Itaas ang iyong kamay kung ikaw ay produktibo sa bawat solong araw ng pagtatrabaho.
Hindi ba naiisip ito. Tingnan, mahirap na maging bola sa lahat ng oras. Ilang araw na ramdam mo lang ito kaysa sa iba. Nakarating ka sa zone-at nanatili ka roon hanggang sa oras na mag-impake at umuwi. Sa ibang mga araw, gayunpaman, ang iyong mga pagsisikap sa paglaban sa pagkagambala (na nagreresulta mula sa isang personal na isyu, pagkapagod, o kung ano ang nangyayari sa mundo) ay mabibigo kang ganap.
At kapag oras na upang tawagan ito ay huminto, napagtanto mo na wala kang nagawa! Ang iyong listahan ng dapat gawin ay nakatitig sa iyo, nangahas na mabawi mula sa nasayang araw na ito kung saan walang kahon na nasuri at walang item na natawid.
Kung hindi mo lang magagawa ang iyong utak na tumuon o maunawaan ang disiplina sa sarili na kailangan mo upang magawa ang trabaho, kailangan mong pindutin ang lupa na tumatakbo sa susunod na araw. Posible na gawin nang hindi nakakagising sa madaling araw at pumapasok sa isang 16-hour workday. Hindi kinakailangan na laktawan ang mga pagkain o ang iyong pag-eehersisyo sa umaga. Hindi mo kailangang kanselahin ang iyong mga plano sa Sabado upang gumana. Kailangan mo lamang tandaan ang mga sumusunod na dos at hindi dapat isipin, at ang "nawala" na araw ay malilimutan.
Upang maganap iyon, narito ang payo ng produktibo na kailangan mo:
Huwag Manatili sa Iyong Sarili
Kaya, dapat itong umalis nang hindi sinasabi na ang araw pagkatapos ng isang ganap na hindi produktibo ay dapat maging ambisyoso. Hindi mo kailangang balewalain ang iyong mga katrabaho o piyansa sa mga pagpupulong kung saan mahalaga ang iyong presensya, ngunit perpekto ang lahat na magkaroon ng isang anti-sosyal na araw. Sa halip na makisali sa banter sa makina ng kape o nag-aalok ng iyong dalawang sentimos sa random na chat room ng grupo, manatiling malapit sa gawain sa kamay at bigyang pansin kung ano ang ganap na dapat gawin ngayon.
Kung nasa loob ng iyong kapangyarihan na mag-reschedule ng isang pulong na maaaring maghintay, gawin ito. Malinaw, hindi mo nais na makapasok sa ugali ng pagkansela ng mga plano at pagpapaliban sa mga talakayan ng koponan, ngunit kung karaniwang organisado ka at maaasahan ka, malamang na hindi ka makataas ang anumang kilay kung sasabihin mo: "Medyo nasampal ko ngayon / ngayong linggo. Naisip mo ba nang labis kung itulak namin ang aming pulong? "
Ang pagsasalita tungkol sa mga obligasyon, kung mayroong anumang bagay na hindi nauugnay sa iyong kalendaryo na maaaring mai-ulan o mapuksa, tulad ng appointment ng isang doktor o isang pagpupulong sa isang kape, ito ay mahusay na oras tulad ng anuman upang malinis ang iyong araw.
Huwag Fret
Ang mas maraming oras na ginugugol mo ang pag-aalala tungkol sa kung paano ka nagawa kahapon, mas kaunting oras na kailangan mong mabawi ang nawala na produktibo. Ito ay nakababahalang kailangang harapin kung ano ang pakiramdam ng doble ang halaga ng trabaho, ngunit mas maaga kang makarating dito, mas mabuti. Hindi ka makakakuha ng anumang bagay sa iyong listahan.
Sa halip na mag-freaking out, tingnan ang iyong dapat na dos at tingnan kung mayroong anumang maaaring ma-delegate o madaluhan sa huli sa linggo. Ang iyong to-dos ay maaaring mas mahaba kaysa sa dati, ngunit ang mga pagkakataon, hindi lahat ng bagay doon ay dapat gawin ngayon o maging sa linggong ito.
Gumawa ba ng Up para sa Nawala na Oras
Kung nais mong pindutin ang pagtakbo sa lupa, kailangan mong malubhang limitahan ang mga pagkagambala. Maaaring nangangahulugan ito na i-off ang iyong telepono upang hindi ka tinukso na tumugon sa mga text message o mag-scroll sa mga social media apps. Maaaring nangangahulugan ito na isara ang lahat ng mga tab sa iyong computer screen maliban sa isang kailangan mo upang makamit ang gawain sa kamay.
Kung pumupunta ka sa pamamagitan ng pampublikong transportasyon at karaniwang ginagamit ang oras para sa pagbabasa o pakikinig sa musika, lumipat ng mga gears at samantalahin ang oras upang sagutin ang mga email, pinuhin ang iyong listahan, o draft na ang panukala na inaasahan ng iyong boss anumang araw ngayon.
Kung hindi iyon isang pagpipilian para sa iyo, tingnan kung saan sa iyong araw maaari kang mag-ukit ng kalahating oras o mas mahaba. Baka kumain ka ng tanghalian sa iyong desk ngayon. O pumunta ka sa maaga mas maaga o manatili isang oras mamaya kaysa sa karaniwang gusto mo. Hindi mo na kailangang gumana nang walang tigil sa loob ng 10 o higit pang oras, ngunit kung palagi kang tumitigil sa 5:30 at maaaring dumikit hanggang sa 6:30, mas magagawa mo at marahil ay mas makaramdam ng hindi gaanong pagkabigla at pagkakasala tungkol sa oras mo nasayang.
Nagsasalita ng pagkakasala: Hindi iyan isang bagay upang ayusin din. Kung nagpapatakbo ka sa isyung ito nang lingguhan, pagkatapos ay iba ang problema, ngunit kung paminsan-minsan ay tapusin mo ang isang araw na walang ipinapakita mula dito, well, bukas ay bago. Kunin ang mga piraso pagkatapos matulog ng isang magandang gabi - sa parehong paraan na iyong susundan ng isang maysakit o personal na araw. Subukang huwag obsess sa kung ano ang hindi mo ginawa; sa halip, i-stream ang iyong enerhiya sa kung ano ang kailangan mong gawin ngayon.
