Ang "Kaayusan" ay isa sa mga salitang iyong narinig na itinapon sa maraming. Nabanggit ito ng hindi bababa sa 17 beses sa iyong kahon ng mga bar ng granola, na-plaster ito sa mga sumasaklaw sa magazine, at ginawa rin ito sa iyong handbook ng empleyado.
Ngunit maliban sa pagiging isang termino sa marketing - o isang bagay na may kaugnayan lamang para sa dalawang linggo kaagad pagkatapos ng Enero 1 - mayroong tunay na halaga sa pagsasaalang-alang sa kagalingan sa trabaho. Pagkatapos ng lahat, gumastos ka ng isang malaking porsyento ng iyong buhay sa isang setting na may kaugnayan sa trabaho; hindi papansin ang pinakapangunahing elemento ng iyong pisikal at kalusugan sa kaisipan 40+ oras sa isang linggo lamang ay hindi isang pagpipilian.
Ang pansin sa kagalingan sa pang araw-araw, maliit na sukat ay maaaring humantong sa mga pangunahing pangmatagalang gantimpala - at ang mga gantimpalang iyon ay mas malayo kaysa sa iniisip mo.
Kaayusan + Trabaho = Manalo-Manalo
Maraming mga kadahilanan kung bakit ang kagalingan ay dapat maging isang bahagi ng anumang pangmatagalang landas sa karera: Una at higit sa lahat, mas mahusay kang magagaling kapag naramdaman mo ang 100%. Ang isang pokus sa kagalingan sa lugar ng trabaho ay ipinakita rin upang mabawasan ang mga antas ng stress (na, harapin natin ito, ginagawa ang lahat mula sa iyong boss sa iyong makabuluhang iba pang isang masayang kamping).
Ang Kaayusan, ipinaliwanag ni Katherine Lanouette, isang Senior Wellness Program Specialist sa Caesars Entertainment, ay higit pa sa paghagupit sa gym ng ilang beses sa isang linggo. Sa halip, ito ay isang pangkalahatang estado ng kagalingan, kabilang ang kung paano ka tumugon sa iyong kapaligiran at kung paano ito nakakaapekto sa iyong kalidad ng buhay. Ito ay sumasaklaw sa lahat mula sa pagpilit ng malusog na pagkain at fitness sa iyong nakagawiang mga "pakiramdam-mabuti" na aktibidad tulad ng paglahok ng komunidad sa kalusugan ng kaisipan at pangkalahatang balanse.
Aming opisina
Kaayusan at Team-Building
"Ang kagalingan ay palaging bahagi ng aking buhay, " ang sabi ni Katherine. "Tumakbo ako sa buong kalagitnaan ng paaralan, high school, at ilan sa kolehiyo. Sa nagdaang 15 taon, talagang nasa loob ako ng istilo ng pamayanan. palaging ang aking tunog ng board, at itinuro sa akin ng maraming mahalagang mga aralin tungkol sa pakikipagtulungan sa isang koponan, paghikayat sa iba, at iba pang mahahalagang aspeto ng komunidad. "
Totoo sa pahayag na ito, binibigyang diin ni Katherine na ang kapakanan ng lugar ng trabaho ay talagang pagsisikap ng koponan. Sa huli, ang parehong pakikilahok ng empleyado at mga programa ng kasosyo ay mga pangunahing bahagi ng recipe para sa matagumpay na mga kampanya.
Si Katherine ay naglalagay ng isang halimbawa ng tunay na epekto ng mundo sa isang ganyang kampanya: Ang isang programa noong huling taglagas na ikinasal ng dalawa sa mga kulturang pangunahin ng kumpanya, kagalingan at pagkilos. Sa programa, ang isang pag-aari ng Caesars ay nagtakda ng isang layunin na sama-sama na maglakad sa layo upang (simbolikong) maabot ang North Pole at pabalik-isang kabuuan ng halos 5, 500 milya. Ang pangunahing layunin ng inisyatibo ay upang maitaguyod ang kagalingan sa pamamagitan ng paglalakad, at ang mga pondo ng kawang-gawa na naitaas para sa kaganapan ay naibigay sa Mga Laruan para sa Tots. Kapag sinabi at nagawa ang lahat, higit sa 300 mga tao ang lumahok sa programa, at natapos nila ang paunang layunin sa pamamagitan ng sampung beses, na pinalo ang halos 55, 000 milya.
Ang kampanya, sabi ni Katherine, "sinaktan ang isang chord" sa mga empleyado. Ito ang pangunahing halimbawa kung paano pagsamahin ng mga kumpanya ang maraming elemento ng kagalingan - personal na fitness, setting ng layunin, at mas malawak na spectrum ng pampublikong kalusugan - upang mapalakas ang moral at suportahan ang pagiging boluntaryo.
Dahil sa kanyang trabaho, naging inspirasyon si Katherine na makisali sa kanyang sariling mga gawaing kawanggawa. Sa pamamagitan ng Team in Training, nakilahok siya sa mga pagsisikap sa pangangalap ng pondo na well-driven tulad ng Man of the Year at ang Nike Women Half Marathon. Ang mga pangyayaring ito, sabi niya, ay tumutulong sa kanya na manatiling maayos at magdala ng bagong pananaw sa kanyang tungkulin - at madalas siyang nakikilahok sa kanila kasama ang mga katrabaho.
Kahit na ang mga paglalakbay sa kagalingan ay maaaring maging kakila-kilabot, mas madali silang makamit sa suporta ng mga katrabaho, kaibigan, at isang samahan na nakuha mo sa likod. Ibinahagi niya ang isa sa kanyang mga paboritong quote: Kapag ang "Ako" ay pinalitan ng "kami, " kahit na ang sakit ay nagiging maayos.
Iyon ang isang malusog na saloobin, kung tatanungin mo kami.
