Itaas ang iyong tasa ng kape kung ganito ang iyong workspace:
Isang wilting houseplant na nakalimutan mo.
Saklaw ng mga ulat na sakop sa mga singsing ng kape at ilang mga mumo mula sa iyong hapon na granola bar.
Isang nakasisiglang pagtingin sa isang pader o marahil isang libreng kalendaryo na nakuha mo mula sa bangko.
Kung pamilyar ang tunog na iyon, huwag mag-alala. Hindi ka nag-iisa (lahat kami doon), at ganap na, 100% posible na ibahin ang anyo ng iyong lugar ng trabaho sa isang lugar na nagbibigay inspirasyon at mag-udyok sa iyo. Hindi ka ba gagana nang mas mahusay kung napapaligiran ka ng mga imahe ng mga tao at mga bagay na gusto mo - mga imahe na nagpapaalala sa iyo kung bakit mo ginagawa ang gawaing ito? Kung ang iyong puwang ay naiilawan ng isang napakarilag na lampara? At nakaupo ka sa isang komportableng upuan?
Kapag pinapalibutan natin ang ating sarili ng mga bagay na sumusuporta sa aming pisikal at kaaliwan sa kaisipan, mas malikhain tayo at mas madasig. Masipag kami at mas matalinong, nagdadala ng mas maraming negosyo at mas magawa. Ito ay medyo kahanga-hangang isinasaalang-alang na pinag-uusapan lang natin ang tungkol sa mga lamp at naka-frame na mga larawan, di ba?
Kung handa ka para sa isang workspace na mas motivation kaysa sa "meh, " narito ang pitong mga tip upang makapagsimula ka.
1. Bigyang-pansin ang Iyong Pangangatawan
Kung abala kami sa mataas na antas, mga ideya sa paggawa ng salapi, hindi ito kapani-paniwalang madaling kalimutan ang aming mga pisikal na pangangailangan - hanggang huli na at napunta kami sa chiropractor nang tatlong beses sa isang buwan.
Tanungin ang iyong sarili: Sinusuportahan ba ng iyong upuan ang iyong likuran? Ang ilaw ba mula sa window na iyon ay lumilikha ng isang sulyap sa screen ng iyong computer? Kailangan mo ba ng isang pampainit ng puwang? Tama ang Maslow - kailangan mong alagaan ang iyong pisikal na pangangailangan bago ka makamit ang kamangha-manghang, tserebral na mga bagay. Isaalang-alang kung ano ang kailangan mong baguhin para sa iyong pinaka komportable na lugar ng trabaho. Kasama ang mga katulad na linya …
2. Pamahalaan ang Iyong (Pampanitikan) na kapaligiran
Ang air conditioning ba ay masyadong mataas? Kung nasa loob ng iyong kapangyarihan, i-down ito o magdala ng isang panglamig. Kung nakatira ka sa isang partikular na tuyong klima, bumili ng iyong sarili ng isang humidifier (bonus: mahusay ito para sa iyong balat, at makakatulong ito sa iyo na tumigil sa mga lamig.) Kung ikaw ay may sakit na nagtatrabaho sa mga naka-recycle na opisina ng gusali, subukang basain isang window, bumili ng isang air purifier, o magdagdag ng ilang mga halaman sa paglilinis ng hangin sa iyong desk. (Ang mga halaman ay partikular na mabuti.)
3. Magdagdag ng Mas kaunting "Mapangahas" Pag-iilaw
Karamihan sa mga gusali ng tanggapan ay gumagamit ng mga ilaw na fluorescent, ngunit naka-link sila sa mga migraine, eyestrain, at kahit na pagkalungkot. Hindi eksaktong produktibo, di ba?
