Skip to main content

Paano mabawasan ang drama - ang muse

EP 23 ម៉ីយឿចថាច់|Mị Nguyệt Truyện|The Legend of Mi Yue|芈月传|ミユエの伝説|미유에 전설 |หมี่เยี่ย จอมนางเหนือมังกร (Hunyo 2025)

EP 23 ម៉ីយឿចថាច់|Mị Nguyệt Truyện|The Legend of Mi Yue|芈月传|ミユエの伝説|미유에 전설 |หมี่เยี่ย จอมนางเหนือมังกร (Hunyo 2025)
Anonim

Ilang buwan na ang nakalilipas, inirerekomenda ng aking superbisor na kumuha ako ng isang tukoy na pagsubok sa sertipikasyon. Akala niya ito ay isang mahusay na layunin sa pag-unlad ng propesyonal. Kahit na hindi ako sigurado tungkol sa ideya, ngumiti lang ako at tumango. Iyon ang mangyayari kapag hindi ka masyadong komportable na sinasabing "hindi" nang diretso.

Ngunit hindi iyon isang mahusay na desisyon. Sa pagitan noon at sa aming susunod na pagpupulong, pinayagan ko ang aking sarili na magtrabaho nang husto tungkol dito.

Kita mo, hindi ito isang bagay na nais kong gawin, o hindi ko naramdaman na kinakailangan ito ng 100% para sa aking karera (hindi bababa sa ngayon). Sigurado, magiging cool na magkaroon ng ilang higit pang mga titik na mailagay sa likuran ng aking pangalan, ngunit ang pagsubok ay nagkakahalaga ng ilang daang dolyar, at kailangan kong unahan ang pera. Buwan ng pag-aaral at isang magandang bahagi ng aking suweldo para sa isang bagay na hindi priority para sa akin? Nope. Salamat nalang.

Ginugol ko ang susunod na ilang araw na tahimik na nag-fuming. Sa tuwing ang aking pag-iisip ay walang ginagawa - habang nagsisipilyo ng aking mga ngipin, nakasakay sa aking bisikleta, o nakaupo sa bus - may buong pag-uusap ako tungkol dito.

Dapat ba akong magbayad para sa isang bagay na hinihiling niya sa akin? Hindi ba ako dapat na gantimpala para rito? Bakit ako tinanggap kung ito ay kinakailangan at hindi ko ito nakuha? Hindi ba mali ang pag-aralan ang aking pagganap sa isang bagay na kailangan kong bayaran?

Bumilis ang tibok ng aking puso, humigpit ang aking dibdib, at napapikit ang aking panga, habang inihahanda ko ang aking tagiliran ng argumento. Inihanda ko ang aking sarili para sa isang debate.

Dinala ko ito sa susunod na pagkikita namin. Lubos akong kinabahan tungkol dito, inaasahan ang paghaharap, inaasahan na dapat ipagtanggol ang aking sarili, na talagang gumawa ako ng isang kapangyarihan na pose bago ako lumakad sa kanyang tanggapan. At alam mo ba ang nangyari?

Matapos kong magsalita ng walong simpleng salita- "Hindi ako sigurado na nais kong gawin ito" - siniguro niya agad sa akin ito ay isang mungkahi lamang, hindi isang utos. "Hindi, hindi, " sabi niya. "Hindi mo kailangang gawin iyon. Nais ko lang itapon ito doon bilang isang hakbang na maaari mong gawin sa hinaharap. Ito ay talagang hindi kinakailangan. " Gosh, isipin mo ang lahat ng oras na iyon ay nasayang ko na hinulaan ang bawat posibleng pag-uusap at paggawa ng aking mga comebacks. Ginamit ko ang oras na iyon para sa napakaraming mas kapaki-pakinabang na aktibidad (tulad ng pagkuha sa Vanderpump Rule, syempre).

