Ang bawat ugnayan ay may pag-aalsa, at ikaw at ang iyong trabaho ay walang pagbubukod. Nakita mo nang maaga ang iyong trabaho nang umaga bago mo pa mahawakan ang isang tasa ng kape, gumugol ka ng higit sa siyam o sampung walang tigil na oras sa isang oras na magkasama, at oo, paminsan-minsan, iyong dinala ang iyong trabaho sa bahay.
Kaya't kung naramdaman mo na ang yugto ng pulot-pukyutan ay natapos na, huwag mabalisa - kahit na ang pinakamahusay na relasyon ay nakasalalay sa pindutin ang ilang mga bato. At kahit na nasa perpektong posisyon ka sa isang mahusay na kumpanya, madaling mawala mula sa propesyonal na kaligayahan sa pana-panahon. Ngunit, siyempre, palaging may mga paraan upang pagandahin ang isang relasyon, kaya subukan ang mga simpleng tip na ito para sa pagbagsak ng head-over-heels sa pag-ibig sa iyong trabaho muli.
Gawin: Magpakita ng isang Little Pag-ibig
Gumugol ka ng mas maraming oras sa iyong mga kasamahan kaysa sa iyong pamilya, kasama sa silid, aso, o makabuluhang iba pa. Kaya, kung hindi mo pakiramdam tulad ng talagang kilala mo (o nasisiyahan) ang mga ito, maabot at makilala ang ilang mga bagong tao sa kape o tanghalian. Uy, lahat kayo ay may hindi bababa sa dalawang bagay sa karaniwan: trabaho at isang buhay sa labas nito. Laktawan ang talumpati sa shop at tanungin ang iyong mga officemate tungkol sa kanilang mga plano sa katapusan ng linggo, mga paboritong album, o paparating na mga bakasyon. Ang kasiyahan sa mga taong pinagtatrabahuhan mo ay halos kalahati ng pagmamahal sa iyong trabaho (at ang pag-honing sa iyong mga kasanayan sa networking ay isang idinagdag na bonus).
Huwag: Tumutok sa Negatibo
Sa halos bawat tanggapan, mayroong isang taong gustong makipag-usap tungkol sa lahat ng mga kadahilanan kung bakit hindi mo dapat mahalin ang iyong trabaho. Ang taong ito ay palaging may pinakabagong dumi sa ulam, na patuloy na nagrereklamo tungkol sa kumpanya, at palaging sinusubukan na makukuha ka upang mai-vent ang iyong mga pagkabigo sa trabaho. Ngunit ang mga Debbie Downers ng gumaganang mundo ay madaling i-drag ka pababa sa kanila. Mas matindi ang Deb at palibutan ang iyong sarili sa mga kasamahan na positibo at madamdamin tungkol sa kanilang ginagawa - ito ay isang garantisadong mood booster.
Gawin: Pumunta sa Bakasyon
Ang hindi pagkuha ng oras mula sa opisina ay maaaring masunog kahit na ang pinaka-nakatuong propesyonal, kaya siguraduhin na nakakakuha ka ng pahinga ngayon at pagkatapos. (Maraming mga departamento ng HR ngayon ang nagpipilit sa kanilang mga tao na gumamit ng oras ng bakasyon o mawala ito - alam nila na ang mas maligayang empleyado ay nangangahulugang mas mababa ang turnover.) At kapag nagbabakasyon ka, iwanan ang iyong kargamento at email sa kumpanya. Mag-sign-off, kumuha ng maraming kailangan R at R, at mas mabuti ang pakiramdam mo kapag bumalik ka sa negosyo.
Huwag: Dalhin ang Iyong Masamang Araw sa Bahay
Ang bawat posisyon ay may bahagi ng mga hamon, at habang kailangan mong umuwi minsan, subukang iwanan ang pulitika sa opisina kung saan sila nabibilang - sa opisina. Ang pangungumpisa o pag-stress tungkol sa mga isyu sa trabaho sa labas ng oras ng negosyo ay pinapalakas lamang ang mga ito, sa halip na bigyan ka ng oras upang magkarga at makakuha ng pananaw. Kapag nasa bahay ka pagkatapos ng isang hindi napakahusay na araw, maglaan ng kaunting oras para sa iyong sarili ng isang mahusay na libro, isang baso ng alak, isang bubble bath, o lahat ng nasa itaas.
Gawin: Alalahanin ang Iyong Halaga
Kapag nasunog ka, mahirap alalahanin kung bakit mo ginagawa ang iyong ginagawa. Gumawa ng ilang oras upang bumalik at isipin ang tungkol sa mga nakaraang proyekto at mga nakamit na ipinagmamalaki mo at kung paano nila binago ang kumpanya sa isang positibong paraan. Pagkatapos, mag-mapa ng isang plano upang kunin ang mga nagawa sa susunod na antas sa pamamagitan ng pagbuo ng isang bagong hanay ng mga layunin na maaari mong ikinatuwa. Dapat kang palaging magkaroon ng isang layunin (o tatlo) upang mapanatili kang maging motivation tungkol sa kung paano ka makakapagbigay ng higit na halaga sa iyong employer - at sa iyong resume.
Gawin: Itanong sa Iyong Sarili Ano ang Nawawala
Sa wakas, gumugol ng kaunting oras sa pag-iisip tungkol sa totoong mga kadahilanan na nawalan ka ng pagnanasa sa iyong posisyon. Kailangan mo lang ng bakasyon, o lehitimong hindi mo gusto ang ginagawa mo para sa walong (o higit pa) na oras bawat araw? Minsan, naabot mo ang isang break point kapag ikaw at ang iyong trabaho ay napalaki sa bawat isa - at kung mayroon ka, OK lang iyon. Maging matapat sa iyong sarili tungkol sa mga kadahilanan na napalaki mo ang iyong posisyon at kung ano ang nais mong hanapin sa susunod. Uy, isa pang mahusay na relasyon ay maaaring maging sa paligid ng sulok.
