Skip to main content

7 Grab-and-go na mga ideya sa agahan na gusto mo

DREAM DADDY CULT ENDING! | Dream Daddy A Dad Dating Simulator Secret Joseph Cult Ending (Hulyo 2025)

DREAM DADDY CULT ENDING! | Dream Daddy A Dad Dating Simulator Secret Joseph Cult Ending (Hulyo 2025)
Anonim

Almusal, ang pinakamahalagang pagkain sa araw, di ba? Gayunpaman, gaano kadalas ka tumatakbo, nag-scrambling upang mapagsama ang lahat at lumabas ng pinto sa oras at magtatapos kumain ng isang bagay na malungkot - kung mayroon man? Oo ako rin. Masuwerte ako sa maraming araw kung makakakuha ako ng string cheese o kaunting mga mani habang nagmamadali ako sa paligid ng bahay tulad ng isang maniac.

Iyon ang dahilan kung bakit gustung-gusto ko ang ideya ng pag-pack ng almusal sa isang mason jar. Maaari kang magtapon ng isang sangkaterba ng yogurt, prutas, cereal, nuts - kahit na oatmeal o itlog! -Sa buong gabi bago, o kahit sa isang Linggo ng hapon, at magkakaroon ka ng madali, masarap na agahan araw-araw ng linggo.

Narito ang isang madali, malusog na recipe upang subukan, kasama ang anim pang mga ideya para sa paglikha ng isang grab-and-go breakfast-in-a-jar na talagang gusto mong kainin. Mason garapon para sa panalo!

Orange at Mixed Berry Chia Seed Pudding

  • 2 kutsarang buto ng chia
  • 1 tasa ng gatas ng almendras (may lasa o plain)
  • 1/4 tasa ng orange juice (sariwang pisilin kung nakakaramdam ka!)
  • 1 tsp honey, agave, maple syrup, o sweetener na iyong napili
  • 1 maliit na maliit na mga raspberry
  • 1 maliit na maliit na blueberry
  • 4-5 strawberry, tinadtad
  • 1 maliit na maliit na maliit na almond slivers

Paghaluin ang mga buto ng chia, gatas ng almendras, at pampatamis, at ibigay ang lahat ng isang mahusay na iling sa garapon ng mason. Idagdag ang mga raspberry, blueberry, at strawberry, bigyan ang garapon ng mason ng isang maliit na pag-inog, at pagkatapos ay i-pop ito sa refrigerator na may takip na maupo sa magdamag.

Ang mga buto ng chia ay magse-set up ng mabuti at makapal nang bahagya, na lumilikha ng isang medyo kakaiba na texture na mahal ko. Ang mga ito ay mas mahusay kaysa sa pagdidilig mo ng ilang dagdag na prutas at slivered almond sa tuktok!

Maraming Mga Ideya sa Almusal

  1. Sa mood para sa oatmeal? Overnight oats ay malubhang simple, at maaari kang gumawa ng ilang araw na nagkakahalaga sa isang pagkakataon. Kung nais mong bigyan sila ng kaunting tulong, magdagdag ng ilang mga almond butter at flax o chia seeds.

  2. O, paano ang tungkol sa isang strawberry peach smoothie? Blitz lang ito sa gabi bago, i-pop ang takip nito, at maaari mong makuha ito sa iyong paglabas sa pintuan. Huwag kalimutan ang isang dayami!

  3. Feeling parang bacon at egg? Maaari mong ihalo ang ilang mga piniritong itlog at lutong bacon at microwave ang mason jar sa susunod na araw sa trabaho - madaling pagbabalat!

  4. Kailangan mo ng ilang langutngot? Ang lutong bahay na ito ay magiging perpekto sa tuktok ng creamy Greek yogurt. Kung gagawin mo ito sa gabi bago, siguraduhing i-layer ang yogurt sa ilalim, magdagdag ng isang layer ng pinatuyong prutas upang lumikha ng isang hadlang, at tapusin kasama ang granola sa tuktok.

  5. Mason jar pancakes? Yup, maaari itong gawin! Bumulong ng ilang pancake mix, punan ang 1/3 ng mason jar, at hayaan ang microwave na gawin ang natitirang gawain.

  6. Nais mong patumbahin ang lahat ng limang umaga nang sabay-sabay? Ang mga hand-breakfast na mangkok sa agahan ay maaaring tipunin sa Linggo ng gabi, kaya ang kailangan mo lang gawin tuwing umaga ay kumuha ng isa at painitin ito sa opisina.

Mga larawan sa kagandahang-loob ni Niki Lowry.