Malakas na eyelid? Palaging daydreaming? Sa panganib ng pagyakap sa kabila ng katotohanan na ang iyong upuan sa desk ay walang kapalit na hindi komportable? Namin ang lahat ng aming mga araw (okay, linggo) sa trabaho kung saan ang aming mga antas ng pagkaalerto ay napakababa.
Sa kabutihang palad, may mga remedyo - at hindi, hindi namin sasabihin sa iyo na mas matulog. Naikot namin ang mga pinaka-makabagong paraan upang makakuha at manatili sa Energizer-Bunny na katayuan.
-
Huwag gumising sa maling bahagi ng kama. Mayroong talagang agham sa paggising. (Katamtaman)
-
Alam nating lahat ang kape ay nagbibigay sa amin ng lakas ng lakas - ngunit kailan ang perpektong oras upang magkaroon ng tasa ni joe? (Sikat na Agham)
-
Kung mas gugustuhin mong umasa sa likas na pamamaraan, narito ang 12 mga di-caffeinated na paraan upang mapawi ang pagtulog. (Inc.)
-
Alamin mula sa pinakamahusay: kung paano nakuha ng CEO ng Nike, CEO ng Apple, at Michelle Obama ang kanilang superhuman na enerhiya. (Forbes)
-
Na ang post-lunch slump ay ang pinakamasama. Palitan ang pagtulog ng plato ng pasta sa pagtulog na panatilihin ka sa iyong mga daliri sa paa para sa natitirang oras ng pagtatrabaho. (Ang Kitchn)
-
Maaari kang pumunta mula sa zero hanggang 60 sa tatlong minuto kasama ang mga trick na ito. (Araw ng Babae)
-
Minsan, isang kapangyarihan lamang ang magagawa. Narito kung paano hilahin ang pagkuha ng isa sa trabaho. (Business Insider)
-
Para sa mga nagtatrabaho mula sa bahay, ang 10 mga tip na ito upang manatiling gising ay magpapanatili sa iyo sa negosyo. (About.com)
Nais mo bang higit pang payo sa manatiling gising? Suriin ang mga mungkahi na ito!
- Ang 30 Second Stretch na Na-reset ang Iyong Hunch ng Desk
- Bakit Kailangan Mo ang Karagdagang Oras ng Pagtulog
- Ang Maliit na Pagbabago Na Nakakuha ka Kaagad sa Work Zone
