Malfunctions ang gumagawa ng kape. Hindi sinasadya mong tanggalin ang isang mahalagang dokumento. Binomba mo ang iyong pagtatanghal sa umaga. At pagkatapos ay tumawag ka sa iyong boss na "Nanay" nang hindi sinasadya. Oh, at hindi pa ito tanghali.
Ang ilang mga araw ay pumunta lamang sa kakila-kilabot, kakila-kilabot na mali mula sa simula hanggang sa matapos, at mas mahirap na manatili sa track kapag sa tingin mo ay parang walang pag-asa na makakabuti ito. Paano mo ito panatilihin nang magkasama sa mga sandaling iyon? Dadalhin ka ng mga tip na ito.
- Magpahinga at panoorin ang isa sa mga video na nakaka-agham ng mga video na ito. (Mabilis na Kumpanya)
- Pakiramdam mo lang sa buong lugar? Umupo at magsulat ng isang maikling gagawin na listahan ng kung ano ang talagang kailangan mong gawin. (Lifehacker)
- Kung nakakaramdam ka ng labis na kaguluhan, ilipat ang iyong lugar ng trabaho sa ibang lugar pansamantalang. (Forbes)
- Ito ay isa sa mga pinakalumang (at pinaka-mapayapa) na trick sa libro: Magnilay, kahit na dalawang minuto lamang. (Lifehack)
- I-off ang cell phone at mag-log out sa iyong inbox at chatroom ng opisina. Madali kang makaramdam ng hindi gaanong pagkabigla. (Ang Nectar Collective)
- Mayroong isang dahilan kung bakit palagi kang bumabalik sa musika kapag nai-stress ka: Maaari itong mapakalma ka at makakatulong sa muling pag-focus. (Business Insider)
- Huwag matakot na umamin na nagkakaroon ka ng isang araw. Ang Venting ay may ilang mga pakinabang. (Psychology Ngayon)
- Panatilihin ang isang talaarawan sa opisina upang maaari mong isulat kung ano ang iyong naramdaman at muling pagsasaayos sa mga mahihirap na sandali. (Ang Huffington Post)
- Huwag maliitin ang kapangyarihan ng isang maayos na pahinga. Gumawa ng 10 minuto upang makalabas sa labas at magkaroon ng isang sandali sa iyong sarili. (Ang Pang-araw-araw na Muse)
