Ang isang kaibigan ko ay nasa isang sitwasyon na maaaring marami sa inyo ang maaaring maiugnay sa: Siya ay nagtatrabaho tulad ng baliw sa isang kumpanya na gumagawa ng kanyang kahabag-habag. Mag-isip ng 12-oras na araw, walang tulog na gabi na nag-aalala tungkol sa mga hinihingi ng kliyente, at walang tigil na presyon mula sa kanyang boss na gumawa ng higit pa sa parehong halaga ng mga mapagkukunan. Upang itaas ito, hihilingin niya ang isang taasan sa loob ng isang taon, at kahit na ang kanyang mga responsibilidad at karga sa trabaho ay tumaas nang husto, sinabi sa kanya na hindi lang siya nakakakuha ng isang paga.
Karamihan sa mga taong kilala ko sa bangka na ito ay nais na umalis, ngunit hindi sila sigurado kung paano-kasama ang lahat ng mga responsibilidad at limitadong oras sa araw upang kumain, makatulog, o makita ang mga kaibigan, kung saan ang oras sa network, mag-browse ng mga listahan ng trabaho, at bapor ang mga perpektong pinasadyang mga takip na takip?
Kaya, narito ang ginawa ng aking kaibigan: Tumigil lang siya nang husto. At tumigil siya sa pag-aalaga.
Oo, nag-clock pa rin siya ng isang buong araw - mula 9 hanggang 6, sinagot niya ang kanyang email, pinangalagaan ang kanyang mga kliyente, at pinatok siya sa kanyang dos. Ngunit pagkatapos ay umalis siya sa opisina at nagpunta sa kanyang buhay. Tumigil siya sa pagsuri sa kanyang telepono sa lahat ng oras ng gabi, tumigil siya sa pag-sign up para sa mga bagong proyekto na itinapon ng kanyang boss, at tumigil siya sa pag-obserba tungkol sa kanyang trabaho. Sa madaling salita, ginawa niya ang minimum na hubad.
Alam ko - ito ang gumagawa ng overachievers sa gitna namin na cringe. Ngunit alam mo kung ano ang nangyari?
Wala.
Walang masama, pa rin. Mas maganda ang pakiramdam niya at mas nakakarelaks. Tinamaan pa niya ang lahat ng kanyang mga layunin. At, dahil iniwan niya ang trabaho sa trabaho, gumugol siya ng oras sa paggawa ng mga bagay na nagmamalasakit sa kanya. Nagsimula siyang mag-ehersisyo, gumugol siya ng oras sa mga kaibigan at pamilya, at nadama niya ang higit na nakakarelaks at malusog. Nakipag-ugnay pa siya sa isang dating pakikipag-ugnay - na nag-alok sa kanya ng isang makintab na bagong trabaho.
Maaari ba siyang maging sa isang bagay? Naisip ko ang kanyang diskarte kamakailan kapag nagbasa ng isang artikulo sa HBR kung saan tinalakay ni Peter Bregman na, upang maging iyong sarili sa hinaharap, madalas mong kailangan mong isantabi ang iyong kasalukuyang mga pangangailangan. "Minsan kailangan mong maging walang pananagutan sa iyong kasalukuyang mga hamon upang makagawa ng tunay na pag-unlad sa iyong sarili sa hinaharap, " isinulat niya. "Kailangan mong hayaang umupo lamang ang kasalukuyan, hindi nagawang. Hindi ito aalis at hindi magtatapos. Iyon ang likas na katangian ng kasalukuyan. "
Ngunit totoo ba ito sa paghahanap ng trabaho, din? Ang lihim ba sa paggawa ng oras para sa mga resume at mga panayam kung labis na nasasabik ka sa iyong kasalukuyang posisyon na simpleng tinatanggal ang iyong paa sa gas pedal - at hindi nagbibigay ng alam mo tungkol dito?
"Ganap, " sabi ni Muse Master Coach na si Jenny Foss, nang maiparating ko sa kanya ang tanong. "Maraming beses, ang mga tao ay nagbibigay ng 150% sa isang trabaho na kinamumuhian nila at kaunting gantimpala mula sa kanilang employer sa mga tuntunin ng paggalang, kakayahang umangkop, o pagpapahalaga. Sa mga pagkakataong tulad nito, inirerekumenda kong alamin kung ano ang pinakamaliit na inaasahan para sa papel na ito, at ihahatid ang lahat ng ito … at wala nang iba pa. "
Bibigyan ka lang hindi lamang ng oras, ngunit ang lakas upang italaga sa paghahanap ng susunod na malaking bagay, idinagdag niya. "Ang pag-iingat ng enerhiya ay mahalaga sa panahon ng isang paglipat ng karera, at kailangan mo rin ng maraming oras hangga't maaari upang mag-ukol sa pangangaso. Kaya malaman kung ano ang mga mahahalaga at, sa ngayon, itigil ang pagkabalisa tungkol sa pagiging tagumpay ng opisina. "
Siyempre, dapat kong tandaan na hindi ang pagiging sobrang tagumpay ng opisina ay isang sobrang sigaw mula sa pag-check-out nang buo. Pagkatapos ng lahat, ang mga paghahanap sa trabaho ay hindi palaging mabilis, at ang slacking para sa buwan ay maaaring nangangahulugang wala kang bagong trabaho o isang matandang trabaho. Ang hindi pagbibigay ng 100% ay maaaring "makapinsala sa iyong propesyonal na reputasyon, makasakit sa iyong tatak, at magsunog ng tulay sa iyong employer, " pag-iingat ng Muse Career Coach Lea McLeod. "Hindi mo nais ang sinasabi ng iyong kasalukuyang employer, 'O, akala namin naghahanap siya. Talagang tumigil siya sa pagtatrabaho ng tatlong buwan na ang nakakaraan. '
Patas na punto. Ngunit gayon pa man, marahil sa halip na magbigay ng isang + pagsisikap sa lahat ng oras, magbigay ng isang B +. Mag-iwan sa 5:30. Dalhin ang ilang mga personal na araw na nakaupo sa iyong account upang ituon ang iyong paghahanap. Huwag awtomatikong sabihin oo sa bagong proyekto o komite. Hayaan ang mga di-kagyat na emails na umupo hanggang bukas. Lumabas sa kasalukuyan at gumugol ng kaunting oras na nakatuon sa iyong hinaharap na sarili.
Tila hindi mapag-aalinlangan - at marahil isang maliit na nakakatakot-na huwag patayin ito sa trabaho. Ngunit kung ikaw ay matalino tungkol dito, ang malamang na resulta ay magiging: Hindi ka gaanong mabibigat ang pagkabigla, mas mabibigo, at mas malamang na mapunta sa iyong susunod na trabaho.
