Sa loob ng maraming taon, sinimulan ko ang aking araw sa parehong paraan: uupo ako sa aking computer at isinumite ang aking mahahabang listahan ng dapat gawin. Ang lahat ay nakalista doon - ang mga proyektong kailangan kong makumpleto, ang mga email na kailangan kong sagutin, at ang mga maliit na paalala na mayroong isang paraan na mahiwagang nahulog sa utak ko.
Akala ko ito ay isang organisado at estratehikong paraan upang maisagawa ang araw ko. Ngunit, pagkatapos ay naisip ko:
Noon ay nagpasya akong gumawa ng pagbabago sa paraang ginagawa ko ang mga bagay. At, aking mga kaibigan, gumawa ako ng isang bagay kaya bumagsak ang lupa at hindi ako naniniwalang lupa, hindi ko pa rin makapaniwalang hinila ko ito.
Sinimulan kong isulat ang aking listahan ng pang-araw-araw na gagawin sa gabi bago.
Gasp!
Sa totoo lang, ito ay isang simpleng konsepto na marahil ay hindi karapat-dapat sa iyong pagkabigla at pagkagulat. Gayunpaman, sa maliit na pagbabago lamang, mayroon talaga itong malaking benepisyo para sa aking buong araw ng trabaho - hindi sa kabila ng aking balanse sa buhay sa trabaho.
Kaya, ano ba talaga ang pag-ibig ko tungkol sa pagsulat ng aking mahalagang listahan ng dapat gawin sa gabi?
1. Ito ay Tinatanggal ang Loose Ends na Ginamit Ko upang Makalimutan ang Tungkol sa
Alam mo kung paano ito - tonelada ng random, maliit na mga bagay na lumalaki sa iyong araw na kailangan mong alagaan. Ngunit, kung wala kang oras upang mapanghawakan sila agad at doon, nanunumpa kang gagawin ito sa ibang pagkakataon.
Kung ikaw ay katulad ko? Ang katotohanang nais mong mag-follow up sa email na iyon, bumili ng mga selyo, o tawagan ang asong alaga na agad na mawawala sa manipis na hangin kung hindi mo ito isinulat. At, kahit na, ang posibilidad ng tunay mong pag-alala na ang maliit na gawain o paalala sa pamamagitan ng oras na ipinakita mo hanggang sa opisina sa susunod na araw ay medyo payat sa wala.
Ito ang dahilan kung bakit ang pag-jotting sa lahat ng bagay sa gabi ay lubos na kapaki-pakinabang. Mas malamang na maalala ko ang mga maliliit na bagay na nais kong maisagawa kapag sariwa sa aking isipan.
2. Ito ay Lumilipat sa "Trabaho ng Trabaho" Kaya Maaari Ko talagang Magpahinga
Sa personal, nahihirapan akong lumilipas sa aking isipan. (Bahagi ito ng aking kasalanan at bahagyang ang pagkakamali ng mga taong nag-email sa akin sa nakaraang oras ng hapunan.)
Ang magandang balita? Ang pagsulat ng iyong dapat gawin listahan sa gabi ay makakatulong sa mga ito. Marahil ay nais mong gawin itong pinakahuling bagay na ginagawa mo bago ka umalis sa opisina upang maaari mong ilaan ang iyong gabi sa iyong personal na buhay.
O, marahil ikaw ay isa sa mga taong hindi mapaglabanan ang pagdadala ng kaunting trabaho sa bahay kasama mo at ibababa mo ang iyong listahan pagkatapos ng hapunan bago ka tuluyang maibagsak ang iyong sarili sa sopa. Alinmang paraan, ang listahan ng mga gawain bukas ay nagsisilbing perpektong capstone sa iyong araw ng trabaho.
Dagdag pa, ang pagkuha ng lahat ng mga matagal na bagay sa iyong ulo at pababa sa papel ay ginagawang mas madali para sa iyo na limasin ang iyong isip, sipa muli, at maluwag.
3. Pinipilit ka sa Bypass Morning Stress
Minsan, ang pagsisimula ng iyong araw ng trabaho ay maaaring maging brutal. At, pinalaki lamang ito kapag ang unang bagay na kailangan mong gawin ay umupo at isulat ang lahat ng mga bagay na mayroon ka pa ring magawa. Ito ay tulad ng pagsisimula ng iyong araw sa pamamagitan ng pagtayo sa ilalim ng isang higanteng bundok at tumitingin.
Sa kabutihang palad, nalaman ko iyon - sa pamamagitan ng paglikha ng aking listahan sa gabi - higit na masigasig ako na tumama sa ground kapag nagsimula ako sa umaga. Mayroon na akong mga itinakdang prioridad at nakalista ang isang plano ng aksyon, na gumagawa sa akin na mas sabik na talagang lumipat.
Ito ay uri ng tulad ng pakiramdam na mas hinihimok na magsulat ng isang artikulo kapag mayroon na akong balangkas na nagawa o mas determinado na mag-ehersisyo kapag naayos ko na ito para sa linggo. Sa pamamagitan ng paghahanda lamang ng panimulang punto na iyon at naghihintay sa akin sa aking lamesa, nagawa kong mapakinabangan ang aking produktibo sa umaga kahit na sa aking inisip na posible.
Kung isa ka sa mga taong dati nang nagsimula sa iyong araw ng pagtatrabaho sa pamamagitan ng malalang pagsulat ng listahan ng dapat gawin, maaari kong maiugnay - hindi ko kailanman pinangarap na isara ko ang aking diskarte.
Gayunpaman, ang paglipat ng gawaing iyon sa aking mga gabi ay nagdulot ng kaunting kapansin-pansin na mga perks - kasama na ang mas mahusay na organisasyon at mas sapat na balanse sa buhay-trabaho.
Kaya, bakit hindi subukan ito para sa iyong sarili at tingnan kung nagbabayad ito? Handa akong pumusta na ikaw ay mabigla mabigla.
