Si Rachel, isang normal na antas ng ulo ng 32-taong-gulang na executive sa isang malaking kumpanya ng pagkonsulta sa NYC, biglang nakakaramdam ng hininga nang pumili siya ng isang pahayagan o nag-skim ng mga site ng balita sa online. Sa pamamagitan ng degree ng master at isang mabilis na karera, nagsasanay siya sa presyur at mga deadline, ngunit sa pagitan ng panonood ng utang sa kisame ng utang at nakikita ang kanyang 401 (k) pag-urong sa harap ng kanyang mga mata, naramdaman niya ang gulat.
Kung naramdaman mo si Rachel - o sinusubukan mo lang na maunawaan ang mga ulo ng balita kani-kanina lamang - hindi mo kailangang labis na magapi. Narito ang ilang mga simpleng hakbang upang matulungan kang makontrol ang iyong pananalapi at mapanatili ang iyong cool sa pamamagitan ng kaguluhan sa merkado.
1.
Isa akong independiyenteng tagaplano sa pananalapi. Karamihan sa mga tawag at email na natanggap ko sa mga nakaraang ilang linggo ay mula sa mga kliyente na kailangan lamang hawakan ang base sa ibang tao. Mas naramdaman nila kaagad pagkatapos na marinig ang mga saloobin ng ibang tao sa mga merkado at kung paano kumilos. Kung ang palengke ay nakakaramdam ng pagkabalisa, patayin ang balita at makipag-usap sa isang propesyonal sa pinansiyal o pinagkakatiwalaang kaibigan tungkol sa maliliit na mga hakbang na maaari mong gawin - o lamang upang matiyak ang iyong sarili na hindi ka lamang ang naapektuhan.
2. Isaayos ang Iyong Mga Pahayag
Mayroon ka bang maraming mga account, marahil sa isang magkakaibang mga bangko? Nagpalit ka ba ng mga trabaho at nag-iwan ng pag-antay sa 401 (k) s sa isang nakaraang employer? Hindi alam kung saan ang lahat ng iyong pera ay maaaring humantong sa isang gulat-at siguraduhing hindi mapapawi ng nakakapagod na bilang ng mga pahayag na nakukuha mo bawat buwan. Ang isang madaling paraan upang labanan ang disorganisasyong ito ay ang magparehistro sa isang online na badyet at site ng pinagsama-samang account tulad ng Mint, Manilla, o Pageonce upang makita ang lahat ng iyong mga pahayag sa isang pahina. (Ang iyong kumpanya sa bangko o kapwa pondo ay maaaring mag-alok ng magkatulad na serbisyo.) Pagkatapos, kapag nagsisimula ang merkado na ma-stress ka, maaari mong makita ang lahat ng iyong mga pag-aari sa isang lugar (at inaasahan mong magkaroon ka ng higit pa sa naisip mong ginawa!)
3.
Kapag naisaayos mo at pinagsama ang iyong mga pahayag, gawin ang parehong para sa iyong banking! Pagsamahin ang iyong mga account at 401 (k) s sa isa o dalawang institusyong pampinansyal. Pumili ng isang bangko na hindi sisingilin sa iyo ng mga bayarin at isang kumpanya na walang-load na kapwa pondo (isa na hindi tatanggalin ang iyong mga pamumuhunan sa paitaas). Mas kaunting mga sobre at electronic na pahayag bawat buwan ay mabawasan ang iyong pagkabalisa sa tuwing susuriin mo ang iyong mailbox o email.
4.
Kung aktibo kang namumuhunan, tandaan ang karaniwang payo ng pamumuhunan na bilhin sa "mababa." Ang guro ng pelaburan na si Warren Buffett ay sinabi kamakailan sa Fortune Magazine, "Bumaba ang mas mababang mga bagay, mas bibilhin ako." Personal, pinapayuhan ko ang pagbili ng mga pamumuhunan sa iyong sarili., na dumadaan sa mga kumpanya ng pondo ng walang-load na kagaya ng Vanguard at Fidelity. Sa pamamagitan ng paghila ng trigger sa pindutang "bumili", pisikal mong kasangkot ang iyong sarili sa proseso ng pagbili. Kung ang pag-iisip na iyon ay kinakabahan ka, mamuhunan nang mas kaunti kaysa sa kung hindi man ay mayroon ka kung kung ang merkado ay tumatagal ng isa pang dive, hindi ka masyadong namamatay. At kung mas mataas ito muli, sinamantala mo ang isang mababang merkado.
5.
Ang mga pagkabahala sa pananalapi ay ang pinakamalaking kadahilanan na may problema ang mga kababaihan sa pagtulog. Halos isa sa tatlong kababaihan ang nagsabing hindi siya makatulog dahil sa aba ng pera, ayon sa isang kamakailang pag-aaral ni Manilla. Ngunit ang pagkuha ng sapat na pagtulog ay tumutulong sa iyo na mapamahalaan ang stress at mag-isip nang mas malinaw. Kaya, pindutin ang sako! At kung sinundan mo ang mga hakbang sa itaas, dapat kang walang problema sa pag-alis.
