Habang walang perpekto ang lugar ng trabaho, may mga shade ng kulay abo pagdating sa dysfunction. Habang naririnig mo ang tungkol sa nakakalason na lugar na pinagtatrabahuhan - isa na napakapangit ng negatibiti na sa tingin mo ay kakila-kilabot at pagkabalisa kahit na bago ka makarating sa iyong desk - marahil ay alam mo na hindi laging napakadali na i-smack lang ang label na iyon sa isang buong samahan.
Pagkatapos ng lahat, maaaring gusto mo talaga ang iyong kumpanya at ang iyong papel, ngunit alamin na nagtatrabaho ka sa isang hindi kapani-paniwalang kaguluhan na koponan. Maaari mo ring malaman na kapag may patuloy na salungatan sa iyong departamento, ang kawalan ng kasiyahan ay maaaring magdala sa iba pang mga bahagi ng iyong pangkalahatang kaligayahan at kagalingan.
At iyon ay tulad ng nakakainis na ingay sa background. Palagi itong nariyan, subtly na nakakaapekto sa mga pakikipag-ugnayan. Habang hindi maaaring maimpluwensyahan ang iyong trabaho o kalooban hanggang sa puntong iniisip mo ang pagtigil (gayon pa man), mahalaga na pamahalaan ang sitwasyon bago ito mawalan ng kontrol.
Narito ang ilang mga hakbang na maaari mong gawin:
1. Alamin Kung Ano ang Iyong Pakikitungo Sa
Bago ka makagawa ng mga hakbang upang matugunan ang problema, kailangan mong suriin kung ano mismo ang iyong pakikitungo.
Maghanap ng mga pattern sa mga dinamika ng koponan. Ang bawat isa ba ay laging nakakabit ng opinyon ng bawat isa? Ang pangkat ba ay madalas na nakakatugon at walang direksyon, o naramdaman ng lahat na sama-sama ang mga pag-asa sa labas?
Ang mas maaari mong matukoy ang problema, ang mas mabilis na maaari kang lumipat sa hakbang na dalawa.
2. Alamin kung Ano ang Maaari mong Baguhin
Kapag natukoy mo ang problema, maaari mong makilala kung ano ang maaari mong at hindi ayusin.
Ang isang malaking problema na nakikita ko sa aking mga kliyente ay hayaan nilang magtayo ng kaunting mga inis. Halimbawa, hindi nila nahaharap ang mahirap na mga katrabaho o direktang makipag-usap sa kanilang boss tungkol sa kung ano ang nangyayari.
Sa halip, gumawa sila ng mga pagpapalagay, nagpo-internalize ng mga isyu, at may maling mga inaasahan na hindi nila ito tinig. At ang mga pagkilos na ito ay nagpapahintulot lamang sa mga problema sa pag-fester, pagpapatuloy ng Dysfunction.
Sabihin nating hanapin mo ang iyong sarili na nagtatrabaho sa obertaym dahil ang natitirang bahagi ng koponan ay hindi hilahin ang kanilang timbang. Maaari mong i-broach ang mga paksa sa iyong boss gamit ang isang simple, tatlong-linya na mensahe ng assertion:
- Una, buod ang sitwasyon at ilarawan ang mga katotohanan: "Nanatili ako hanggang 8 PM na nagtatrabaho sa paglulunsad ng produkto sa huling limang araw."
- Pagkatapos, ipahiwatig ang iyong pakiramdam, paninindigan, o pang-unawa: "Ang aking kahulugan ay kailangan nating suriin muli ang workload at mga mapagkukunan na nakatuon sa proyekto. Mayroon akong ilang mga ideya para sa kung paano namin ito lapitan. "
- Sa wakas, gumawa ng isang malinaw na kahilingan: "Nais kong makipagkita sa iyo upang talakayin. Anong oras sa Lunes pinakamahusay na gumagana? "
Pansinin na ang paggamit ng pamamaraang ito ay nagpapakita na ikaw ay aktibo. Hindi ka interesado na sisihin ang iba o nagrereklamo - naghahanap ka ng mga solusyon.
Alam kong nakakatakot ito, ngunit ang pagkilala sa kung ano ang maaari mong baguhin at pagsasalita ay masira ang pag-ikot. Kung ikaw ay isang pinuno ng koponan o miyembro lamang ng isang koponan, mahalagang igiit na tumawag sa mga problema kapag sa tingin mo ay komportable na gawin ito (at alam kong ang kaginhawaan ay nakasalalay sa iyong samahan at kung ano ang problema).
: Paano Maging Mas Mapapalakas sa Trabaho (Nang Walang Maging isang Jerk)
3. Alamin kung Ano ang Maaari mong Alamin Mula sa Kalagayan
Kung matukoy mo na hindi mo maaaring baguhin ang anumang bagay (o magbago ng sapat), tandaan na mayroon kang ganap na kontrol sa iyong mga aksyon at saloobin.
Gawin ang pinakamahusay sa isang mas mababa kaysa sa perpektong sitwasyon sa pamamagitan ng paghahanap ng mga natatanging pagkakataon upang mapalago at matuto ng mga bagong bagay kahit na ang mga kard ay nakasalansan laban sa iyo. Sa pamamagitan nito, yakapin mo ang isang mindset ng paglago, pagsasaayos ng isang hamon bilang isang pagkakataon para sa personal at propesyonal na pag-unlad.
Halimbawa, mayroon akong isang kliyente na naramdaman na ang kanyang manager ay hinaharangan ang lahat ng kanyang mga ideya. Pinagsama niya ang kanyang pag-iisip tungkol sa sitwasyon at nakita na ito ay isang pagkakataon upang mag-ehersisyo at mahasa ang kanyang mga kasanayan sa pakikipag-ayos, na naging isang masayang eksperimento para sa kanya kaysa sa isang bagay na kinatakutan niya.
: Ang Pagbabago ng Mindset na Kailangan mo kung Nagtatrabaho ka sa isang Competitive Company
At ang pangwakas na hakbang: Alamin kung ano ang pinakamahusay para sa iyo. Sa huli, mahalaga na magkaroon ng mahusay na mga hangganan sa pagitan ng iyong trabaho at buhay sa bahay at alagaan muna ang iyong sarili. Kung nakakaapekto sa iyong kalusugan ang isang pangkat ng dysfunctional na koponan at hindi mo maaaring itama ang barko (o matapat, huwag isipin na ito ang iyong lugar na gawin ito), huwag mag-aksaya ng mga buwan o taon na sinusubukan mong gawing mas mahusay.
Sa pagtatapos ng iyong araw, ang iyong kagalingan ay ang iyong numero unong pag-aari. Isaalang-alang ang iyong pangmatagalang plano para sa iyong karera, at gawin ang iyong sariling mga propesyonal at personal na mga layunin sa isang priyoridad.
