Aaminin ko, gumon ako sa mga listahan ng dapat gawin. Ngunit nais kong isipin na ito ay isang malusog na pagkagumon. Nararamdaman ko sa itaas ng mga bagay, itinuturing ako ng mga tao na maaasahan, at magagawa ang mga bagay.
Habang ang pagiging talamak na dapat gawin ay maaaring hindi gumana para sa lahat, hayaan akong magbahagi ng ilang mga tip na natutunan ko sa mga nakaraang taon na siguradong maging kapaki-pakinabang para sa kahit na ang hindi ginulo ng mga batang propesyonal.
1. Gumawa ng isang listahan
Kung katulad mo ako, ang iyong listahan ay magkakaroon ng mga simbolo (na maaari mo lamang maunawaan) at color-coding. Kung hindi ka, magiging isang simpleng listahan ng mga bagay na dapat gawin. Parehong pantay na kapaki-pakinabang! Ang mahalagang bagay ay ang pagkuha ng mga item na aksyon sa papel at wala sa iyong ulo, upang maaari mong malaya ang iyong isip upang tumuon sa ibang mga bagay. Tiyakin din nito na ang mas maliit na mga gawain ay hindi mahuhulog sa mga bitak - na makakatulong sa iyo na talagang lumiwanag sa harap ng isang boss o maging isang maaasahang kaibigan.
2. hakbang-hakbang
Ang isang ito ay susi para sa akin. Ang "malinis na apartment" at "I-clear ang inbox" ay mga gawain na nakakaramdam ng labis, at lagi kong tinatapos ang pagtulak sa kanila sa susunod na araw. At sa lalong madaling panahon, isang buwan na ang lumipas. Kailangan ko ng kagat na laki ng to-dos!
Kung nakakita ako ng isang bagay sa listahan na madaling tumawid, mas malamang na gawin ko ito. Ang "malinis na apartment" ay nagiging isang serye ng mga gawain (gawin ang mga pinggan, punasan ang mga counter, kumuha ng recycling). Ang "I-clear ang inbox" ay natapos nang unti-unti, maging tiyak na mga gawain (sagutin ang email ni Kathryn) o mga hakbang lamang na makagawa ng isang ngipin (sagutin ang 2 email). Sigurado, ang aking dapat gawin na listahan ay maaaring magtapos sa maraming mga gawain sa ganitong paraan. Ngunit mas marami akong pag-unlad at naramdaman kong marami akong nagawa araw-araw, sa halip na hindi ako nakakaramdam ng kakila-kilabot na linisin muli ang aking apartment.
3. Pansinin ang iyong mga gawain
Maaaring na ako ay Gen Y, maaaring ito ay na ako ay borderline ADD. Alinmang paraan, madali akong naiinis. Kapag gumawa ako ng isang dapat gawin listahan, nais kong ihalo ang madali at matigas na mga gawain pati na rin mag-iiba sa pagitan ng negosyo at kasiyahan. Ang listahan ng Linggo ng hapon ay maaaring magmukhang ganito:
Matapat, mas mabilis itong pupunta kaysa sa iniisip mo!
4. Kumuha ng pahinga at gantimpalaan ang iyong sarili
Maganda ang pagiging produktibo, ngunit ang pakiramdam ay matiyak at ang tao ay mas mahusay. Maglakad, panoorin ang iyong paboritong palabas, magpakasawa sa isang masarap na meryenda. Ang ilang mga tao ay nag-iskedyul na: "Sa 4 PM, kukuha ako ng 45 min break." At baka gumagana ito para sa iyo. Ngunit para sa akin, ito ay isang dahilan lamang upang i-drag ang aking mga paa hanggang sa 4. Gusto kong sabihin na "Panoorin ko kagabi ang episode ng The Voice sa Hulu kapag na-email ko si Melissa at na-update ang pagtatasa ng mga benta." Sa isang insentibo, ang aking pagiging produktibo at bilis ng skyrocket!
Gayundin, tuwing minsan, bigyan ang iyong sarili ng isang buong gabi o katapusan ng linggo. Ang hindi pag-aalala tungkol sa anumang bagay - dahil alam mong magagawa mo na ito sa huli kapag naisip mo ito - ay isa sa pinakamagandang damdamin.
