Gaano kadalas ang pakiramdam mo ay ginulo sa trabaho? Sa lahat ng oras, di ba? Pinipigilan ko ang mga pagkagambala na panatilihin ka mula sa pagkuha ng maraming mga bagay na nagawa nang regular.
Sa isang pag-aaral sa 2013, halos 50% ng mga survey na manggagawa sa mga setting ng bukas na tanggapan ang binanggit ang kakulangan ng maayos na privacy bilang isang makabuluhang problema sa araw-araw. Sa kabutihang palad, mas madaling gawin ng teknolohiya kaysa sa dati upang hadlangan ang mga pagkagambala, pamahalaan ang iyong iskedyul nang mas mahusay, at muling ituon ang iyong mga priyoridad.
Kung ang lahat ay parang langit sa iyo, narito ang kailangan mong i-download.
1. Isolator
Tumutulong ang isang ito na mabawasan ang mga pagkagambala sa pamamagitan ng pagsunod sa iyong pagtuon sa iyong aktibong window. Batay sa mga setting na iyong pinili, ganap na itinago ni Isolator ang mga bintana na iba pa na iyong aktibong window, sinabog ang mga bintana sa likod ng iyong aktibong window, itinago ang iyong dock bar, at higit pa.
Sa kasamaang palad, ang isa lamang para sa Mac, ngunit ang Le Dimmer ay pantay na mabisang opsyon para sa mga gumagamit ng Windows.
2. Mahinahon
Ang pag-iiskedyul ng web na nakabase sa web ay makakatulong sa iyo ng Calendly na tiyakin na ikaw lamang ang nag-book ng mga bagay kapag mayroon kang mga pagbubukas. Ang kailangan mo lang gawin ay ipasok ang mga oras na magagamit mo para sa mga tawag, miting, o pananghalian, at ipadala ang iyong iskedyul sa iyong mga katrabaho at kliyente. Kapag kailangan nilang mag-iskedyul ng isang bagay, bisitahin nila ang iyong pahina, pumili ng oras, at i-click ang isumite. Pagkatapos, awtomatikong nagdaragdag ang Calendly ng kaganapan sa iyong kalendaryo.
Ang app na ito ay kapaki-pakinabang dahil gumana ito bilang isang gatekeeper. Hindi ka titigil sa tuwing makakakuha ka ng isang kahilingan sa pag-iskedyul dahil ang Calendly ay nag-aalaga sa potensyal na pagkagambala para sa iyo, hayaan kang manatiling nakikibahagi sa anumang proyekto na iyong ginagawa sa ngayon.
3. Todoist
Kung disorganize ka o kahit abala ka lang, madali itong mabagsak na subukang malaman kung ano ang mahalaga at kung ano ang maaaring maghintay. Tinutulungan ka ng Todoist na malutas ang problemang iyon. Magagamit sa web - at bilang isang app sa 15 iba pang mga platform - Tinutulungan ka ng Todoist na ayusin ang iyong listahan ng gawain, makipagtulungan sa mga katrabaho sa ibinahaging gawain, at unahin ang iyong mga item upang hindi mo na kailangang hulaan kung ano ang kailangang gawin muna.
Sa aking karanasan, ang pananatiling nakatuon ay mas simple kapag mayroon kang Todoist. Dahil itinatayo mo ang iyong mga listahan at itinakda ang iyong mga priyoridad, lagi mong malalaman kung aling gawain ang dapat mong pagtuunan ng pansin ngayon, at kung anong mga gawain ang maaaring maghintay. Hindi mahalaga kung nasaan ka, makikita mo ang pagtingin, i-edit, at i-cross ang mga gawain sa iyong listahan.
4. Kalmado
Kailangan bang magpahinga? Hindi mahalaga kung gaano ka nasisiyahan sa iyong trabaho, ang isang araw sa isang bukas na workspace ng opisina ay maaaring nakakapagod. Binibigyan ka ng kalmado ng pitong libre, gabay sa pagmumuni-muni ng pagmumuni-muni na saklaw mula dalawa hanggang 20 minuto, kaya laging may paraan kang muling magkarga. Bilang karagdagan, nag-aalok ito ng isang pitong-araw na panimulang kurso sa pag-iisip at 50 higit pang mga premium na sesyon ng pagmumuni-muni.
Kapag patuloy kang lumilipat mula sa isang gawain hanggang sa susunod, ang iyong isip ay may tendensya na gulong, ginagawang mahirap na manatiling matalim at nakatuon kapag naganap ang mga pagkagambala. Ang paglaan ng oras upang muling magkarga ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang mga abala sa pamamagitan ng panatilihing sariwa at nakatuon ka. Kaya, ilagay ang iyong mga headphone, pumili ng isa sa 10 mga nakaka-engganyong eksena sa kalikasan na may tunog (o isa sa 16 na mga track ng musika ng pagmumuni-muni), at muling ituon ang iyong enerhiya sa iyong pahinga.
5. Pagtutuon ng Pokus
Hindi mahalaga kung ano ang iyong uri ng pagkatao, ang mga nakagagambala na mga abala ay nahahatid sa disiplina at pagkakaroon ng pokus. Iyon ay kung saan nakapasok ang Pokus Booster. Batay sa pamamaraan ng Pomodoro, na naghihikayat sa mga maikling pahinga (tatlo hanggang limang minuto) sa pagitan ng mas mahaba (karaniwang 25 minuto) na mga oras ng pagtatrabaho, ang digital timer na ito ay tumutulong sa iyo na manatili sa gawain, ngunit tinitiyak din nitong magpahinga ka upang madagdagan ang iyong pangmatagalang produktibo.
Tukuyin lamang ang iyong trabaho at masira ang haba at magsimula. Hindi pinapayagan ka ng timer na mag-pause, kaya napipilitang magtrabaho - at masira-para sa mga itinalagang mga bloke.
6. Anti-Panlipunan
OK, kaya ang isang ito ay hindi isang app, ngunit ito ay napakahalaga para sa mga taong hindi maaaring balewalain ang sirena na tawag sa internet. Ang Anti-Social ay isang plugin ng browser para sa Mac o Windows na makakatulong sa iyong pagbawas sa mga social media at mga distract sa pag-browse sa web kapag kailangan mo talagang magawa. Pinapayagan ka nitong mag-iskedyul ng mga bloke ng pagiging produktibo sa mga pagtaas mula sa 15 minuto hanggang walong oras na pinipigilan ka mula sa pagsuri sa social media, pagkuha ng mga abiso, at pag-iwas sa deadline ng proyekto.
