Ito ay naging isang dramatikong taon para sa kanser sa suso. Mula sa debread ng Komen na nagsimula sa taon hanggang sa mas kamakailan-lamang na pag-aalsa ng social media laban sa pinkwashing, marami ang napagsasabihan tungkol sa mga paraan ng paglalakad sa nakakapangingilabot na sakit na ito.
Kaugnay ng lahat ng ito ako - tulad ng marami pang iba - ay naiwan na nagtataka kung ano ang maaari kong gawin upang matulungan ang dahilan. Kaya, sa tulong ng Stef Woods - isang nakaligtas at aktibista na may kanser sa dibdib na nakabase sa DC, na kilala rin bilang City Girl Blogs - nakipag-ugnay ako sa walong iba pang nakaligtas at aktibista upang makuha ang kanilang mga opinyon sa kung ano ang ibig sabihin ng pagkilos laban sa kanser sa suso, at kung ano ang maaari nating gawin upang makagawa ng pagkakaiba.
Magpasya Kung Ano ang Ipinaglalaban Mo
Ang pagkilos laban sa kanser sa suso ay nangangahulugang magkakaibang mga bagay sa iba't ibang tao, ngunit ang isang bagay ay sigurado: Nagsasangkot ito ng "aktwal na paggawa ng isang bagay na higit pa sa walang kamalayan, " paliwanag ni Woods. "May isang oras na ang mga tao ay hindi alam at ang kanser sa suso ay hindi pinag-uusapan. Hindi na iyon ang kaso, kahit na. Ang pagkilos ay nagsasangkot higit pa sa pakikipag-usap tungkol sa kanser sa suso. "
Gayunman, sa kabila nito, mayroong isang hanay ng mga lugar sa loob ng larangan ng kanser sa suso na maaaring magamit ang aming suporta, at talagang nasa iyo na magpasya kung alin ang nag-aalab ng iyong sunog.
Ang direktang pagsuporta sa pananaliksik ay tiyak na isang paraan na maaari mong ituon ang iyong lakas. Ang kanser sa suso ay, pagkatapos ng lahat, isang sakit - at mas maraming mga siyentipiko ang nakakaintindi nito, mas maaari silang bumuo ng mas mahusay na pamamaraan ng pag-iwas at paggamot at, marahil, kahit isang lunas.
Ang hindi gaanong karaniwang iniisip - ngunit mahalaga lamang - ang paraan upang matulungan ay sa pagsuporta sa mga pasyente at kanilang pamilya. Si Susan W. Bisbee, isang lisensyadong acupuncturist na tumutulong sa mga pasyente na harapin ang mga epekto ng mga paggamot sa kanser, ay nagpapaalala sa amin na ang kanser ay isang pinansiyal at mapanghamak na sakit, kaya mahalaga na tulungan ang mga kababaihan, kalalakihan, at kanilang pamilya.
Sa wakas, ang edukasyon ng mabuting kalusugan ng dibdib ay isang mahalagang kapalit sa hindi malinaw na kamalayan. "Ay nangangahulugang paglaan ng oras upang suriin ang iyong sariling mga suso, pagkakaroon ng tamang pag-screen, at pagiging hindi natatakot o hindi nababahala sa pagkakaroon ng mga pag-uusap tungkol sa kalusugan ng dibdib sa iba. Nangangahulugan ito na ang paglinang ng isang sensitivity tungkol sa kanser sa suso, ”sabi ni Nicole McLean, isang nakaligtas, aktibista, at blogger.
Hanapin ang Tamang Organisasyon
Pagdating sa pagbibigay ng iyong pera, ang pagbili ng mga rosas na produkto noong Oktubre ay hindi sapat lamang. Kung naghahanap ka upang mag-abuloy sa dahilan, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang makahanap ng isang samahan na gumagawa ng isang bagay na makabuluhan sa iyong berde, sa halip na isa na nakatuon sa paggawa ng lahat ng kulay rosas. Ipinaliwanag ni McLean: "Kung mas nababahala ka sa pagiging epektibo sa iyong mga donasyon (kumpara sa pakiramdam na maganda ang iyong ginawa sa isang maliit na pagsisikap), magsasagawa ka ng ilang dagdag na hakbang upang magsaliksik kung saan pupunta ang iyong dolyar at kung o talagang makakatulong sila isang taong may kanser sa suso. "
Mayroong maraming mga hakbang na maaari mong gawin upang suriin ang isang samahan. Si AnneMarie Ciccarella - isang manlalaban sa kanser sa suso, aktibista, at blogger - ay nagpapaliwanag na ang kanyang unang hakbang ay palaging basahin ang pahayag ng misyon ng isang hindi kita na isinasaalang-alang niya na magtrabaho. "Siguraduhin na ito ay gumagawa ng isang bagay na pinaniniwalaan mo. Dahil lamang sa isang organisasyon na nakakatanggap ng isang mahusay na rating sa isang site ng charity navigator ay hindi nangangahulugang ginagawa nito ang tamang bagay sa iyong mga donasyon." Bigyang-pansin din ang wikang ginamit ng samahan: Kung pinapahalagahan nito ang sakit sa pamamagitan ng sobrang pinkwash o "boobie" na wika, o sinisisi ang mga pasyente sa kanilang sakit o kamatayan sa anumang paraan, marahil hindi ito ang pinakamahusay na samahan na suportahan.
