Skip to main content

Ang paraan na na-back-research upang magkaroon ng mas mahusay na katapusan ng linggo (at mas maligaya na buhay)

Do These Things During Pregnancy To Have An Intelligent Baby (Abril 2025)

Do These Things During Pregnancy To Have An Intelligent Baby (Abril 2025)
Anonim

Sa pagtatapos ng 2013, nagsimula akong makaramdam ng isang bagay na hindi ko naramdaman dati. Sa pagbabalik-tanaw ko sa taon, ang isang bagay na tumalon sa akin ay kahit na ang aking suweldo ay tumaas nang malaki sa mga nakaraang taon, ang aking kaligayahan ay hindi.

Mayroon akong isang aparador na puno ng mga damit at isang condo na puno ng mga gamit, ngunit ang pinakahihintay ko ay ang mga karanasan. Ang mga karanasan na nagugutom ko sa pagtakbo ng gamut mula sa simple - tulad ng paglalakad sa katapusan ng linggo kasama ang isang kaibigan - sa mga mas maraming pera at pagpaplano, tulad ng isang dalawang linggong paglalakbay sa Turkey.

At hindi ako nag-iisa sa ganitong pakiramdam. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang paggastos ng pera sa mga karanasan sa halip na ang mga materyal na bagay ay lalong nagpapasaya sa atin. "Ang isa sa mga karaniwang bagay na ginagawa ng mga tao sa kanilang pera ay ang pagkuha ng mga gamit, " paliwanag ni Michael Norton, isang associate professor ng marketing sa Harvard Business School. "Ngunit ipinakita namin … sa pananaliksik na ang mga bagay-bagay ay hindi mabuti para sa iyo. Hindi ka nito nalulungkot, ngunit hindi ka napapasaya. Ngunit ang isang bagay na nagpapasaya sa atin ay isang karanasan. "

Gayunpaman madalas naming hahanapin ang agarang pagpapasaya sa isang mabuting pakiramdam na pagbili sa isang karanasan na nagpapayaman sa buhay dahil, mas, mas madali ito. Sapagkat laging mahirap hanapin ang oras at pera upang magkaroon ng mga karanasan. At dahil - harapin natin ito - tayong mga tao ay hindi kilala na pinaka pinakatuwiran ng mga nilalang.

Ngunit kamakailan lamang, napagpasyahan kong gawing prayoridad ang mga karanasan. At sa sandaling ginawa ko, ang paghanap ng oras para sa kanila ay mas madali. Ang kape na may isang kaibigan sa aming karaniwang lugar ay naging isang snowy walk sa Central Park. Ang isang petsa kasama ang aking asawa sa museo ay naging isang paglalakbay sa paglibot ng Upper East Side. Ang isang pakikipagtulungan sa mga kasamahan ay sumali sa isang tanghalian na kung saan ang bawat isa sa atin ay humiling, at nagbigay sa bawat isa, payo.

Ang aking karanasan sa eksperimento ay hindi tungkol sa pagiging isang ascetic at pagtanggi sa mga modernong kaginhawaan - tungkol ito sa pag-unawa kung ano ang gumagawa ng buhay na mayaman at nakakakuha ng higit pang "bang para sa aking usang lalaki" sa labas ng buhay. Kaya, kung ikaw din, ay maaaring gumamit ng isang maliit na pick-me-up, isaalang-alang ang laktawan na $ 59.99 na palda sa H&M (o anumang bilang ng mga maliit, hindi-mahahalagang pagbili), at itabi ang parehong badyet na gugugol sa mga karanasan. Ang $ 100 bawat linggo na ginugol mo sa mga outfits o mga tanghalian sa araw ng pagtatrabaho ay maaaring maging isang $ 400 bawat buwan na palakpakan sa isang di malilimutang katapusan ng linggo o isang kamangha-manghang klase sa pagluluto. O isa sa iba pang mga karanasan na pinag-uusapan mo sa darating na mga taon:

1. Tuklasin ang Mga Lihim ng Lungsod

Ang bawat lungsod ay may mga misteryo, at ang mga kamangha-manghang karanasan ay palaging matatagpuan sa pamamagitan lamang ng pag-alis ng kaunti para sa iyong sarili. Halimbawa, kahit na ang karamihan sa mga New Yorkers, na ipinagmamalaki ang kanilang sarili sa alam ang lahat tungkol sa Big Apple, marahil ay hindi alam kung saan makakahanap ng mga labi ng Berlin Wall. At sino ang nakakaalam mayroong isang museo ng salamin sa Sandwich, Massachusetts? Hindi sa banggitin ang isang bowling ball beach sa California.

