Tanging ang 7% ng mga taong wala pang edad na 40 ay isinasaalang-alang ang kanilang mga sarili sa mga umaga sa umaga, na nangangahulugang nangangahulugan na ang iba pang 93% ay ganap na nababagot kapag nagising sila, di ba?
Iyon ay hindi kailangang maging kaso para sa kahit na ang pinaka-dedikadong mga kuwago ng gabi. Sa pamamagitan ng pag-arm ng iyong sarili sa mga trick na ito, magagawa mong i-maximize ang iyong mga umaga para sa tagumpay, kahit na kasalukuyang na-snooze mo ang iyong alarma nang anim na beses bago bumangon.
- Una sa mga bagay muna, oras na upang sanayin ang iyong sarili na talagang bumangon kapag nawala ang iyong alarm clock. (Jeff Goins)
- Ipinapakita ng pag-aaral pagkatapos ng pag-aaral na ang ehersisyo ay gumagawa ka ng mas produktibo, ngunit kung hindi ka isang daga sa gym, gagawin ang pitong pagsasanay na ito sa bahay. (Lifehack)
- Gamitin ang dalawang minuto na diskarte upang planuhin ang iyong araw nang mabilis at mahusay. (Pilot Fire)
- Ang paglikha ng mga ritwal sa umaga ay maaaring magbigay sa iyo ng isang gawain ng nakagawiang, na lalong mahalaga kung ikaw ay kalahating tulog kapag nagising ka. (Negosyante)
- Iwasan ang pagkapagod sa desisyon sa pamamagitan ng pagpaplano ng iyong mga pagpipilian sa umaga sa gabing-tulad ng kung ano ang iyong isusuot upang gumana o mag-empake para sa tanghalian. (James clear)
- Bago ka tumalon papasok sa iyong inbox, social media, at mga text message, maglaan ng 10 minuto upang huminga at magpahinga bago ka magsimula sa iyong araw.
- Huwag lubusang ma-overhaul ang iyong gawain sa umaga nang sabay-sabay; iiwan ka ng pakiramdam na nasasaktan ka at mas malamang na magpatuloy. Sa halip, subukan ang isa sa mga simpleng pag-tweaks na ito upang mapasabik ka na magpatuloy sa paggawa sa iyong produktibo. (LinkedIn)
- Magnanakaw ng isang ritwal sa umaga mula sa isa sa mga kilalang negosyanteng ito. (Ang Pang-araw-araw na Muse)
- Paalalahanan ang iyong sarili kung bakit sinusubukan mong bumangon nang maaga sa unang lugar: Ang karamihan sa mga matagumpay na tao ay nagsabing ang pagbangon ng maaga ay isang mahalagang bahagi ng isang produktibong araw. (99U)
