Nawala ang iyong alarma sa umaga, at handa ka na - matulog ka na.
Ngunit, hindi ito dapat ganyan. Mula sa sandaling gumising ka hanggang sa kalagitnaan ng hapon ay bumagsak sa buong gabi, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang makaramdam ng mas maraming lakas.
Ang mga pagpipilian na ginagawa mo, mula sa iyong kinakain hanggang sa ginagawa mo - at huwag-uminom (magandang balita para sa mga inuming kape, hindi gaanong halaga para sa winos) hanggang sa manood ka ng TV sa kama ay maaaring makaapekto sa kung paano nakakapagpahinga ang pakiramdam mo araw-araw . Pagsasalin: Kailangan mong isawsaw ang iyong sarili upang maging produktibo sa trabaho sa buong araw.
Kaya't ituloy, tapikin ang iyong sarili sa likod para sa kung ano ang iyong ginagawa; at kahit na nasira mo ang isang patakaran o dalawa, may sapat na narito na mapagpipilian ko na maaari kang makahanap ng kahit isang bagong ugali upang isama sa iyong araw upang magkaroon ng mas maraming enerhiya. (Kumusta, mga abukado!)
