Isang sikologo ng aking ina, kaya ginugol ko ang karamihan sa aking pagkabata (at pagkatapos ay nasa hustong gulang) na kinokolekta ang kanyang pinakabagong payo sa buhay, o, sa halip, ang kanyang susunod na malaking punchline. Ang pinakabagong isa?
"Tumigil ka sa iyong sarili, Alyse."
Kapag natapos ko ang nakalilito (at bahagyang nakakatawa) na katangian ng komentong ito, napagtanto ko kung ano ang isang malakas na konsepto.
Kaya maaari mong hulaan kung gaano ako nasasabik nang makita ko ang eksaktong pariralang ito habang nag-scroll sa Medium? (Natuwa ako.)
Sa kanyang artikulong "Paano Makakakuha ng Karamihan sa Iyong Susunod na Pag-setback, " ang motivational speaker at life coach na si Jeff Crume ay nagpapaliwanag sa kahalagahan ng pagpapabaya sa ating mga pagkakamali at pagkakamali at paglipat:
Kapag nag-crash tayo sa buhay o nakakaranas ng mga pangunahing mga pag-setback, karaniwang kami ay muling nagbalik sa halip na i-reset. Susulitin natin, mula sa simula, lahat ng mga detalye ng gory drudging sa pamamagitan ng mga dapat-haves, would-haves, at may-haves… We’re waller kung ano ang nagkamali habang iniisip ang tungkol sa kung ano ang magiging tulad nito kung sakaling makuha natin ito ng tama .
Ito mismo ang ibig sabihin ng aking ina tuwing pinigilan niya ako sa kalagitnaan ng pangungusap na sabihin na "dapat kong gawin" ito o iyon. Sigurado, hindi ko sinusubukan na bumalik at ayusin ito, ngunit kahit na ang pag- iisip tungkol sa walang katapusang posibilidad ay hindi malusog. Sa isang bagay, ito ay hindi produktibo - ang paglipat ay nangangahulugang pasulong. Pangalawa, ito ay nagpatalo. Ginagawa kong masama ang pakiramdam ko sa isang bagay na nangyari na at sa huli ay hindi na ako makontrol.
Iyon ay hindi upang sabihin na hindi ka dapat sumasalamin sa kung ano ang nagkamali sa oras na ito, ngunit sa halip, na kapag nakikipag-usap ka sa isang maliit na isyu, dapat kang tumuon sa iyong natutunan at kung paano ito isasalin sa susunod na oras .
Kaya't kapag naririnig mo ang iyong sarili na nagsasabi ng isang bagay tulad ng, "Dapat kong nahuli ang pagkakamali sa slide slide" o "Hindi ko dapat sinabi iyon sa aking tagapamahala, " mahuli ang iyong sarili at muling tukuyin para sa hinaharap. Mukhang ganito: "Hindi bababa sa hindi nila napansin ang aking pagkakamali, magiging mas maingat ako sa aking susunod na presentasyon." O ganito ang hitsura nito: "Sa panahon ng aming susunod na pagpupulong, sasabihin ko nang iba ang aking puna. napupunta ito nang mas mahusay sa aking boss. "Kita n'yo, hindi na kailangang sumisid sa lahat ng dapat mong gawin.
Ang maliit na switch na ito kung paano mo tiningnan ang iyong mga pagkakamali ay may kakayahang i-on ang anumang kakulangan sa isang mahalagang karanasan sa pag-aaral.
Maaari kang magpasalamat sa aking ina.
