8 Mabilis na paraan upang madulas ang iyong pagpapaliban

Ang isa sa mga pinakamalaking isyu sa pagpapaliban ay hindi ito isang bagay na hindi mo maaaring i-shut off kung nais mong. Karamihan sa atin ay wala talagang kakayahang i-on ang pagganyak (o i-off ang pagpapaliban) sa flip ng isang switch.

Kaya, ano ang gagawin mo kung kailangan mo ang iyong mga paraan ng pagpapalabas na nawala sa isang kurot? Naghanap kami ng ilan sa mga pinakamahusay na mapagkukunan doon upang makapagsimula ka.

Mayroong apat na pangunahing dahilan na ginagamit ng mga tao upang mag-procrastinate, kaya kung nahanap mo ang iyong sarili, makikilala mo ito at magpatuloy. (TIME)
Ang unang tanong na tanungin ang iyong sarili kung ikaw ay nagreresulta: Napakadali o napakahirap ba ng iyong mga gawain? Ang paghahanap ng perpektong balanse ay maaaring gumawa ka ng mas masigasig tungkol sa iyong trabaho. (Psychology Ngayon)
Ang isang pulutong ng mga oras, ang mga gawain na kami ay stressing tungkol sa pagkumpleto talagang hindi masyadong maraming oras; aktwal na ginugugol natin ang mas maraming oras na kinamumuhian sila kaysa sa paggawa nito. (Lifehacker)
Kung naghahanap ka ng isang maliit na inspirasyon kapag huminto sa pagpapaliban, subukang mag-isip tungkol sa paggamit ng Seinfeld Strategy. (James clear)
Isang madaling paraan upang matigil ang pagpapaliban: Mag-hang out kasama ang mga kaibigan na hindi nag-i-procrastinate. (Lifehack)
Kung hindi ka makahanap ng isang magandang dahilan upang ihinto ang pag-procrastinating, gamitin ang salik ng pananagutan. (Forbes)
Ang pinakasimpleng paraan upang ihinto ang pagpapaliban sa ugat nito ay ang pag-isipan kung gaano kaganda ang mararamdaman mo sa pagtatapos. Ano ang mas mahusay na dahilan doon? (Inc.)
Maaari bang maging pessimism ang iyong pesimism? Mahalaga talaga ang sagot. (DailyWorth)