Minsan, upang gawin ang iyong trabaho nang tama at gawin ang iyong trabaho nang maayos, kailangan mong maglagay ng ilang dagdag na oras. Ang daming.
Ngunit kapag nahanap mo ang iyong sarili sa trabaho sa 11 PM sa isang Biyernes ng gabi, nakasuot ng parehong mga kulubot na slacks na sinubukan mong pumasa nang malinis noong Martes, kumakain ng malamig na pizza sa iyong lamesa, hindi pinapansin ang banayad na paghuhugas ng iyong cell phone, at tinitigan ang iyong screen nagtataka kung bakit mo lang naisulat "turuan" ng isang j sa loob nito (totoong kwento), well, dumating na ang oras. Kailangan mong tumigil.
Ano? Hindi isang pagpipilian? Well, OK - may isa pang solusyon: isama ang iyong personal na buhay sa iyong trabaho. Sundin ang mga trick na ito, at maaari ka pa ring magkaroon ng buhay, habang inilalagay ang iyong 16 na oras sa isang araw.
1.
Harapin natin ito, hindi mo ito nagustuhan nang labis, at iyon ay isang madaling oras sa isang araw na makakabalik ka. Kung kailangan mong mag-ehersisyo, subukan at gawin ito nang malapit sa opisina hangga't maaari, at mag-isip tungkol sa trabaho at lahat ng mga bagay na kailangan mong gawin sa buong oras. Sa ganoong paraan, sa oras na bumalik ka sa iyong computer, mayroon ka nang iyong pang-araw-araw na freak-out at magiging handa ka nang magsimula muli.
2.
Iyon ay kung ano ang takeout ay, di ba? Hindi lamang ang pagluluto ay tumatagal ng masyadong maraming oras, hindi ka maaaring mag-type habang ginagawa mo ito. (At medyo ang anumang gawain na hindi mo makumpleto habang nagta-type o nagtatrabaho dapat mong i-cut out sa iyong buhay.)
3.
Ang isang ito ay madali. Kapag ang iyong trabaho ay ang iyong buhay, kung gayon ang iyong mga kaibigan sa trabaho ay naging iyong kaibigan-buhay. Ito ay uri ng nangyayari sa natural. Dagdag pa, kung mayroon kang ibang mga kaibigan bago ka magsimulang magtrabaho, marahil ay hindi nila maintindihan kung ano ang iyong pinagdadaanan. Maaari mo ring hindi mag-aaksaya ng oras sa kanila.
4.
Alam ko ngayon kung ano ang iniisip mo: "Kailangan kong matulog o hindi ako makakapag-gumana at sa gayon ay gagawa ako ng mahinang kalidad na gawain." Ngunit ang katotohanan ay, kung ililipat mo ang iyong sarili nang dahan-dahan, madali itong mabuhay sa 2-3 oras ng pagtulog sa isang gabi. Magsimula sa pamamagitan ng pag-ahit ng isang oras bawat tatlong araw - mamangha ka sa kung hanggang saan ka makakapunta!
5.
Pinakamadaling makipag-date sa mga tao sa opisina, kaya hindi mo talaga kailangang umalis, ngunit alam nating lahat na maaaring makakuha ng isang maliit na kakaiba. Kaya't maging malikhain. Subukan ang pakikipag-date ng isang tao sa iyong parehong gusali o, mas mahusay, ang tao sa pinakamalapit na tindahan ng kape.
6.
Ok sige. Kung mayroon kang isang bagay sa iyong buhay bukod sa opisina, isaalang-alang ang paglalaba, paglilinis, o commuter. Ito ay tulad ng pag-trick sa iyong sarili sa pag-iisip na nakakakuha ka ng pahinga!
Ano, nakakatakot iyan? Buweno, kapag nagtatrabaho ka ng mahabang oras, may kailangang magdusa. At kung minsan okay lang - para sa isang oras. Ang isang masikip na deadline tulad ng isang paglulunsad ng produkto, isang bagong website, o isang ulat na kailangang lumabas ay lahat ng mga bagay na kakailanganin mong magtrabaho nang huli. At lahat sila din ay mga bagay na may pagtatapos.
Kaya sige, itulak ang iyong sarili. Gawin ang huli na gabi. Kumain ng hindi malusog na pagkain sa iyong desk. Mabuhay sa kakulangan ng pagtulog at ehersisyo sa pisikal.
Ngunit mangyaring-huwag gawin ito magpakailanman.