Ang ganitong uri ng bagay - ang pagkuha ng isang sitwasyon at gawing isang bagay na hindi talaga, isang bagay na mas malaki kaysa sa nararapat na mangyari sa akin. Madalas na sinasabi sa akin ng aking kasosyo na tumatawag ako sa departamento ng sunog bago mayroong kahit na usok. (Sineseryoso ko ang mga aralin ni Smokey the Bear, OK?)

Brené Brown, may-akda ng Rising Strong: The Reckoning. Ang Rumble. Ang rebolusyon. sabi, ang dahilan na ginagawa natin ito ay dahil "ang kawalan ng katiyakan ay nakakaramdam sa amin ng mahina, kaya't sinisikap nating takasan ito sa anumang paraan na maaari nating gawin. Minsan kahit na hindi namin alam ang maling impormasyon o masamang balita sa hindi alam. "

Sa madaling salita, nais nating siguraduhin ang tungkol sa mga bagay-bagay na nais natin silang isulat sa bato - at sa gayon ay pinalitan natin ang hindi alam sa mga datos na maaaring hindi totoo dahil lamang na pinapagaan natin ito kaysa hindi alam.

Sa aking kwento, hindi ako sigurado kung kailangan ba talaga o kumita ang sertipikasyon na iyon. Sa halip na tanungin ang nag-iisang tao na maaaring magbigay sa akin ng tamang sagot (aking boss) pinili kong punan ang mga blangko sa aking sarili. At ang inilagay ko sa kanila ay, mabuti, mali. Ginawa ko ang kanyang payo sa, "Dapat mong gawin ito. Walang mga buts, ats, o buts. "

Ang bagay ay, ang aming buhay ay hindi kasing simple ng isang librong Mad Libs. Hindi namin makakapasok ng mga random na salita at pagkatapos ay i-on ang pahina at kalimutan ang tungkol dito. Sa halip, kailangan nating mabuhay kasama ang kuwentong nagawa natin, na kadalasang hindi totoo.

Sa Rising Strong, ipinaliwanag ni Brown na "bumubuo tayo ng mga nakatagong kwento na nagsasabi sa atin kung sino ang laban sa atin at sino ang kasama natin" bilang mekanismo ng pagtatanggol. Gusto naming maging handa, at naghahanda kami para sa pinakamasama. Ang aming pagkadismaya para sa kalabuan ay nagdudulot sa amin na lumikha ng mga "salaysay na nagpoprotekta sa sarili, " na maaaring "sa huli ay papangitin kung sino tayo at kung paano tayo magkakaugnay sa isa't isa."

Hindi ito malusog para sa anumang bahagi ng iyong buhay, at sa trabaho maaari itong magresulta sa lubos na hindi kasiya-siyang kapaligiran. Kung hindi ko pa rin tinapos ang isyu sa aking tagapamahala, malamang na ipagpapatuloy ko na ang sama ng loob tungkol sa sitwasyon, na marahil ay magiging galit sa kanya. Gusto ko marahil ay limitado, mapait, at hindi mababaluktot. Iyon ay hindi masaya o patas, at hindi rin ito nagpapahiram sa pagiging produktibo at pakikipagtulungan sa pinakamaliit.

Nagpapasalamat ako na naging malinis ako sa kanya, ngunit nais ko lang itong gawin nang mas maaga. Sapagkat, sa maikling panahon na ang aking pag-iingat sa sarili ay umiikot sa aking ulo, ito ay talagang, tunay, hindi kasiya-siya. At nakakagambala.

Kaya, ano ang moral ng kuwento dito? Kung mayroong isang bagay na hindi ka sigurado, magtanong tungkol dito. Kung mayroong impormasyon na kailangan mo, hilingin ito. Kung mayroong anumang mga piraso ng puzzle na nawawala at wala kang mga ito, huwag mag-iba ng iba't ibang mga piraso ng karton sa loob nito at tawagan ito sa isang araw. At hanggang mapuno ang iyong mga blangko, pakikitungo lamang sa mga katotohanan.