Narinig nating lahat ito bago: Papatayin tayo ni Stress. Ngunit maaari ba nating mas mapinsala ang ating pang-unawa sa stress kaysa sa mismong stress?
Sa video na ito, ang sikologo na si Kelly McGonigal ay naglalakad ng ilang mga nakakagulat na bagong pag-aaral tungkol sa stress at ating kalusugan - at ipinapaliwanag ang mga implikasyon sa ating pang-araw-araw na buhay. Sa pagtatapos, sana ay mahamon ka na mag-isip ng kaunting naiiba sa susunod na naramdaman mo ang presyon sa trabaho.
Ang mga listahan ng dapat gawin ay isang mahusay na tool sa pagiging produktibo, ngunit kung sobrang disorganisa sila, maaari silang gumana laban sa iyo. Nag-aalok ang Muse ng limang mas matalinong paraan upang mag-order sa iyo.
Karamihan sa atin ay nagpapalit ng mga trabaho ng hindi bababa sa maraming beses; gamitin ang diskarte ng Google executive para sa mga gumagalaw sa karera at mga pagbabago upang masulit ang iyong mga layunin sa karera.
Seryoso, ito ang pinakamadaling bagay na gagawin mo sa buong linggo. Pangako namin.
