Magsisimula ka nang magsimula ng isang bagong papel. Nakakatuwa dahil yay, fresh start, ngunit hindi rin kapani-paniwalang nakakaintriga.
Hindi ka anti-sosyal o mahiyain, ngunit ikaw ay isang introvert at tatagal ka ng kaunting mas mahaba upang maging kaibigan sa mga tao. Ngunit nais mo ang mga kaibigan sa iyong bagong lugar ng trabaho! Kaya, malamang na nakakaramdam ka ng kaunting pagkabalisa tungkol sa katotohanan na malilibutan ka ng isang buong maraming hindi pamilyar na mga mukha.
Buweno, tiyak na hindi ka nag-iisa sa takot na ito. Sa katunayan, nakipag-usap kami sa limang introverts kung paano nila pinamamahalaan ang mga ugnayan sa kanilang mga katrabaho kapag nagsisimula ng isang bagong trabaho.
Narito ang iminumungkahi nila:
Dumaan sa Unang Ilang Araw na Sundin lamang
Ang isang iba't ibang mga kapaligiran na may iba't ibang mga tao, responsibilidad, at iskedyul ay maraming para sa mga introverts na kumuha.
Kaya, pagdating sa pakikipagkaibigan, huwag mag-atubiling obligadong tumalon.
"Gumastos ng unang ilang araw sa pag-obserba at pakikinig sa mga pag-uusap sa mga silid-tulugan at sa paligid ng mas cool na tubig. Panatilihin ang isang mababang profile at manood lamang at makinig, pagkatapos ay magpasya kung sino ang nais mong makilala nang higit pa, "sabi ni Mychelle Fernandez, social influencer, blogger, at self-identified introvert.
Si Alisha Powell, PhD, LCSW, ay sumang-ayon: "Ako ay isang social worker sa paglalakbay, kaya mayroon akong bagong hanay ng mga kasamahan sa isang bagong tanggapan tuwing ilang buwan. Ang isang bagay na natagpuan kong kapaki-pakinabang ay ang pag-obserba sa opisina ng pabago-bago. ”
At, sabi niya, "Ang pag-obserba sa mga tao ay hindi kailangang maging sobrang kakatakot. Nangangahulugan lamang na ginagawa mo ang kailangan mong gawin ngunit bigyang-pansin mo rin ang nasa paligid mo. Nakikinig ka sa mga pag-uusap nang hindi naramdaman ang pangangailangang ma-interject ang iyong punto. Ang pag-aaral sa pamamagitan ng pagmamasid ay isang magandang ideya kung nahihiya ka at hindi sigurado kung saan magsisimula. "
Isipin ang oras na ito tulad ng panahon ng iyong pagpaplano (at introverts pag-ibig pagpaplano) - nakakakuha ka ng isang lupain, na makakatulong sa iyo na maunawaan kung sino ang makakasama mo ng mabuti at ang pinakamahusay na mga paraan upang makalapit sa ilang mga tao.
Simulan ang Maliit
Mula doon, maaari kang magsimulang gumawa ng mga hakbang sa sanggol. Iminumungkahi nina Powell at Fernandez na magsimula sa maliit na pag-uusap, pagkatapos ay ilipat ito sa isang one-on-one na pagkain o kape.
"Sa pamamagitan ng paghingi ng mga rekomendasyon sa mga lugar na kakainin, maaaring mag-anyaya siya sa iyo na sumali sa kanya, " sabi ni Fernandez.
"Hindi sa likas na introvert na makipag-usap sa maraming tao nang sabay-sabay, kaya't iminumungkahi kong makipag-usap sa isang tao nang sabay-sabay. Magsagawa ng isang pagsisikap na makipag-usap sa isang bagong tao sa isang araw, kahit na ipinakilala lamang ang iyong sarili, ”dagdag ni Lauren Crain, Digital Marketer sa Health Labs.
Maghanap ng Mga Grupo na Nakakainteres sa Iyo
Ito ay mahusay na payo para sa sinuman sa isang bagong trabaho, ngunit lalo na para sa mga introver na nagpupumilit na makabuo ng mga paraan upang maipasok ang kanilang mga sarili sa mga klinika.
"Maraming mga tanggapan ang nag-aalok ng mga club o mga aktibidad pagkatapos ng trabaho. Pumili ng mga kawili-wili sa iyo at sumisid sa pamamagitan ng pagtatanong tungkol sa mga araw, trabaho, at personal na buhay ng iba. Sa Fundera, sumali ako sa tumatakbo na club - na kung saan ay pinigilan sa isang Slack channel para sa oras-kung saan ang mga runner ay nagbabahagi ng payo sa mga produkto, karera, at pangkalahatang mga tip. Para sa akin, nagbigay ito ng pamilyar sa mga bagong katrabaho at isang paksang ilalabas kapag napaso ako sa isa pang runner, "sabi ni Nicolas Straut, Associate Associate ng Nilalaman sa Fundera.
Maging Iyong Mabait at Kamangha-manghang Sarili
Sa wakas, tandaan na ikaw ay isang matalino, mabait, at kahanga-hangang tao na gusto ng mga tao dahil mayroon silang zero dahilan na hindi.
"Maging ang iyong sarili - unapologetically. Ipaalam sa iyong mga katrabaho kung ano ang gusto mo! Halimbawa, mahal ko ang kontemporaryong sining, kaya kumuha ako ng isang kapwa intern sa ilang mga gallery noong nakaraang tag-araw; sa isa pang okasyon, isang katrabaho (na hindi ko nakilala) at ipinagdiwang at pinuri ko ang aming mga paboritong manunulat at gumagawa ng pelikula nang maraming oras matapos niyang mapansin ang isa sa aking mga sticker ng laptop, isang parangal sa aking paboritong pelikula. Matagal naming napag-usapan na ang aming mga dumplings ay naging malamig, "sabi ni Melissa Ho, isang miyembro ng marketing team sa Fueled.
"Tatlong buwan na ang nakalilipas, sumali ako sa aking kasalukuyang kumpanya at ginawa kong misyon na makagawa ng mga bagong kaibigan sa kabila ng aking introversion. Ang aking nangungunang tip para sa mga kapwa introverts sa sitwasyong ito ay alalahanin na ang iyong mga bagong katrabaho ay nais na matugunan ang isang taong cool at palakaibigan. Kapag nagsimula ka, gumawa ng isang mahusay na impression sa pamamagitan ng nakangiting madalas at pagiging mainit kapag umaakit ka ng iba. Ang aking unang linggo, hindi ko sinasadyang kinuha ang tabo ng kape ng ibang tao at nang tinanong nila kung nasaan ito sa isang pangkalahatang channel ng Slack, mabilis akong humingi ng tawad at ipakilala ang aking sarili sa isang magiliw na paraan nang ibalik ko ito. Ang may-ari ng tabo at ako ay mabubuting kaibigan ngayon sa kabila ng aking pagkakamali, "dagdag ni Straut.
Nasubukan mo ba ito at napag-alaman mong hindi ka pa rin nagkakaroon ng swerte? Isang bagay na dapat paalalahanan ang iyong sarili ay ang mahirap na ang pakikipagkaibigan sa isang bagong trabaho ay mahirap - para sa lahat . Kaya gupitin ang iyong sarili ng ilang slack kung hindi mo ito pinapatay sa mga tao kaagad. Makakarating ka doon.