Kapag natukoy mo kung ang misyon ng isang samahan ay nakahanay sa iyong sarili, tiyaking nakatayo ito sa likod ng salita nito. Nais mong malaman kung saan eksakto, ang itataas na pera ay pupunta, kung magkano ang nakuha sa mga gastos sa pang-administratibo, at kung ano ang mga resulta ng mga nakaraang gawad ng pananaliksik. Ang isang maliit na online na pananaliksik ay maaaring maging isang mahusay na lugar upang magsimula. Ang Woods ay nagmumungkahi ng mga mapagkukunan tulad ng GuideStar, Philanthropy, at Charity Navigator bilang mahusay na panimulang punto para sa paghahanap ng tunay na scoop tungkol sa isang samahan. Pagkatapos ay pumunta sa website ng samahan at hanapin ang detalyadong impormasyon sa pananalapi at isang pagkasira ng kung paano ito ginugol ang pera nito. Kung hindi ipinahihiwatig ng website ang mga bagay na iyon, mag-email upang makakuha ng karagdagang impormasyon bago gumawa ng isang donasyon. Si Lisa, isang nakaligtas sa kanser sa suso, ay nagmumungkahi din na makipag-ugnay sa mga dating donor at pakikipag-usap sa kanila tungkol sa kanilang karanasan sa samahan.
Kailangan mo ng isang lugar upang magsimula? Naging masarap ang pakiramdam ng mga babaeng kinausap ko tungkol sa pagsuporta sa Breast Cancer Research Foundation, Dr Susan Love Research Foundation, METAvivor, at Angie's Spa.
Ipinapaalala rin sa amin ni McLean na huwag kalimutan ang tungkol sa mga lokal na samahan. "Wala akong problema sa malaking pambansang kawanggawa, ngunit nais kong i-maximize ang aking epekto, kaya ang lokal ay nagsasalita sa aking puso nang higit pa." Para sa kapwa niya at Woods, nangangahulugan ito na pagsuporta sa Capital Breast Care Center.
Marami pa ang Magbibigay Kaysa sa Pera
Kung wala kang mga pondo - o hindi komportable na sumulat ng isang tseke sa anumang samahan - marami pa ring mga paraan na maaari mong suportahan ang kadahilanan.
Kung interesado ka sa pagpapalawak ng pananaliksik, iminumungkahi ni Ciccarella na mag-enrol sa Army of Women o The Health of Women Study, parehong online na mga inisyatibo na naglalayong tulungan ang mga mananaliksik sa kanser sa pamamagitan ng pag-enrol ng mga kababaihan sa mga online na survey o klinikal na pag-aaral.
Kung nais mong suportahan ang mga taong kasalukuyang nakikipag-ugnayan sa sakit, ibigay ang iyong oras sa halip na iyong pera. Maging isang kapitbahay, malapit na kaibigan, o malayong koneksyon, paalalahanan sa amin ng McLean na "pagkain, tulong sa transportasyon sa paggamot, mga regalo ng serbisyo (tumutulong sa paglilinis o babysit), at ang mga ito ay mas mahalaga kaysa sa napagtanto ng karamihan." Maaari mo ring boluntaryo sa mga sentro ng cancer o ospital, o ibigay ang iyong mga kasanayan sa isang hindi kita sa iyong lugar.
At, kung interesado ka sa karagdagang pag-aaral ng kalusugan ng dibdib, siguraduhin na alalahanin mo muna ang iyong sarili. Magsagawa ng regular na mga pagsusulit sa sarili at kumuha ng taunang mga mammograms pagkatapos ng edad na 40 (35 kung mayroon kang kasaysayan ng pamilya). Pagkatapos, huwag matakot na makipag-usap sa iyong mga kaibigan at mga mahal sa buhay tungkol sa kalusugan ng kanilang dibdib upang matiyak na ginagawa nila ang parehong bagay.
