Kapag nakakuha ako ng isang nakakatakot na listahan ng dapat gawin, ang huling bagay na nais kong gawin ay magpahinga. Ito ay tulad ng isang pag-aaksaya ng oras - bawat minuto na ginugol sa pag-scroll sa Twitter o chit-chat sa mga katrabaho ay isang minuto na maipalagay ko sa pagsagot sa mga email, nagtatrabaho sa isang proyekto, o pagsulat ng isang artikulo.
Ngunit ang infographic na ito ay itinakda ako ng tuwid. Lumiliko, kahit na ang isang anim na minuto na nap ay maaaring mapahusay ang iyong memorya, mapabuti ang iyong pagtuon, mapalakas ang iyong utak, at dagdagan ang iyong pagkaalerto. Parang ang kabaligtaran ng oras na nasayang.
Suriin ang higit pang mga ideya kung paano magiging kapaki-pakinabang ang iyong break sa kape.
