Kapag Nintendo ay inilabas Wii Fit , ito ay sinisingil bilang paraan ng mga gamer ay maaaring maging malusog sa kanilang mga silid sa buhay, isang alternatibong gym kung saan maaari kang mag-ehersisyo habang nagsasaya. Ano ang Wii Fit, Wii Fit Plus, o iba pang mga ehersisyo laro tulad ng EA Aktibo at ExerBeat talagang ginagawa para sa iyo?
Exergaming Mukhang Magaling sa Teorya
May mga tiyak na mga pag-aaral na nagsasabi na ang pisikal na aktibong mga video game ay dapat na panatilihin kang hugis. Noong 2007 ang Mayo Clinic ay nag-publish ng isang pag-aaral na nagpapakita na ang mga bata na nag-play ng mga aktibong laro ay nagkaroon ng higit na ehersisyo kaysa sa mga nakaupo at nanonood ng TV, na may mga laro sa pagsasayaw sa paglalakad ng isang gilingang pinepedalan.
Pagkalipas ng maraming taon, isang propesor ng associate sa New York's Union College ang natagpuan na ang mga matatanda na sumakay ng isang exercycle na nakakonekta sa isang virtual reality program na natagpuan ay may mas malaking cognitive improvement kumpara sa mga nakatatanda na nakasakay sa isang normal na exercycle.
Ipinakita ng isa pang pag-aaral na ang napakataba, hindi aktibong mga bata na binigyan ng EyeToy para sa PS2 o PS3 ay nagpakita ng pinahusay na BMI.
Magpatuloy sa Pagbasa Sa ibaba
Ang Exergaming ay Hindi Mapapalaki ang Kabuuang Aktibidad ng Bata
Sa isang apat na buwan na pag-aaral ng mga batang edad na 9 hanggang 12, napag-alaman ng American Academy of Pediatrics na ang pangkat na nag-play ng mga laro ng Wii na nangangailangan ng maraming kilusan ay wala nang kabuuang ehersisyo kumpara sa grupo na naglaro ng mga laro na nagtrabaho lamang sa kanilang mga daliri. Ito ay theorized na ang mga bata na i-play ang mga aktibong laro ay maaaring balansehin lamang ang kanilang mga ehersisyo sa pamamagitan ng pagiging mas aktibo sa natitirang bahagi ng oras.
Magpatuloy sa Pagbasa Sa ibaba
Ang Wii Fit ay hindi isang Lot ng Exercise, Ngunit Ito ay Mas mahusay kaysa sa Wala
Ang isang maliit na pag-aaral ng mga kababaihan na gumagamit ng Wii Fit ay natagpuan ang dami ng ehersisyo na kanilang nakuha ay katumbas ng isang "mabilis na lakad." Kaya kung hindi ka tumagal ng mabilis na paglalakad, ang Wii Fit ay maaaring maging isang magandang ideya. Ang isa pang pag-aaral, na pinondohan ng Nintendo, ay nagsasabi na mga ikatlong bahagi ng mga laro Wii Sports at Wii Fit nag-aalok ng "moderate intensity" exercise.
Mga Larong Pang-Fitness Hindi Kailangan Alok ang Pinakamahusay na Mga Wii Workout
Ang isang pag-aaral ng mga tao sa kanilang unang bahagi ng 20s ng University of Wisconsin La Crosse Exercise at Kalusugan Program concluded na ang pagpapatakbo at hakbang aerobics sa Wii Fit ay malayo mas mababa ehersisyo kaysa sa aktwal na pagtakbo at hakbang aerobics. Habang nag-aalok sila ng ilang antas ng ehersisyo, hindi sapat na "mapanatili o mapabuti ang cardiorespiratory endurance."
Kapansin-pansin, ang isang naunang pag-aaral mula sa parehong lugar ay nagpakita na Wii Sports ay isang mas mahusay na pag-eehersisyo, marahil dahil lumipat ka nang higit pa kapag hindi pinilit na tumayo sa Balanse ng Balanse.
Magpatuloy sa Pagbasa Sa ibaba
Kahit Kung Nagbibigay ang Wii Fit ng isang Maliit na Pag-eehersisyo, Pupunta Ka Upang Itigil ang Paggamit Ito
Ang isang maliit na pag-aaral ng isang propesor ng associate sa Unibersidad ng Mississippi ay natagpuan na ang mga bata ay nakamit ang "makabuluhang" aerobic fitness sa isang tatlong buwan na panahon, ngunit natagpuan din niya na ang mga naglaro Wii Fit para sa 22 minuto sa isang araw sa una ay averaging 4 minuto sa isang araw sa dulo.
Mga Physical Therapist Gustung-gusto ang Wii
Habang ang mga exergames ay hindi maaaring maging ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng hugis, sila ay napatunayan na maging lubhang kapaki-pakinabang sa mga pisikal na therapists na makita sa Wii isang murang hanay ng mga tool. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga matatanda na nagtrabaho sa Wii Fit ay maaaring mapabuti ang balanse habang ang isa pang pag-aaral ay natagpuan ang parehong totoo kapag tinatrato ang mga bata na nagpapagaling mula sa mga isyu na nakakaapekto sa balanse. Maaari ring gamitin ang Wii upang matulungan ang mga pasyente ng Parkinson. Ang paggamit ng Wii sa "Wiihab" ay medyo popular; may kahit isang blog na nakatuon dito.
