Bago sina Tina Fey at Chelsea Handler - at bago pa man si Joan Rivers - reyna ng komedya ng pagpapaubaya sa sarili ay ang yumaong si Phyllis Diller. Ang Sassy one-liners ("Nakasuot ako ng isang blusang peekaboo - sasilipin ang mga tao at pagkatapos ay gusto nila" Nakakatawa noong ginawa ito ni Diller - at nakakatawa pa rin ito kapag ginagawa ito ni Liz Lemon, kasama ang kanyang mga self-deprecating jabs na sumirit sa maliit na screen.
Gustung-gusto namin ang mga taong hindi masyadong sineseryoso ang kanilang sarili. Palakpakan namin ang pagpapaubos sa sarili. At gusto naming gamitin ito mismo - lalo na sa opisina.
Halimbawa, maaaring gamitin ang pag-aalis ng sarili upang mapanatili ang tseke ng aming mga kasamahan. "Sa pamamagitan ng pag-alis ng sarili ng kaunti, tinitiyak mong ang iyong mga katrabaho at tagapag-empleyo ay hindi inaasahan nang labis at nakakakuha ka ng mga puntos para sa kahinhinan, " sabi ni Mark Leary, isang propesor ng Psychology at Neuroscience at Direktor ng Social Psychology Program sa Duke University.
Sa loob ng maraming taon, sinubukan kong makabisado ang aking sariling mga pagkagusto sa sarili. Nagtago ako ng isang dakot ng isang-liner sa aking bulsa, na maaari kong ibulong upang mapang-akit at mapahina ang anumang uri ng awkward exchange. Pagkatapos, isang araw sa trabaho, pinasaya ko ang aking kawalan ng kakayahan na mag-spell. Hindi ko matandaan nang eksakto ang sinabi ko, ngunit naaalala ko ang pagtanggap ng isang email sa hapon mula sa isa sa aking mga kasamahan - isang ganap na pusong ngunit seryosong email - na nagtapos sa isang sulat-aralin: "Maaaring nais mong muling isipin ang pagmamalaki tungkol sa iyong mga isyu sa pagbaybay habang nagtatrabaho sa isang magazine! ”Yikes.
Lumiliko, maaaring mag-backfire ang sarili. Ito ay hindi kapani-paniwala sa pinaka-halata na paraan: Maaaring magsimulang paniniwala ka ng mga tao. Siyempre walang mahirap at mabilis na patakaran para sa kung kailan dapat at hindi natin dapat gamitin ito - ngunit para sa mga nagsisimula, narito ang tatlong sitwasyon na humihiling ng kaunting pagsensensya sa sarili.
1.
Dapat itong maging paliwanag sa sarili, ngunit sa panahon ng mga pakikipanayam, nerbiyos at ang pagnanais na maging kagustuhan ay may posibilidad na mag-gasolina sa sarili. Isipin, "Oh, huwag tumingin sa unang bahagi ng aking resume - tulad ng sinabi mo, hindi ko talaga maisip kung ano ang nais kong gawin sa aking buhay!" Tiwala sa akin, hindi ang paraan upang mapabilib ang isang hiring manager .
Bagaman walang may gusto sa isang self-agresista, huwag maging mahinhin sa isang pakikipanayam. Magsanay sa pakikipag-usap tungkol sa iyong mga nakamit at pagtugon sa iyong mga pagkukulang sa paraang makatotohanang, na nagpinta sa iyo ng pinakamainam na ilaw, at maaari kang maging komportable.
2.
Kilalanin ang iyong tagapakinig. Kung wala ka sa isang mataas na posisyon ng kapangyarihan, kumatok sa iyong sarili sa harap ng iyong boss o kasamahan, tungkol ito sa iyong mga kasanayan sa trabaho (alamin mula sa aking pagkakamali) o ang iyong mas kaunting-sa-stellar na petsa kagabi, ay hindi ginagawa ka ng anumang pabor. Tandaan na ang promosyon na gusto mo? Ipinagbibili mo ang iyong sarili para dito, bawat solong araw.
At sigurado, ang isang maliit na katatawanan ay nagpapanatili ng mga bagay na magaan ang loob, ngunit tandaan na, maliban kung ikaw ay isang reyna ng komedya (o hari), ang maiiwasang pag-uusig sa sarili ay maaaring mabuwal. Ang tanging bagay na mas masahol kaysa sa isang masamang biro ay isang masamang biro tungkol sa iyong sarili.
3.
Kapag may nagsabi sa iyo, "Mahusay na trabaho sa pagtatanghal na iyon, " ano ang iyong unang likas na katangian? Ang isang self-effacing "walang problema"? Kaya, ang iyong dalawang salita ay dapat na "salamat." Uy, ang isang tao sa trabaho ay talagang itinuturo kung gaano ka kamangha-mangha - bakit nais mong i-redirect siya sa iyong mga kahinaan?
Ang pagtanggi sa sarili ay kapansin-pansin. Nakakatawa ang self-deprecation. Ang pag-aalis sa sarili ay nagpapaalala sa atin na lahat tayo ay may kamalian at walang sinuman na magkasama sa lahat ng oras. Ngunit ang pagpapaubos sa sarili ay nakakalito. At maliban kung tayo ay mga stand-up masters o magkaroon ng isang hit na serye sa telebisyon sa NBC, marahil marunong itong muling isipin kung minsan. Lalo na kung sinusubukan naming mapunta ang aming pangarap na trabaho (o anumang trabaho). Lalo na kapag sinusubukan naming mapabilib ang aming mga kasamahan. At lalo na kapag ang isang tao ay nagsisikap na ituon ang ating mga lakas.
