Ilang taon na ang nakalilipas, isang kaibigan ang nagsabi sa akin, "Masisiyahan ako kapag gumagawa ako ng hindi bababa sa $ 90, 000." Ginawa ko ito, talagang, malabo . Nagdamdam ako na nadama niya ang isang tiyak na halaga ng pera ay makapagpapaganda sa kanya sa buhay, lalo na dahil ang ninanais na suweldo ay hindi ginagarantiyahan.
Hindi lang siya ang may kaugnayan sa mga tiyak na mga kaganapan o mga nakamit sa kaligayahan - ito ay medyo pangkaraniwan. Ngunit kahit na, kung mayroon kang mindset na ito, kailangan mong subukang baguhin ito. Sapagkat bilang cliché na maaaring ito, ang kaligayahan ay hindi lamang tungkol sa ilang mga punto sa oras, ngunit kung paano ka makakarating din doon.
Sa trabaho, halimbawa, hindi ka dapat makaramdam ng kasiyahan kapag nakakuha ka ng isang promosyon o pagtaas. Dapat mong tangkilikin ang oras sa pagitan ng mga sandaling iyon, pati na rin (hindi bababa sa para sa karamihan). At mayroon kang higit na kontrol sa ito kaysa sa iyong iniisip. Si Erin Greenawald, Senior Editor ng Nilalaman ng Merkado para sa The Muse, ay nagsabing ang kaligayahan ay hindi lamang isang mood. "Lumiliko din, isang kasanayan din, at nangangailangan ito ng kasanayan at pangangalaga upang mapanatili nating madama ito araw-araw."
Nagbibigay sa iyo ang video na ito ng tatlong napaka-simpleng mga bagay na maaari mong gawin sa isang regular na batayan upang makamit ang kasanayang ito at dagdagan ang iyong masaya sa hindi masayang ratio. Patuloy - subukan mo sila!
