Kung iniisip mo ang salitang masarap, pinipili ko ang unang item na nasa isip ko ay pagkain. At habang ang kasiya-siya sa bawat kagat ay siguraduhin na masisiyahan ka sa iyong mga pagkain nang higit pa, ang pagkain ay hindi lamang ang dapat mong iwanan.
Sinasabi ng mga mananaliksik na maaari mong madagdagan ang iyong kaligayahan sa pamamagitan ng kasiyahan - kilala rin bilang paggugol ng oras na sumasalamin sa mga magagandang alaala mula sa nakaraan o paggunita ng mga kaganapan na inaasam mo sa hinaharap. Nalalapat ito sa lahat ng aspeto ng buhay, maging ang iyong trabaho.
Kaya't kung nagkakaroon ka ng isang masamang araw sa trabaho, subukang alalahanin ang ilang mga positibong karanasan na naranasan mo - noong binato mo ang pagtatanghal na iyon, kapag binigyan ka ng iyong boss ng stellar feedback, o kapag binigyan ka ng iyong CEO ng isang hiyawan sa harap ng buong kumpanya.
Suriin ang higit pang mga paraan upang maaliw ang iyong propesyonal na buhay-at makakuha ng isang mas masaya sa trabaho! - hindi.
