Narito ang isang bagay na nakakatakot: 30% lamang ng mga propesyonal ang nakakaramdam sa trabaho ( tatlo lamang sa 10 !). Isinasaalang-alang ang katotohanan na ginugol mo ang halos isang-katlo ng iyong pang-adulto na nagtatrabaho, hindi ba dapat ka nasisiyahan sa iyong oras sa opisina?
Dahil lang sa iyong boss ay hindi kaakit-akit ay hindi nangangahulugang dapat kang nakaupo nang malungkot sa iyong desk. Sa susunod na naramdaman mo ang iyong sarili na hindi natukoy sa opisina, narito ang siyam na bagay upang subukang agad na pagaanin ang iyong kalooban.
- Ang paggawa ng araw ng ibang tao ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay. Kumuha ng limang minuto upang ipakita ang isang tao sa opisina na pinapahalagahan mo sila. (Tiny Buddha)
- Tulad ng napakahusay na kasabihan (uri ng) napupunta, "Maligayang desk, maligayang buhay." Okay, hindi talaga, ngunit ang dekorasyon ng iyong desk sa trabaho ay maaaring mapalakas ang iyong kalooban! (Refinery29)
- Magpahinga mula sa iyong cubicle at makilala ang iyong mga katrabaho. Natuklasan ng mga pag-aaral na ang pagkakaroon ng mga kaibigan sa trabaho ay maaaring gawing mas kasiya-siya ang iyong trabaho, at ang pagkakaroon ng mga mag-asawang mag-asawa na magtungo sa tanghalian na hindi rin nasaktan. (HBR)
- Nakakapagod? Tumayo at tumungo sa tubig na mas palamig. Ang H2O ay mahusay para sa iyo sa maraming mga kadahilanan, hindi sa banggitin ang rehydrating ay maaaring mapalakas ang iyong kalooban sa isang jiffy. (Greatist)
- Ipinapakita ng pananaliksik na ang pagtatakda ng mga layunin sa trabaho ay maaaring magbigay sa iyo ng isang kahulugan ng layunin, kaya't paggugol ng oras upang maipakita ang iyong kasalukuyang tungkulin at kung ano ang nais mong makamit. (Forbes)
- Nakapikit? Maghanap ng isang bagong kasanayan na nais mong malaman at simulan ang pagpaplano kung paano mo ito gagawin! (Lifehacker)
- Isang bagay na pabalik sa maraming mga propesyonal ay ang negatibiti sa mga bagay na hindi nila makontrol. Pagnilayan ang 13 mga paniniwala na ito upang simulan ang pagpapaalis sa madilim na enerhiya. (Marc at Angel)
- Mayroong isang bagay tulad ng isang produktibong pahinga, kaya sa sandaling malaman mo ang agham sa likod ng paglayo mula sa iyong desk, walang magiging nakatayo sa iyong paraan. (Buffer)
- Ito man ay Metallica o Mozart, ang musika ay maaaring magkaroon ng isang napakalaking epekto sa iyong kalooban at gawi sa trabaho. (Ang Pang-araw-araw na Muse)