Gugulin ang iyong Sabado sa pagkuha ng isang paglilibot sa Green-Wood Cemetery ng Brooklyn, na nag-post para sa isang larawan sa harap ng Indian Echo Taverns sa Pennsylvania o ginalugad ang isang awtomatikong bayan ng Wild West na napapaligiran ng mga robot sa Buffalo Ridge, South Dakota. Para sa mga ideya para sa mga di malilimutang karanasan sa iyong lungsod, subukan ang isang kumpanya tulad ng SideTour na nagpaplano ng mga natatanging ekskursiyon. Kasama sa mga kamakailang pagpipilian ang pagdidisenyo ng iyong sariling letterpress poster sa Seattle at paggalugad ng isang beehive sa isang master beekeeper sa Atlanta.

2. Tapikin ang Iyong Inner Foodie

Kung walang anuman na gusto mo ng higit sa pagkain, maghanap ng mga paraan upang maranasan ito sa isang buong bagong paraan. Halimbawa, ang aking asawa at ako ay nagsimulang magtapon ng buwanang hapunan sa 2013, at natagpuan namin ito ang aming paboritong bahagi ng linggo. Ginawa namin ito ng kasiyahan sa pamamagitan ng pag-curate sa listahan ng panauhin - pag-anyayahan sa walong mga kaibigan na hindi alam ang isa't isa at hinihimok ang mas malalim na pag-uusap sa pamamagitan ng paghingi sa bawat tao na ibahagi ang isang bagay na hindi mahuhulaan ng iba sa mesa. Hindi lamang ang icebreaker na ito ay nakatulong upang matunaw ang paunang pagkilala sa bawat isa-iba pang hindi komportable, ngunit natutunan namin ang isang tonelada tungkol sa aming mga kaibigan sa proseso.

Kailangan mong ihasa ang iyong mga kasanayan sa pagluluto bago ka mag-imbita ng mga tao? Subukan ang isang klase sa isang lokal na paaralan sa pagluluto, tulad ng Charleston Cooks sa Charleston, South Carolina. Ang mga klase tulad ng Taste ng Mababang Bansa at Almusal sa Kama ay ilan lamang sa mga pinatay na maaari mong piliin. O, kung naghahanap ka ng isang bagong bagong pangkat ng mga kaibigan na kumain ng isang pagkain, subukan ang EatWith, isang bagong platform na nagpapahintulot sa iyo na kumain sa mga bahay ng mga estranghero sa buong mundo.

3. Maglakbay

Ang mga bakasyon ay palaging karanasan sa pagbabago ng buhay, ngunit hindi nila kailangang maging dalawang linggong gawain sa mga dayuhang bansa. Subukan ang isang overnighter sa isang kalapit na bayan (San Francisco, halimbawa, ay may tonelada ng mga patutunguhan na nag-aalok ng pagtikim ng alak, hindi kapani-paniwala na pagkain, at paglalakad sa mga lunsod lamang ng isang oras o dalawa ang layo), isang panlabas na paglalakbay (San Ysidro Ranch, sa labas lamang ng LA, ay nag-aalok ng magandang mga daanan ng hiking, isang kahoy na nasusunog na kahoy, at isang pool ng burol), o isang mainit na bukal ng bukal (yep, silang lahat ay nasa buong bansa).

Nais bang talagang lumabas ng bayan? Naniniwala ka man o hindi, nag-aalok ang REI ng isang hanay ng mga eksperimentong paglilibot na magpapahintulot sa iyo na kumatok ng ilang mga item mula sa iyong listahan ng balde nang maaga - pinangarap na magbisikleta sa pamamagitan ng Saigon? Ngayon ang iyong pagkakataon.

4. Kumuha ng Labas

Kahit na ang iyong pang-araw-araw na gawain sa ehersisyo ay maaaring maging isang karanasan, kung nakakita ka ng mga paraan upang makamit ito ng isang bingaw. Halimbawa, subukan ang mga klase tulad ng Flywheel o aerial yoga na nakakakuha ng rate ng iyong puso at itulak ang iyong katawan at isip sa isang buong bagong antas.

Kung hindi ka natatakot sa impiyerno ng taglamig ng Polar Vortex, sumali sa isang pag-akyat na club tulad ng Appalachian Mountain Club, kung saan ang mga grupo ng mga panlabas na uri ay nagpapatuloy sa mga paglalakad upang tamasahin ang kalikasan sa buong taon. Habang pinapainit ang mga bagay, subukang mag-kayak: Ang Downtown Boathouse sa Manhattan ay nag-aalok ng mga libreng klase ng kayaking at mga maikling paglalakbay para sa mga mas gusto ang bukas na tubig sa masikip na mga kalye ng isang nakagaganyak na lungsod. O, ang kayak sa tabi ng mga dolphins sa Coastal Carolina kung saan makikita mo tuklasin ang pinakamahabang kahabaan ng hindi nakatira na baybayin sa silangang dagat.

Kung ang iyong mga palad ay nakakakuha ng pawis na iniisip lamang, magandang senyales iyon. Ang paglabas sa labas ng iyong comfort zone ay kung saan nangyayari ang mahika.