarili ni Yo
Alam ko - ang tunay na pagtrato ay magagawa ang nakatutuwang panahon na ito. Ngunit maniwala ka sa akin: Ang pagkakaroon ng isang bagay na nasasaksihan - isang masahe, isang hapunan sa labas, isang mahabang tula ng gabi kasama ang mga kaibigan - sa kalendaryo kapag ang mga bagay na huminahon ay seryosong magpapasigla sa iyong pagganyak upang magpatuloy sa pagpunta.
Higit pa rito, sundin ang mga pangkalahatang alituntunin na ibibigay sa iyo ng iyong ina: Kumuha ng maraming pagtulog, kumain ng iyong mga veggies, alagaan ang iyong sarili, at tandaan: Ito rin, ay ipapasa. Ang trabaho ay maaaring mabaliw, ngunit hindi nangangahulugang kailangan mong maging, masyadong.