Kahit na hindi mo makuha ang iyong kumpanya upang baguhin ang lahat ng mga ilaw sa gusali, gumawa ng malikhaing tungkol sa paghahanap ng iba't ibang pag-iilaw. Maaari kang gumana sa tabi ng isang window? Maaari kang maglagay ng maliwanag na maliwanag na lampara sa iyong desk? Maaari ka bang magtatrabaho sa ibang silid (o sa bahay o sa isang tindahan ng kape) upang makakuha ka ng isang mahusay na dosis ng bitamina D? Makakaapekto ito sa pagkakaiba kaysa sa iniisip mo.
4. Panatilihing na-edit at Malinis ang Iyong Space
Mahirap na gumawa ng mahusay na trabaho sa isang puwang na puno ng maruming tasa ng kape, mga lumang resibo, at hindi bayad na mga invoice. Ngunit ang paglikha ng isang pundasyon ng mga sistemang pang-organisasyon na gumagana sa iyong daloy ng trabaho ay maaaring makapunta sa isang mahabang paraan sa pagtulong sa iyo na manatiling maayos, nakatuon, at paraan na hindi gaanong nabigyang diin.
Kung umaapaw ang iyong desk, mag-iskedyul ng ilang oras upang de-kalat, i-file, at ilabas ang anumang hindi mo kailangan. I-clear din ang iyong elektronikong desktop, masyadong. (Narito kung paano.) Gawin itong kasanayan na magtatapos tuwing Biyernes ng malinis at maayos na espasyo. Magagawa mong lumukso sa iyong katapusan ng pag-alala sa katapusan ng linggo!
5. Gawing Maganda ang Iyong Workspace
Siyempre, ang isang buhay at workspace na sumusuporta sa puso ay hindi lamang tungkol sa pagkakaroon ng isang ergonomikong upuan at sapat na imbakan para sa iyong Post-nito. Ang iyong lugar ng trabaho ay dapat makaramdam ng marangyang-dapat mong inaasahan na naroroon! Kung hindi mo, paano ka maaasahan na maging inspirasyon?
Magdagdag ng ilang mga bagay na nakakaramdam ka ng pakiramdam at masaya kapag nakaupo ka - subukan ang isang plorera ng mga hiwa ng mga bulaklak, ang ilang mga magagandang potted na halaman, o isang mabangong kandila (ang peppermint ay nagbibigay lakas at ang lavender ay nakakarelaks).
6. Gawing Makabuluhan
Maghanap ng isang lugar upang ipakita ang "bakit" ng iyong trabaho sa isang nasasalat at tapat na paraan. Bakit mo ginagawa ang gawaing ito? Kung nagtatrabaho ka upang bigyan ng kapangyarihan ang mga kababaihan, ipakita ang mga tala ng pasasalamat mula sa mga kliyente na iyong natulungan. Kung nagtitipid ka ng pera para sa isang hindi tubo, mag-hang ng larawan ng mga taong tinutulungan mo. Manatiling nakikipag-ugnay sa iyong "bakit" ay makakatulong na mapanatili kang maulap, nagdududa. Kahit na ikaw ay nasa isang transisyonal na trabaho na nagbabayad lamang ng mga bayarin hanggang sa makahanap ka ng iba pa, makakagawa ito ng malaking pagkakaiba sa iyong pagganyak araw-araw.
7. Baguhin ito
Ang pagbabago ay mabuti para sa kaluluwa (at, lantaran, ang iyong ilalim na linya) at pinapanatili ang iyong enerhiya na sariwa at interesado. Isaalang-alang ang pagbabago ng iyong desk sa bawat panahon o sa simula ng isang bagong proyekto. Baguhin ang posisyon ng iyong desk sa iyong opisina, ilipat ang iyong computer, palitan ang mga imahe na mayroon ka sa iyong mga dingding ng opisina, o magpinta ng dingding ng ibang kulay (kung nagtatrabaho ka mula sa bahay). Kung makakahanap ka ng isang katrabaho na laro, maaari ka ring magpalit ng cubicle o opisina.
Nakakagulat nang madali, di ba? Ikaw ay isang upuan ng opisina at ilang mga halaman na malayo sa isang workspace talaga, mahal mo.
