"Isipin ang pag-napping bilang isang pangunahing karapatan, hindi isang maliit na luho, " isinulat ni Malia Wollan ngayong tag-init para sa The New York Times sa isang artikulong pinamagatang, "Paano Nap."
Habang inaangkin ng ilang mga tao na "hindi sila maaaring matulog, " karamihan ay nakakakuha ng uri ng mapangarapin kapag pinag-uusapan nila ito, madalas na nagbabahagi ng mga kwento ng maluwalhating Sabado ng hapon ng hapon o ang litsong Linggo sa beach. Kaunting, subalit, isaalang-alang ito ng isang pangunahing karapatan, lalo na pagdating sa napping sa trabaho. Hindi tulad ng Espanya o maraming mga bansa sa Timog Amerika kung saan nag-backpack ako sa loob ng isang taon, dito sa Estados Unidos, malamang na ma-stigmatize namin ang sesta, hindi yakapin ito. At bagaman hindi ko iniisip na ang karaniwang two-hour post-lunch na humiga ay isang bagay na nararapat nating tanggapin, matatag akong naniniwala sa benepisyo na nagpapasigla sa utak ng isang 15- hanggang 20-minuto na panghuli ng kuryente.
Dahil dito, nagtakda akong gawin kung ano ang makakaya ko sa pagka-destigmatizing ang mismong bagay na sinabi ng siyensiya na tumutulong sa hapon sa pagiging produktibo at nagpapahusay ng pagkamalikhain. Matapos basahin ang isang napakaraming mga artikulo tungkol sa lakas ng tanghali ng tanghali (oo, mga tao, sa trabaho, sa araw!) At napansin na ang aking mga kasamahan ay hindi sinasamantala (hindi na nakikita, kahit pa), nagpasya ako. upang gumawa ng isang eksperimento ng mga uri at tingnan kung marahil ay hindi ko mai-play ang isang maliit na bahagi sa paghagis sa tabi ang paniwala na ang napping ay katumbas ng katamaran.
"Tignan natin kung ginagawa ng lahat ng pinuri ang kapangyarihan ng lahat ng siyentipiko at mga doktor, " Nag-email ako sa aking mga kasamahan, na sinabi na ang mga tao ay maaaring mahulog kahit saan nila naramdaman ang komportable - kahit na kami ay masuwerte na magkaroon ng isang espesyal na uri ng silid na inilaan para magpahinga ( Bukod sa iba pang mga bagay).
Habang una akong nagkaroon ng maraming mga tao na nasasabik tungkol sa pagtaas ng kanilang mga pagsisikap sa trabaho sa hapon sa pamamagitan ng malakas na pagkakatulog, sa huli, kakaunti akong aktwal na mga kalahok. Ang stigma ay napakapangit na ang masipag, dedikado na mga tao sa paligid ko ay nagpupumilit sa mismong ideya ng maikling pahinga sa tanghali - na nagbabanggit ng mga takot tungkol sa hindi pagpayag ng mga tagapamahala, pag-aalala na ang 15 madaling kapitan ng mga minuto sa gitna ng araw ay gagawin silang mukhang malas, alala na wala silang oras.
At ito na ang huling kadahilanan na nais kong ituon. Mayroon bang pagkakaiba-iba ng kapangyarihan - o mas masahol pa kaysa sa 15 minuto ng walang imik na web surfing na marami sa atin ang kailangan kung kailan kailangan nating lumayo sa trabaho? Paano ang tungkol sa 20 minuto na ginugol mo sa pag-agaw ng kape?
Hindi, ngunit muli, hindi rin gumagana ang 11 hanggang 7 sa halip na 9 hanggang 5 kung iyon ang gumagana para sa iyo, at gayon pa man ang karamihan ng mga kumpanya ay hindi pa rin ibinebenta sa mga benepisyo ng iskedyul ng flex.
Nakikita mo, ang stigma na nakatali sa napping ay napakalakas na kahit ang mga empleyado na may maiinggit na relasyon sa kanilang mga tagapamahala (kasama ang mga pasilidad ng napping) ay hindi maaaring magdala ng kanilang sarili upang magsanay ng mismong pag-uugali na sa huli ay nakatayo upang gawing mas mahusay silang mga empleyado! Mas mahusay, mas malikhain. Ito ay agham.
Sa 16 mga kalahok, mas mababa sa isang ikatlong pinamamahalaang matulog.
Ngunit, ang maliwanag na bahagi ay nagsiwalat na sa ilang mga tao na natulog (lahat ay nag-uulat ng isa hanggang limang naps sa loob ng apat na linggong panahon), ang mga antas ng produktibo ay tumaas. Hindi isang tao ang nag-ulat ng pakiramdam na mas masahol pa kaysa sa naramdaman nila dati. Magaling iyon para sa mga kalahok na nakatulog nang naramdaman nila na kailangan nila ito, ngunit sa kasamaang palad na maraming tao ang hindi nakakaranas ng mahika. Ito ay, napagtanto ko, ang aming sariling mga napapanahong mga ideya ng kung ano ang ibig sabihin ng maging produktibo (kumpara sa naghahanap ng produktibo) na pinigilan kami.
Habang ang aking maliit na "eksperimento" ay maaaring tapos na, ang pagpipilian na muling magkarga na may isang hindi malinaw na malinaw ay hindi. Naniniwala ako na marami sa mga taong nagbabasa nito ay biglang magsimulang yakapin, at nauunawaan ko - hindi madaling gumawa ng mga pagbabago na hindi sikat.
Upang maging matapat, hindi ako sigurado kung paano namin mababago ang hindi napapanahong paniwala na dahil ang napping ay gumawa ka ng "mukhang masama o tamad" dapat mo lamang magpanggap na mukhang produktibo o uminom ng mas maraming kape kaysa sa dapat magkaroon ng isang tao sa isang araw. Naiintindihan ko kung bakit maaaring mag-atubili ang mga pinuno at organisasyon na iminumungkahi ito bilang isang kahalili, ngunit nais kong hindi ganito ang paraan.
Ang mabuting balita ay kung ang mga oras ng flex at ang mga malalawak na patakaran sa pagtatrabaho ay maaaring gumawa ng mga hakbang (at mayroon sila), kaya ang tanghali. Sapagkat ang sinumang nakakuha ng isang tao ay nakakaalam na ang lahat ng produktibong hype ay totoo - ang pagkuha ng mabilis na maliit na pahinga na iyon ay maaaring makapangyarihan sa iyo sa araw. At sino ang makakapagsabing hindi sa isang aktibidad na gagawing mas mahusay kang manggagawa nang mas kaunti sa 15 minuto?
