Skip to main content

Paano makaramdam ng mas produktibo sa trabaho araw-araw - ang muse

Breast Self-Exam: Steps on How to Perform a Self-Exam Screening Tutorial | Nurse Stefan (Hunyo 2025)

Breast Self-Exam: Steps on How to Perform a Self-Exam Screening Tutorial | Nurse Stefan (Hunyo 2025)
Anonim

Sa pinakamahabang panahon, tinukoy ko ang aking pagiging produktibo sa dami ng mga natapos ko. Kung na-edit ko ang limang artikulo, tumugon sa 10 mga email, at dumalo sa dalawang pagpupulong, may matagumpay akong araw. Kung gumugol ako ng isang magandang tip sa aking araw na pagsasaliksik at pagsulat ng isang solong artikulo, nakaramdam ako ng pagkakasala na umalis sa opisina. Ilang araw, kahit na manatili ako ng dagdag na oras upang maisakatuparan ang isa o dalawa pang maliliit na gawain upang maiwan ko nang lubos na nasiyahan.

Ngunit sa lalong madaling panahon natanto kong iniisip ko ang tungkol sa aking listahan ng dapat gawin. Hindi ito ay hindi ko natapos ang aking trabaho, ito ay na nasasaktan ko ang aking sarili sa pamamagitan ng pag-iisip sa ganitong paraan. Gusto ko kapangyarihan sa pamamagitan ng gawain pagkatapos ng gawain halos walang ingat upang suriin ang mga ito. Mas masahol pa, pinalo ko ang aking sarili dahil sa sobrang haba sa isang bagay kapag talagang gumawa ako ng mabuting gawa.

Napagtanto ko na kung makalayo ako sa paniniwalang "dami" ay katumbas ng pagiging produktibo, magtatapos ako araw-araw sa isang mas positibong tala. (Sapagkat walang mas masahol pa kaysa sa pagpunta sa iyong tanggapan noong 6:00 ng pakiramdam na parang "wala.")

Mayroong karaniwang pangkaraniwang sinasabi, "Marka sa dami, " at ito ay totoo. Kaya ang susunod na hakbang, kung gayon, ay muling pagsusuri kung paano ako lumapit sa bawat araw.

Kung, halimbawa, gugugulin ko ang Martes na nakatuon sa pagsulat ng pinakamagaling, pinaka-mahusay na sinaliksik na artikulo na maaari kong, tiyaking tiyakin na ang aking iskedyul ay nabura. Ibig sabihin nito ang paggawa ng maraming maliit na proyekto o maaga sa Lunes upang magkaroon ako ng lahat ng oras sa mundo (o, kahit isang hapon ng tahimik na oras).

At kapag titingnan ko ang parehong Lunes at Martes, hindi ko sasabihin na "Lunes ay mas produktibo dahil marami akong ginawa." Sasabihin ko na "Lunes ay produktibo dahil tinanggal ko ang aking iskedyul para sa Martes. At ang Martes ay produktibo dahil kinuha ko ang aking oras at sumulat ng isang artikulo na talagang ipinagmamalaki ko. ”

Ito ay tulad ng isang maliit na switch ng mindset, ngunit ginagawa nito ang lahat ng pagkakaiba para sa akin kapag iniiwan ko ang opisina sa bawat araw. Masarap ang pakiramdam ko sa pag-crash sa aking sopa at panonood ng TV, dahil ngayon, bukas, at sa susunod na araw lahat ay magiging mga produktibong araw. Parang ganun lang.

Kaya kung paano mo mailalapat din ang mindset na ito? Iminumungkahi kong tanungin mo ang iyong sarili ng tatlong mga katanungan araw-araw bago umalis sa opisina:

  1. Ginawa ko bang madali ang aking buhay para bukas?
  2. Ipinagmamalaki ko ba ang gawaing ginawa ko ngayon?
  3. Ginawa ko ba ang lahat ng hinihiling sa akin?

Kung maaari mong sabihin oo sa lahat ng tatlo, wala kang dapat alalahanin.

At kung hindi mo magagawa, gumawa ng isang hakbang pabalik at alamin kung ito ay isang pangkaraniwang pangyayari, o kung mayroon ka lamang isang araw. Tao lamang tayo, at nangangahulugan ito ng ilang araw na hindi natin gagawin ang lahat ng kailangang gawin, o lumikha ng trabaho na ipinagmamalaki natin. Ngunit hangga't natapos mo ang karamihan sa mga araw na tumango nang masigasig sa tatlong mga katanungan sa itaas, nasa tapat ka.